关于益生菌的作用真的好多

益生菌与我们的胃肠道黏膜共同筑成了一道生态屏障，抵御和抗击各种外来的病原微生物。它还可以

给我们的机体提供维生素B族，刺激免疫器官发育，并促使其功能不断地演进、完善，有益人体健康。

此外，益生菌还可以使有害的低密度脂蛋白降低，使有益的高密度脂蛋白上升，从而降低血液中的胆固醇；可以辅助调节血糖、预防老年痴呆的发生。

有研究指出，体魄强健的人肠道内有益菌的比例达到70％，普通人则是25％，便秘人群减少到15％，而癌症病人肠道内的益生菌的比例只有10％。

#葆婴USANA#

NO17.家庭食育分享｜40+女性如‮延何‬缓衰老（一）

‮食饮‬建议
补充大‮类豆‬食物及新‮的鲜‬水果蔬‮，菜‬含有丰富的植物‮激雌‬素和‮生维‬素C抗氧化的同‮也时‬会调节激素‮平水‬。

‮持坚‬运动‮增，‬强身‮活体‬力
例如‮快：‬走、健身操、瑜伽、深蹲等抗阻运动‮有，‬利于改善‮经神‬喝消化系统功能。

♥ 充足睡眠
每‮总天‬睡眠时间应‮持保‬在8小时左‮，右‬建议晚上10点钟‮入前‬睡，充足的‮眠睡‬可以缓解疲劳，‮高提‬免疫力。
#USANA葆婴-方方#

☀️USANA消化酵素是一种为维护消化系统研发的营养补充品…
它能补充消化系统内的酵素量，支持身体在消化过程中吸收巨量营养素…
还可以帮助缓解偶发性的胃部不适、消化不良和大餐后可能产生的过饱感，并维护人体正常消化乳糖与脂肪的能力…

USANA消化酵素中的每一种酶都能分解特定的食物成份…
比如淀粉酶分解淀粉…
凤梨蛋白酶分解蛋白质…
纤维素酶分解纤维素…
乳糖酶分解乳糖…
脂酶分解脂肪…
木瓜酶分解蛋白质…
蛋白酶分解蛋白质…

此外，USANA消化酵素含有朝鲜蓟萃取物，这种成分已经被证实有助缓解大餐后轻度偶尔的胃部不适…

如果您经常大鱼大肉，不妨用USANA消化酵素为消化系统减减压…