肝血虚要养，肝郁要疏，肝火旺要清
1、肝血不足——要养
表现：眼睛干涩，视物模糊，容易受到惊吓，总是害怕，指甲上越来越多的有竖条纹，不光滑，可用：桂圆，红枣，当归、白芍、龙眼肉等……
2、肝郁不舒——要疏
表现：心情郁闷，莫名其妙就烦躁，容易焦虑，一有事情就翻来覆去睡不着，醒后难以入睡，早醒。调养：佛手，陈皮，玫瑰花、柴胡。
3、肝火亢盛——要清
表现：经常头晕耳鸣，上火，口腔溃疡，眼睛红肿，口干、口苦、咽干，急躁。调养：菊花、决明子等……
4、肝郁脾虚——既要疏也要健
表现：胁痛、腹胀、大便稀、月经不调、身体干瘦等。调养：陈皮、白术、山药、鸡内金。
5、肝胆湿热——既要清热也要利湿
表现：两胁胀痛、口苦、口干，小便发黄，舌红苔黄腻。调养：龙胆草、车前草等……
6、肝血瘀滞——疏肝化瘀
表现：两胁刺痛，舌下脉络粗，面色斑点，脾气暴。调养：丹参、赤芍等……

【肝血虚要养，肝郁要疏，肝火旺要清】

1、肝血不足——要养
表现：眼睛干涩，视物模糊，容易受到惊吓，总是害怕，指甲上越来越多的有竖条纹，不光滑，可用：桂圆，红枣，当归、白芍、龙眼肉等
2、肝郁不舒——要疏
表现：心情郁闷，莫名其妙就烦躁，容易焦虑，一有事情就翻来覆去睡不着，醒后难以入睡，早醒。调养：佛手，陈皮，玫瑰花、柴胡
3、肝火亢盛——要清
表现：经常头晕耳鸣，上火，口腔溃疡，眼睛红肿，口干、口苦、咽干，急躁。调养：菊花、决明子等
4、肝郁脾虚——既要疏也要健
表现：胁痛、腹胀、大便稀、月经不调、身体干瘦等。调养：陈皮、白术、山药、鸡内金
5、肝胆湿热——既要清热也要利湿
表现：两胁胀痛、口苦、口干，小便发黄，舌红苔黄腻。调养：龙胆草、车前草等
6、肝血瘀滞——疏肝化瘀
表现：两胁刺痛，舌下脉络粗，面色斑点，脾气暴。调养：丹参、赤芍等#忆果缘1971##中医养生#

#养生[超话]#养肝、疏肝、清肝、三者大不同：
养肝是补，清肝是清肝火、疏肝是疏通
1、肝血不足 ：如果出现眼睛干涩，视物模糊，容易受到惊吓，总是害怕，指甲上越来越多的有竖条纹，不光滑，女性月经不调，男性勃起无力，这是需要养肝。
2、如果经常容易心情郁闷，莫名其妙就烦躁，容易焦虑，一有事情就翻来覆去睡不着，醒后难以入睡，早醒，身体疲倦乏力就需要疏肝。
3、如果容易经常头晕耳鸣，上火，口腔溃疡，眼睛红肿，酸胀，口干、口苦、咽干，手脚发热，急躁心烦就需要清肝。