觉得过不去的事情，过去了也就过去了！
每个人的生活都只是自己的生活，不要去比较，不要钻牛角尖！
不要陷在眼前的漩涡里，2022又要过去一半了！
向前看，不要追悔过去，过得自在随心！
不要忘记我原来也是一个乐观开朗积极阳光的人！
别抽烟，多散步，喝酒也行。
谢谢❤️！希望俺们的生活都顺心快乐！
切换傻乐模式
每个人的生活都只是自己的生活，不要去比较，不要钻牛角尖！
不要陷在眼前的漩涡里，2022又要过去一半了！
向前看，不要追悔过去，过得自在随心！
不要忘记我原来也是一个乐观开朗积极阳光的人！
别抽烟，多散步，喝酒也行。
谢谢❤️！希望俺们的生活都顺心快乐！
切换傻乐模式
丈夫在店里做好早饭，打电话让妻子过来吃，可却一直没人接，当他下午4点回去，眼前的一幕让他瘫软在地，一向乐观的妻子在家“ 自 缢”了，家人怎么也想不通这究竟是为什么？ 一段视频揭开了真相。
在街坊邻里眼中，黄梅是一个乐观，开朗，能干的女人，别人都羡慕她有一个疼她，爱她凡事都依着她的好丈夫。
黄梅的儿子小伟也听话懂事，再过几个月黄梅就要当奶奶了，她还开心地准备了很多婴儿用品，她的人生在别人看来很美满，生活虽然不是大富大贵，但也是衣食无忧。
可是她究竟有什么事想不开，非要走上这条绝路呢？
说起那天的事，丈夫老张追悔不已，若是自己能够多留个心眼，可能就能避免这场悲剧，那天老张像往常一样，起床后到超市里煮好早饭，以前黄梅8点钟之前都会赶到店里，老张见她迟迟没来，便打电话催她，可是却一直没人接。
当时，他以为妻子可能还在睡懒觉，也没有放在心上。
中午11点的时候，妻子还没有来，老张又打了几次电话，但还是没打通，他心里有些纳闷，可是当时店里有很多顾客，他一时走不开，到了下午4点钟，他终于抽空回了趟家。
打开门的那瞬间他彻底傻眼了，好端端的妻子居然在自家门上自 缢了，老张失声痛哭，急忙给儿子打电话：“你快回来吧，你妈出事了。”
父子俩人除了难过，还有不解，在儿子看来父母恩爱，父亲凡事都迁就母亲，从没有惹她生过气，而自己和母亲关系也一直很好，她究竟为了什么事想不开呢？
邻居们得知这件事，也都表示难以置信，可是他们报警后，警方勘察现场排除了他 杀的可能性。
父子俩人渐渐回忆起一些细节，不知道会不会跟那件事有关系。
5天前，小伟在外地旅行，回来的当天黄梅很是开心，非说自己要去车站接他，但是那天小伟在车站足足等了50分钟，母亲才姗姗来迟，当时小伟见母亲脸上有淤青，神情也有些不对劲，问她是怎么回事？
黄梅强颜欢笑说：“没事，就是我刚才摔了一跤，你别担心。”
小伟想带母亲去医院检查，可是母亲却死活不肯去，当时他也没有多想，回家后，母亲说自己累了，饭也没做就躺床上休息了。
父亲回忆当天晚上睡到半夜，他听到妻子轻轻地在抽泣，问她怎么啦？ 有什么烦心事？黄梅说自己做了一个噩梦。
他见妻子很快又睡着了，所以也没多想。
后来，黄梅也没有什么反常行为，父子两人也没有多想。
小伟不知道会不会跟这件事有关，所以他到警局报了警，警方调取了黄梅受伤那天的监控，视频里的那一幕让小伟火冒三丈，他怎么也没有想到母亲居然被一个陌生男人这样欺负。
当时黄梅赶着去接儿子，骑电动车的她在马路上逆 行，差点与一辆三轮车相撞，黄梅急转弯躲过一劫，这原本只是虚惊一场。
可是这三轮车上的男人却骂骂咧咧，两人吵了几句，黄梅骑着电动车走了，那个男人突然追 上来，把黄梅推倒在地上，随后对她拳打脚踢，而专门踢她的脑袋，持续了5分钟左右，嘴里还说：“今天遇上我，算你倒霉。”
发泄完后，男人扬长而去。
