不要喝太频繁，就怕睡眠好了！
这是邻居老中医推荐我们年轻人要多喝的豆浆～莲子百合绿豆饮！清热又解毒、通 又助睡眠、还能缓解咽喉肿痛引起的食欲不振！
建议经常熬夜上火长痘痘的姐妹们一定要试试！
食材：绿豆50g、百合10g、莲子10颗、冰糖适量。
做法：一起倒入破壁机里，加清水600ml，按豆浆模式。
将莲子百合泡发一小时以上打出来的口感更顺滑哦！
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食材：绿豆50g、百合10g、莲子10颗、冰糖适量。
做法：一起倒入破壁机里，加清水600ml，按豆浆模式。
将莲子百合泡发一小时以上打出来的口感更顺滑哦！
不要喝太频繁，就怕睡眠好了！
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建议经常熬夜上火长痘痘的姐妹们一定要试试！
食材：绿豆50g、百合10g、莲子10颗、冰糖适量。
做法：一起倒入破壁机里，加清水600ml，按豆浆模式。
将莲子百合泡发一小时以上打出来的口感更顺滑哦！
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建议经常熬夜上火长痘痘的姐妹们一定要试试！
食材：绿豆50g、百合10g、莲子10颗、冰糖适量。
做法：一起倒入破壁机里，加清水600ml，按豆浆模式。
将莲子百合泡发一小时以上打出来的口感更顺滑哦！
不要喝太频繁❗️ 就怕睡眠好了❗️ ❗️
这是邻居老中医推荐我们年轻人要多喝的豆浆～莲子百合绿豆饮！清热又解毒、通 又助睡眠、还能缓解咽喉肿痛引起的食欲不振！建议经常熬夜上火长痘痘的姐妹们一定要试试！
食材：绿豆50g、百合10g、莲子10颗、冰糖适量
做法：一起倒入破壁机里，加清水600ml，按豆浆模式
⚠️ 将莲子百合泡发一小时以上打出来的口感更顺滑哦！
这是邻居老中医推荐我们年轻人要多喝的豆浆～莲子百合绿豆饮！清热又解毒、通 又助睡眠、还能缓解咽喉肿痛引起的食欲不振！建议经常熬夜上火长痘痘的姐妹们一定要试试！
食材：绿豆50g、百合10g、莲子10颗、冰糖适量
做法：一起倒入破壁机里，加清水600ml，按豆浆模式
⚠️ 将莲子百合泡发一小时以上打出来的口感更顺滑哦！
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