保持年轻健康的秘密：利铂＋葡萄之谜＋蓓可丽✨
铛铛铛铛～ 这期给宝子们分享的可是满满的好用干货，赶紧拿小本本记下来哦～
1⃣利铂维生素D
前短时间总是感觉出汗量增多，容易晚上睡觉惊醒，睡觉不安稳，还感觉浑身酸痛关节比较僵硬。就去yi院看了一下，医生说我缺钙了可以补充一些VD，但是我又不爱吃那种颗粒状的钙片，吞下去的时候总觉得卡在嗓子那很难受。后来老公就给我买了这款利铂维生素D，里面每小包含有约1000IU，还是我爱的哈密瓜味呢✌！可以很好的被肠道吸收，我每天喝一袋，现在睡觉也很香。小小一包装在包里，随身携带可方便啦！
2⃣葡萄之谜vinesime多酚小V针
自从上了年纪，皮肤状态也大不如从前了。果然没有人能抵得过岁月这把杀猪刀。抗老光看外用护肤当然不够，还得搭配内服调理。美容院的朋友给我推荐了这款葡萄之谜vinesime是法国贵妇级的抗衰老品牌，已经回购好几回啦。里面添加了98.7%勃垦地特级田干红，可是天然排毒的好登西！不仅可以抗衰老还可以软化血管，减轻脂肪，我是每天早上起来喝一支，葡萄味超级浓郁。小小一支可是相当于一杯葡萄酒呢，我和老公都在喝，坚持喝了一段时间，我感觉自己的气色变好了不少，小细纹也没有啦，皮肤也变得紧致光滑了不少呢。
3⃣蓓可丽酵母重组胶原蛋白妇科凝胶敷料
小妹妹的问题是每个女性都需要注意的，千万不要因为害羞，不好意思啥的而忽略了si处的健康。特别是生完宝宝上了年纪的女性，会出现阴道干涩，松弛。我选择的这款凝胶是医疗级的，用起来也放心❤ 。操作起来也很容易，前面有一个密封头，可以用手像推棉条一样推进去。我一般都是睡前使用哦，刚用的时候有点冰冰的，成分温和不刺激，过一会儿就好啦～它还可以修复损伤的内膜，让内膜更好的重新生长，干涩的状态重新回到水润紧致的年轻状态，生理期过后使用效果会更好呢。
再忙也要记得好好爱自己哦～

我就不囤货了，我不囤货可能比人家囤货买的东西还多，平时就比较能买，哪天都有快递[允悲]我天天做饭，啥也不缺，平时冰箱也满满当当的。平时不做饭的/现吃现买的还是有必要囤一些的，比如我教练，上次做饭还是三个月前[允悲]

平时不爱吃的，好几年不吃一次的真没必要跟风乱囤，有限空间囤点自己爱吃的/好吃的。充足的肉蛋奶、米面粗粮、水果，适量蔬菜、干货、坚果小零食，适当的速食即可。

Vepiaopiao
港风姜汁奶茶
喝了一袋以后开始拉肚子
本身包装里就十袋装还剩下两袋
被我放置过期了、原因是因为之前喝了这种胃不舒服就一直放着
每个人喜欢的食物都各有不同甚至还有可能会挑食我也不例外
近年来都会逼自己吃一些自己不爱吃的东西只是因为身体匮乏、然而身体缺了某些元素时会给予提醒

身体健康、也是成年人一直要求自己的一件事情…