黄梅艰难地从地上爬起来，她掏出手机看了一下时间，整理了一下自己的仪容，推着电动车开往车站的方向，那一刻她受了这么大的委屈，心里想得却还是儿子，要去接他，而她为了不想让儿子担心，却选择一个人扛着。
儿子看到这一幕，哭得泣不成声。 妈妈，你怎么那么傻呢？为什么不告诉我。
我想换作任何一个人，看到母亲无缘无故地被人这样对待，都会握紧拳头，或许黄梅正是担心儿子和丈夫知道后，会失去理智，要帮她出头，她不想把事情闹大，才选择忍气吞声。
又或许黄梅是一个好面子自尊心很强的人，她不想让别人看到她脆弱的一面，从小到大，她都是在家里的呵护下长大，这件事对她的打击最大，最终钻入了死胡同。
最该为这件事负责任的就是那个男人，得知闹出这么大的事情后，他主动到警局投案自首，当天他和妻子吵架，妻子离家出走了，当时他正在外面找人，因为心情不好对无辜的人动手，真是让人无语。
《突然离去的母亲》这原本只是一件小事，但是却因为男人的一时冲动，让一个好端端的家给散了，每个人的承受能力是不一样的，对于黄女士的选择，我不想评价什么。
有些人抗压能力强，能够很快地调整好心态，反观黄女士她选择把这件事闷在心里，原本她以为可以当作什么都没有发生，可是最终还是不能迈过心里这道坎。
不要用别人的错来惩罚自己，在外面受了委屈，及时地告诉家人，不要一个人硬扛，一切交给法律。
世事无常，难免会遇上一些不可理喻的事，不要去钻牛角尖，这世上除了生和死其他的事都是小事。#情感#
在街坊邻里眼中，黄梅是一个乐观，开朗，能干的女人，别人都羡慕她有一个疼她，爱她凡事都依着她的好丈夫。
黄梅的儿子小伟也听话懂事，再过几个月黄梅就要当奶奶了，她还开心地准备了很多婴儿用品，她的人生在别人看来很美满，生活虽然不是大富大贵，但也是衣食无忧。
可是她究竟有什么事想不开，非要走上这条绝路呢？
说起那天的事，丈夫老张追悔不已，若是自己能够多留个心眼，可能就能避免这场悲剧，那天老张像往常一样，起床后到超市里煮好早饭，以前黄梅8点钟之前都会赶到店里，老张见她迟迟没来，便打电话催她，可是却一直没人接。
当时，他以为妻子可能还在睡懒觉，也没有放在心上。
中午11点的时候，妻子还没有来，老张又打了几次电话，但还是没打通，他心里有些纳闷，可是当时店里有很多顾客，他一时走不开，到了下午4点钟，他终于抽空回了趟家。
打开门的那瞬间他彻底傻眼了，好端端的妻子居然在自家门上自 缢了，老张失声痛哭，急忙给儿子打电话：“你快回来吧，你妈出事了。”
父子俩人除了难过，还有不解，在儿子看来父母恩爱，父亲凡事都迁就母亲，从没有惹她生过气，而自己和母亲关系也一直很好，她究竟为了什么事想不开呢？
邻居们得知这件事，也都表示难以置信，可是他们报警后，警方勘察现场排除了他 杀的可能性。
父子俩人渐渐回忆起一些细节，不知道会不会跟那件事有关系。
5天前，小伟在外地旅行，回来的当天黄梅很是开心，非说自己要去车站接他，但是那天小伟在车站足足等了50分钟，母亲才姗姗来迟，当时小伟见母亲脸上有淤青，神情也有些不对劲，问她是怎么回事？
黄梅强颜欢笑说：“没事，就是我刚才摔了一跤，你别担心。”
小伟想带母亲去医院检查，可是母亲却死活不肯去，当时他也没有多想，回家后，母亲说自己累了，饭也没做就躺床上休息了。
父亲回忆当天晚上睡到半夜，他听到妻子轻轻地在抽泣，问她怎么啦？ 有什么烦心事？黄梅说自己做了一个噩梦。
他见妻子很快又睡着了，所以也没多想。
后来，黄梅也没有什么反常行为，父子两人也没有多想。
小伟不知道会不会跟这件事有关，所以他到警局报了警，警方调取了黄梅受伤那天的监控，视频里的那一幕让小伟火冒三丈，他怎么也没有想到母亲居然被一个陌生男人这样欺负。
