脾虚为什么会导致肥胖?该如何调理改善呢?一般我们经常看到有些想胖的人吃什么都不胖,想瘦的人不吃什么都会变胖,这是什么道理呢?按照中医理论来讲,都是脾虚惹的祸,为什么脾虚会胖呢?中医认为,脾主运化喜燥恶湿,脾气亏虚以后啊,他就失于健运,水湿停滞就会酿成痰湿,久而就变成了膏脂,日积月累就会变成肥胖的体质。中医认为这个肥胖都是由脾气亏虚,水湿不化所导致,所以减肥需要健脾胃补气,推动脾胃对湿气的一个运化。只有脾胃的运化功能恢复了以后,才能够起到减肥的效果。这种病症呢?我们可以使用红豆薏仁莲子粥来调理。一般来说这个红豆薏仁莲子它是都有益气健脾、促进脾胃运化的一个小妙方。对于脾胃虚弱导致的肥胖人群,有很好的健脾胃祛湿的效果,或者可以使用这个四神汤来健脾益气。#中医养生##脾主运化##脾胃 ##微博健康公开课#
补脾胃的食物,脾胃虚弱的过来了解一下
春天,虽然是肝的主场,但我们也不能忘了脾胃,选择正值湿雨天气,湿气多,而脾喜燥恶湿,尤其是脾胃虚弱的人,水液代谢差,容易惹湿上身。
来看看脾胃不好的人有什么表现:
1、面色萎黄、唇色发白、干燥起皮、四肢乏力
2、饭后打嗝、腹胀、大便不成形
3、经常犯困、没精神、身体浮肿肥胖等
来看看补脾胃的食物:
大米:中医认为大米性味甘,平,走脾,胃,肺经,能补中益气,健脾和胃,大米专入脾胃,能补养脾胃。
山药:甘平,即补气又养阴,补而不滞,滋而不腻,为平补脾胃之佳品
温补脾胃:红枣、桂圆、板栗、核桃肉
滋补脾胃:枸杞、白术、猴头菇
平补脾胃:豆角、黄瓜、芹菜、西红柿、酸土豆丝
焦香醒脾胃:炒麦芽、焦山楂#中医[超话]# #中药[超话]#
春天,虽然是肝的主场,但我们也不能忘了脾胃,选择正值湿雨天气,湿气多,而脾喜燥恶湿,尤其是脾胃虚弱的人,水液代谢差,容易惹湿上身。
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1、面色萎黄、唇色发白、干燥起皮、四肢乏力
2、饭后打嗝、腹胀、大便不成形
3、经常犯困、没精神、身体浮肿肥胖等
来看看补脾胃的食物:
大米:中医认为大米性味甘,平,走脾,胃,肺经,能补中益气,健脾和胃,大米专入脾胃,能补养脾胃。
山药:甘平,即补气又养阴,补而不滞,滋而不腻,为平补脾胃之佳品
温补脾胃:红枣、桂圆、板栗、核桃肉
滋补脾胃:枸杞、白术、猴头菇
平补脾胃:豆角、黄瓜、芹菜、西红柿、酸土豆丝
焦香醒脾胃:炒麦芽、焦山楂#中医[超话]# #中药[超话]#
#每日心情记录#
不生气口诀
头顶天,脚踏地
人生全在一ロ气
切记气上有三记
怄气赌气发脾气
人生世上不容易
作践自己多可惜
生气生上一分钟
六十秒钟没福气
生气生上一小时
六十分钟冒傻气
生气生上一星期
伤了肝来害了脾
对象惹你生气时候,
请静下心来默念:
我选的!我选的!我选的!活该!活该!活该!
股票惹你生气时候,
请静下心来默念:
我买的!我买的!我买的!眼瞎!眼瞎!眼瞎!
工作惹你生气时候,
请静下心来默念:
给钱的!给钱的!给钱的!忍着!忍着!忍着!
不生气口诀
头顶天,脚踏地
人生全在一ロ气
切记气上有三记
怄气赌气发脾气
人生世上不容易
作践自己多可惜
生气生上一分钟
六十秒钟没福气
生气生上一小时
六十分钟冒傻气
生气生上一星期
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请静下心来默念:
我买的!我买的!我买的!眼瞎!眼瞎!眼瞎!
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请静下心来默念:
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