#全心权益，为你服务#

近期，多地出现新冠肺炎本土确诊病例。保护个人健康，做好疫情防护，这些重点一定要牢记！
1⃣科学戴口罩
切记：口罩盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实；口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时；在跨地区公共交通工具上，或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用。注意：不要上下或者内外反戴口罩，更不要戴口罩时露出口鼻。
2⃣勤洗手
洗手时尽量用流动的水，并使用肥皂或洗手液。
手上无可见污染物时，可用手消毒剂揉搓双手20~30秒。
3⃣遵守 1 米线
排队、付款、交谈、运动、参观时，要保 持 1 米以上社交距离。
4⃣注意咳嗽礼仪
咳嗽打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，无纸巾时用手肘代替，注意纸巾不要乱丢
文字来源：新华网
图片来源：新华网

分享[爱心]预产期倒数30天内，孕妈更要牢记这“3不要”，分娩时才会更顺利：
1⃣ 不要整日躺着。很多孕妈怀孕后，在离预产期倒计时30天内，就格外紧张，于是就什么也不敢做，生怕有了什么差错，所以有的孕妈就会安分的整日躺在床上，而实际上，女性怀孕越是临近待产期，越要保证每天都有一定的运动量，这样才会在生娃时适应骨盆的扩张，让分娩过程更顺利。
2⃣ 不要暴饮暴食。很多孕妈因为怀孕后忌口了好几个月，嘴巴特别馋，眼看着还有30天的时间胎儿就要生产了，就觉得没有关系了，于是在最后阶段开始“放飞自我”，暴饮暴食，其实这样的做法很容易导致孕妈体内胎儿过大，变巨大儿，不利于分娩，增加难产概率。
3⃣ 不要频繁摸孕肚。预产期倒计时30天内，很多孕妈因为想着在不久的将来就要和宝宝见面了，于是就会忍不住时不时的抚摸自己的孕肚，但是女性怀孕若是到了孕晚期经常摸肚子引起宫缩，所以就不建议你经常摸孕肚了，因为孕期频繁摸孕肚很容易造成胎儿来回翻身脐带绕颈，增加分娩难度。
分享一些知识，希望能帮助到朋友圈的宝妈妈！ https://t.cn/z8UCyfp

#关注交通安全，呵护儿童成长##今天这一点一定告诉孩子# 校车安全知识要牢记
1⃣️ 等车时：人行道上排排站
2⃣️ 上车后：车内不奔跑不打闹，找到座位快坐好，正确规范系好安全带
3⃣️ 下车时：车停稳，再起身，整理衣物门边等，左右观察无车辆再下车
4⃣️ 下车后：勿从校车前边过，切记红灯停、绿灯行，确定安全再通过
#全国中小学生安全教育日#