当时黄梅赶着去接儿子，骑电动车的她在马路上逆 行，差点与一辆三轮车相撞，黄梅急转弯躲过一劫，这原本只是虚惊一场。
可是这三轮车上的男人却骂骂咧咧，两人吵了几句，黄梅骑着电动车走了，那个男人突然追 上来，把黄梅推倒在地上，随后对她拳打脚踢，而专门踢她的脑袋，持续了5分钟左右，嘴里还说：“今天遇上我，算你倒霉。”
发泄完后，男人扬长而去。
黄梅艰难地从地上爬起来，她掏出手机看了一下时间，整理了一下自己的仪容，推着电动车开往车站的方向，那一刻她受了这么大的委屈，心里想得却还是儿子，要去接他，而她为了不想让儿子担心，却选择一个人扛着。
儿子看到这一幕，哭得泣不成声。 妈妈，你怎么那么傻呢？为什么不告诉我。
我想换作任何一个人，看到母亲无缘无故地被人这样对待，都会握紧拳头，或许黄梅正是担心儿子和丈夫知道后，会失去理智，要帮她出头，她不想把事情闹大，才选择忍气吞声。
又或许黄梅是一个好面子自尊心很强的人，她不想让别人看到她脆弱的一面，从小到大，她都是在家里的呵护下长大，这件事对她的打击最大，最终钻入了死胡同。
最该为这件事负责任的就是那个男人，得知闹出这么大的事情后，他主动到警局投案自首，当天他和妻子吵架，妻子离家出走了，当时他正在外面找人，因为心情不好对无辜的人动手，真是让人无语。
《突然离去的母亲》这原本只是一件小事，但是却因为男人的一时冲动，让一个好端端的家给散了，每个人的承受能力是不一样的，对于黄女士的选择，我不想评价什么。
有些人抗压能力强，能够很快地调整好心态，反观黄女士她选择把这件事闷在心里，原本她以为可以当作什么都没有发生，可是最终还是不能迈过心里这道坎。
不要用别人的错来惩罚自己，在外面受了委屈，及时地告诉家人，不要一个人硬扛，一切交给法律。
世事无常，难免会遇上一些不可理喻的事，不要去钻牛角尖，这世上除了生和死其他的事都是小事。#情感#
不必活在他人眼里。
每个人都希望自己被认可、被尊重，但并不意味着要让他人的眼光和评价成为我们的行为准绳。
“别人怎么看你，那是别人的课题，擅自背负他人的课题，只会让自己感到痛苦。”
况且，生活没有那么多观众，实在不必过于在乎他人的看法。
一些高敏感人群要做到这一点，可能尤其困难，对他们来说，他人一句无意的话，一个下意识的举动，都可能让他们反复揣摩，往自己身上联想。
曾有网友分享过自己的一个故事。
有次外出打车，她上车后由于关门过于用力，发出“嘭”的一声。
司机回头瞪了她一眼，于是在之后的行程里，她一直惴惴不安。
每当车子急转弯，她都觉得是司机在借机发脾气。
直到下车时，司机热情地帮她取出行李，她才发现一切都是自己想多了。
你看，那些你在意的事可能根本与你无关，千万别让情绪跟着预设的思路走，陷入死胡同。
祝自由快乐，活出自己。
少设限，不自贬
我之前没做过，我不行的。
感觉好难啊，根本不可能办到。
我要是搞砸了怎么办？
是不是很多时候，你还没有开始行动，就已经被自己想象出来的困难吓跑了？
事情本身没有压垮你，但情绪已经先行一步，让你缩回去了。
“生活里时刻都有挑战，但挑战本身不会带来痛苦，自我战斗引发的内耗才是痛苦的根源。”
也许，让我们烦恼的不是挑战本身，而是我们对待挑战的态度。
面对落到身上的任务，别总说“我不行”“我不会”。
多给自己尝试的机会，用行动，并且是具体的而非空泛的行动，去克服焦虑和那些可能被你放大的困难。
你可能会发现，你比自己想象的更强大。
祝敢想敢做，一往无前。
不苛求完美，不执着过去
