#绍觉100件小事#
铁路内部的“洞幺两拐”具体指什么？
hello 这里是王一博的电台。我们经常在一些旧电影里听到“洞幺洞幺”“洞幺两拐”很好奇这是什么意思。其实啊是铁路系统对数字的读法，“洞”就是“0”，“幺”就是“1”，“两”就是“2”，“拐”就是“7”。之所以念成代码一样是因为这种特殊的数字发音起源于战火纷飞的年代，有信息保护的作用。

最近在探究自己“内在小孩”的过程中，我发现了为什么健身这么多年我一直都需要有教练～与教练的关系、其实是亲密关系的“代偿”。

在完美的情况下，我们内在小孩与内在大人之间的关系、是由亲密关系中双方不断驯化达到平衡的～而在亲密关系缺失、或者说“健康的亲密关系”缺失的情况下，内在小孩会不断向外投射～～～

教练（无论同性或者异性）在某种程度上是被雇来扮演“大人”的，他/她既承担了一部分家长的角色“批评/鼓励/要求”，又有伴侣的属性、熟悉你的身体、跟你经常交流，甚至是某种意义上的陪伴～在教练给我上课的过程中、我也在不断的驯化他/她。

这样说来、教练可真是现在社会不可或缺的角色啊，构成了单身族群的稳定和谐[偷笑]

关于“内在小孩”的问题，不是简单一句“学会拥抱你的内在小孩”就能和解的，首先你以为的内在小孩未必是那个真正的内在小孩、挖掘出内在小孩不是一个轻而易举的过程、别听网上那些非专业人士发视频瞎bb；其次心灵的成长是“身心灵”三者同步稳定发展的，没有很好的觉知、是不可能有进展的，即便有专业人士帮助有时候都进展缓慢，别指望听了某个课程“一夜长大”。
ps：武志红老师的书每本都很棒～（一度倾向于行为认知疗法、不太喜欢精神分析这一流派、没想到兜兜转转多年又回来了）
#超能新星汇##亲密关系##武志红[超话]##内在小孩#

#端午节##甜粽 咸粽##协和医院眼科罗岩[超话]# 端午临中夏，“糖友”吃粽子别忘了做这事！

常常在端午后会遇到这样病人，忍不住诱惑，吃了粽子后血糖骤然升高了，视力也有点模糊了。

很多糖尿病患者感觉粽子那么小，吃一两个应该没事。其实一个普通的咸肉粽子，含米量约一至一碗半的饭，热量约为400—500卡路里，所以糖尿病患者也需谨慎食用。

建议糖尿病患者尽量少吃粽子，尤其是肉粽和甜粽，若实在想吃，最好吃清水粽子，并控制好份量，一天以一个为宜。

对于糖尿病患者而言，不是不能吃粽子，而是要注意控制，一般来说如果吃了一个粽子，那么主食的量就要相应减少。

对糖网的预防首先是控制血糖，在此基础上要求定期的眼科检查，尤其是定期检查眼底，必要时可以做眼底荧光造影以发现早期病变。