突然想到我的2021年有非常多的收获，在读书上面，有录音的，有做读书笔记的，有线下老师带读的，还读了几本非常难读，难懂的书。还认识了几个非常厉害的老师，和许许多多的良师益友，学到很多技术和思想 。在健身层面学了好几套武术，以武入道，以武养心，在精神层面学会了身心灵的一种炼金术，使我的状态可以达到巅峰状态，还有非常重要的家人的支持与包容。感恩2021的陪伴[合十][合十][合十]在2022年我们继续践行，天行健，君子以自强不息，地势坤，君子以厚道载而物。还要一起赚钱，一起修行。 #好运2022# https://t.cn/EXa2Rzx

千万要小心，很多爱好打坐的人都有个“后遗症”，人就这样废了！#修行#

我发现人一但静坐，观心后有个后遗症：人变懒惰了，万事不关心。在路上，熟人看见你来了，远远跟你打招呼，你也懒得应人家一声，因为你在「定」中，要是修这样，人就废了。

不相信你回想一下你自己是不是这个样子？你在坐禅，你妈喊你十声：＂吃饭了！＂房中还是鸦雀无声，你妈上楼一看，难怪喊十声没人搭理，原来房中有尊木头人。

你爱静坐、观心很好，因为我也爱静坐、观心。但是，你不能在你该干活的时间坐，不要拿佛法当你的懒惰挡箭牌，禅宗祖师云：＂一日不作，一日不食。＂不要拿佛法当你的避免责任当借口，坐禅观心要分时间段。还有，坐禅观心必须要与炼动功成对比，否则阴阳不平衡，百病丛生。因为静为阴，动为阳。只坐不动，身成枯木，无异死尸，何益心身？

何为正道？中正不偏，即为正道。

何为美？阴阳平衡即为美。那女人为什么不好看？因为她五官长的不协调。那这个男人长得五官协调得很，为什么看上去不舒服？因为他长的骨肉不平衡，肉太多而骨太少。那这个女人整容整得五官与身材都很和谐，但为什么看上去怪怪的，有种想吐的感觉？因为她的身体很美而精神却很丑陋，貌与神不合，有如妖附人身，神形各异，所以你看到那些整容美女有种想吐的感觉。

诸君现在知道美是怎么一回事了吧？！美，源于阴阳平衡。只知静坐而不知运动，必然是一身鬼气。先是坐禅看见什么光，接着是什么如来佛祖、太上老君，这些都是幻象居多。如果你与炼动功配合，这样幻象会很少，因为阳气充足，诸邪不能近身。（注：当然，真正的法身佛菩萨也是有的，但与定中所见幻象不同。）

我说到炼动功，大家都会想到站桩。站桩很好，但你必须要手脚并练，如果光练脚不练手，日长月久，所有的精气注入脚中，手的气脉经络必衰，到时候手三阴三阳的脏腑肺、大肠、小肠、心脏等疾病都会发出来，因为阴阳不平衡，五行偏枯。坐禅与炼动功也如是，要日动夜静，阴阳双修，水火并炼，方是正道。故达磨祖师西来，教人以武入道，修动中禅，即是此理。

关于观心，要不观而观，如果你还有心可观，说明你心还不纯净。因为大道无形，法身无相。能被你观到的心，都是妄心幻想。云何不观而观，观而自在？安于每一个当下，心不住不挂碍每一个念头，一切三毒六尘，任住自生自灭，谓「应无住而生其心」。

十米的气场（一）

分享师弟的一篇文章。

N年前，挚友X君说，驻马店市隐藏一位武林高手，颇有民国武术大家风范。心向往之，拜访之后，深为折服，遂拜入门下。恩师简朴淡泊，常超然物外，却不乏热忱。

内家拳源自道家，心意六合拳亦然。拳无拳，意无意，无意之中是真意。恩师常勉励“以武入道”，恩师弟子遍布海内，分享若干故事，以广见闻。

内功面包

A师兄练散打出身，某次对抗中，受了内伤，体内有淤血，但一直排不出来。

得知恩师之后，前来求助。恩师教A师兄溜鸡腿与撑架子，只有两式。师兄苦练三月，不敢懈怠，身上出现一条红线，延伸至足，心中大惊。恩师安慰说，此为排淤血征兆。医生检查，淤血果然消失了。

得到练功三昧之后，师兄返回家乡，靠做面包糕点为生，供给幼儿园等单位。

某日，恩师问：最近功夫练得如何？

师兄无奈：太忙了，没空练。

恩师点拨：揉面的时候，不妨用上练功心法。

师兄恍然有悟，遵守师命。

师兄做的面包糕点，师生普遍反映，非常好吃。某日，师兄再去驻马店请教恩师，揉面的活计交给妻子。两日后，妻子突然电话师兄，让师兄迅速返回：师生普遍反馈，面包糕点突然不好吃了。

师兄无奈返回，面包糕点的味道恢复如初。