我发现年底自控力断崖式下跌焦虑风险急剧上升和吃晚饭使人软弱一样是一个自然规律，不知道为什么，各种结算还都安排在年底，莫不是勾结好了来鲨我的
大概就是焦虑水平上升-自控力下降-用容易获得的快乐麻醉自己（比如打游戏刷社交网站）-睡眠不足/任务完成得不如人意-焦虑水平上升 这样一个闭环，每年都是这样，也没有什么好办法转换心情，只能提高警惕努力管住自己，吃好睡好多运动，以及适当地开导自己，这样吧
不过还记得去年这个时候我就是因为抑郁得不行去看了eva所以事情无绝对（当然要让我再来一次还是不了

#白鹿[超话]##向全世界安利白鹿#
Day27 希望鹿鹿会瞬间转移
她每次出差都太辛苦了[泪]只要一出差孩子就睡不好，每天两三个小时还一下飞机就要赶去片场，黑眼圈都占了半张脸了，真的好心疼[悲伤]
因为鹿鹿一直都很乐观很积极，所以我相信她会开心地过好每一天！我就希望她能健健康康地吃好睡好玩好呀[亲亲]
旗袍鹿鹿是最爱的啊[打call]还记得上次看到路透，就着那段旗袍生生省了三天钱[doge] 每次想吃东西就拿出来看[允悲]
（卡点是为了快点投票去刷蜜糖和初恋[允悲]）

甜瓜精瓜猪张志强，时间过得可真快！张志强你写的字笔信息我己收到了，张志强远方的你，不要惦挂着我，我现一人在老家过的还很好，你我在一起幻想成真我找到了希望！！我们的身体重要！！保住好身体比啥都重要！看了你的信息，你也不会欺骗我们的感情吧之人张志强，张志强天冷了，你也记得多穿衣服，吃好睡好，天天都有快乐高兴每一天！身体健健康康最重要，让我们持久的“学，思，读书感悟人生”张志强你的一句照顾好我自己，我发內心暖心的爱执着！网络遇见你真好啊！手机里有你的大头像，让我安下了心的爰着你之人张志强我的内心另一半好男人好张志强！君郎君重逢吧！我把你的话可当真心的了，你的话我记心里，我在老家上刘家村等你出现在我面前唉你我深深印记在我们心里，住着一个你，住着一个我，我们就是人的爰的整体，张志强你放心，我会好好珍惜我们的身体，你的也要还像那完小时侯的我们无忧无虑之心，凡事别想的太多，我一直鼓励你努力再努力考试出再好的成绩！继续努力为你我们拼搏而建属于我们的家！张志强这家有你真好！有你陪伴更好张志强，张志强时光不老我们永不散！我在老家接着等你！因这次疫情，我又没有健康证我也那也不能去！找回寻回咱俩要健康直到老！https://t.cn/A6G4LYdb