追求完美的人，无论是对于事情的结果，还是自己的表现，都有一种近乎执拗的苛刻。
工作出了点问题和失误，他们可能会郁郁寡欢，半夜还在辗转反侧。
他们也喜欢反复回忆和确认自己的表现，然后陷入“我刚才那句话是不是太傻了”、“他不会误会我是那个意思吧”、“早知道我就不那么说了”的情绪泥沼……
其实不管是人还是事，都不可能百分百完美。
与其想着一定要做到完美，不如尽力去做，哪怕有瑕疵，再逐步改进就好；
与其想着每句话都说得天衣无缝，不如真诚表达，哪怕有误解，及时去化解就好。
更重要的是，过去的已然过去，与其沉湎其中懊恼追悔，不如收拾心情努力去创造你想要的未来。
祝松弛有度，尽力而为。
不思虑过度，不反复犹豫
已经定下来的事情，总觉得不放心，非得来来回回确认，左思右想找问题；
制定下来的计划，会因为担心这个担心那个而迟迟不付诸行动；
面对一系列“待办事宜”，反复盘算分析，还是不知道要先做哪一件……
这个担心、犹豫、纠结、迟疑的过程，已经消耗了你大量的精力，而事情本身的进展却微乎其微。
想一万次不如行动一次，纠结既浪费时间也浪费精力。
一件事，不确定是否万无一失，就边做边调整；
事情太多，就按轻重缓急一样一样来。
生活井井有条了，心态就会豁达，情绪也会越来越好。
祝果断坚决，云开月明。
少拖延，多行动
很多时候，“拖延”其实是一种不愿直面问题的逃避心理，在前面浪费大把时间，等到实在拖不下去了才拼命加班加点赶工。
拖延的那段时间，看上去好像什么都没做，是“偷来的闲暇时间”。
但这段时间实际上并没有让拖延的人感觉到幸福，那座名为“未完成”的大山一直压在那里，让你即使玩也玩不尽兴，同时还要不断和内心的“恶龙”搏斗，煎熬万分疲惫不堪。
“意志力本身是有限资源，在和拖延对抗的过程中，心智力量不断耗散，最后表现出来的，就是什么事都没做，但人已经累瘫了。”
那些让你烦恼和头大的事，拖不是办法。
最好的办法是快速解决它，然后全情放松，享受属于自己的“犒赏”。
祝早日行动，告别拖延。
与其内耗，不如充实
想得太多，思想负担过重，可能是“精神内耗”最明显的特点之一。
但很多担忧其实都没有必要。
没有必要总是对他人的情绪负责；
没有必要因为他人的过错而生气；
没有必要一定要完美；
没有必要让所有人都满意；
没有必要因为担心结果就拒绝开始；
没有必要想太远的事和假设的事。
……
心理学家说：“我们越是正视自己的冲突，并寻求解决的方法，我们就越能获得内心的自由。”
面对精神内耗，学会接纳自己，喜欢自己，充实自己；
学会努力地表达，积极地争取，适当地拒绝；
学会把精力用在对的地方，用具体的行动驱散弥漫的焦虑……
你的情绪很宝贵，不要轻易浪费在不重要的人和事上面。
祝精神丰盈，生活开阔。
每个人都希望自己被认可、被尊重，但并不意味着要让他人的眼光和评价成为我们的行为准绳。
“别人怎么看你，那是别人的课题，擅自背负他人的课题，只会让自己感到痛苦。”
况且，生活没有那么多观众，实在不必过于在乎他人的看法。
一些高敏感人群要做到这一点，可能尤其困难，对他们来说，他人一句无意的话，一个下意识的举动，都可能让他们反复揣摩，往自己身上联想。
曾有网友分享过自己的一个故事。
有次外出打车，她上车后由于关门过于用力，发出“嘭”的一声。
司机回头瞪了她一眼，于是在之后的行程里，她一直惴惴不安。
每当车子急转弯，她都觉得是司机在借机发脾气。
直到下车时，司机热情地帮她取出行李，她才发现一切都是自己想多了。
你看，那些你在意的事可能根本与你无关，千万别让情绪跟着预设的思路走，陷入死胡同。
祝自由快乐，活出自己。
少设限，不自贬
我之前没做过，我不行的。
感觉好难啊，根本不可能办到。
我要是搞砸了怎么办？
是不是很多时候，你还没有开始行动，就已经被自己想象出来的困难吓跑了？
事情本身没有压垮你，但情绪已经先行一步，让你缩回去了。
“生活里时刻都有挑战，但挑战本身不会带来痛苦，自我战斗引发的内耗才是痛苦的根源。”
也许，让我们烦恼的不是挑战本身，而是我们对待挑战的态度。
面对落到身上的任务，别总说“我不行”“我不会”。
多给自己尝试的机会，用行动，并且是具体的而非空泛的行动，去克服焦虑和那些可能被你放大的困难。
你可能会发现，你比自己想象的更强大。
祝敢想敢做，一往无前。
不苛求完美，不执着过去
追求完美的人，无论是对于事情的结果，还是自己的表现，都有一种近乎执拗的苛刻。
工作出了点问题和失误，他们可能会郁郁寡欢，半夜还在辗转反侧。
他们也喜欢反复回忆和确认自己的表现，然后陷入“我刚才那句话是不是太傻了”、“他不会误会我是那个意思吧”、“早知道我就不那么说了”的情绪泥沼……
其实不管是人还是事，都不可能百分百完美。
与其想着一定要做到完美，不如尽力去做，哪怕有瑕疵，再逐步改进就好；
与其想着每句话都说得天衣无缝，不如真诚表达，哪怕有误解，及时去化解就好。
更重要的是，过去的已然过去，与其沉湎其中懊恼追悔，不如收拾心情努力去创造你想要的未来。
祝松弛有度，尽力而为。
不思虑过度，不反复犹豫
已经定下来的事情，总觉得不放心，非得来来回回确认，左思右想找问题；
制定下来的计划，会因为担心这个担心那个而迟迟不付诸行动；
面对一系列“待办事宜”，反复盘算分析，还是不知道要先做哪一件……
这个担心、犹豫、纠结、迟疑的过程，已经消耗了你大量的精力，而事情本身的进展却微乎其微。
想一万次不如行动一次，纠结既浪费时间也浪费精力。
一件事，不确定是否万无一失，就边做边调整；
事情太多，就按轻重缓急一样一样来。
生活井井有条了，心态就会豁达，情绪也会越来越好。
祝果断坚决，云开月明。
少拖延，多行动
很多时候，“拖延”其实是一种不愿直面问题的逃避心理，在前面浪费大把时间，等到实在拖不下去了才拼命加班加点赶工。
拖延的那段时间，看上去好像什么都没做，是“偷来的闲暇时间”。
但这段时间实际上并没有让拖延的人感觉到幸福，那座名为“未完成”的大山一直压在那里，让你即使玩也玩不尽兴，同时还要不断和内心的“恶龙”搏斗，煎熬万分疲惫不堪。
“意志力本身是有限资源，在和拖延对抗的过程中，心智力量不断耗散，最后表现出来的，就是什么事都没做，但人已经累瘫了。”
那些让你烦恼和头大的事，拖不是办法。
最好的办法是快速解决它，然后全情放松，享受属于自己的“犒赏”。
祝早日行动，告别拖延。
与其内耗，不如充实
想得太多，思想负担过重，可能是“精神内耗”最明显的特点之一。
但很多担忧其实都没有必要。
没有必要总是对他人的情绪负责；
没有必要因为他人的过错而生气；
没有必要一定要完美；
没有必要让所有人都满意；
没有必要因为担心结果就拒绝开始；
没有必要想太远的事和假设的事。
……
心理学家说：“我们越是正视自己的冲突，并寻求解决的方法，我们就越能获得内心的自由。”
面对精神内耗，学会接纳自己，喜欢自己，充实自己；
学会努力地表达，积极地争取，适当地拒绝；
学会把精力用在对的地方，用具体的行动驱散弥漫的焦虑……
你的情绪很宝贵，不要轻易浪费在不重要的人和事上面。
祝精神丰盈，生活开阔。
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