姨妈第一天，运动打卡暂停。
午餐粽子、鸡蛋羹，土豆、青菜，吃完想着散步，结果姨妈期，腰酸背痛，浑身无力，瘫倒在床上，狠狠睡了一觉，梦魇状态，醒来超级累。马上速溶咖啡，零食安排上，吃完休息了一下，终于缓过来，沿着河边散了会儿步，晚餐继续粽子，配豆腐汤。没办法运动，跑去和其他同事打打牌，也算是消磨了点时光。

户外运动是消耗体能却加满精神氮泵的蓄能站。

雾天hiking，爬野山，在缭绕雾中感受山谷的风，在山林间吸氧。

轻装上阵，手脚并用，第一要义是保护相机。
即便有余力想怎么构图，只是因为来了一阵风把雾吹散了，抬脚正好踩到了一片光，你举起镜头的时候她冲你笑了，就随性地决定快门的时刻。

短暂地沉浸在每个人都在输出的高密度能量场（而聒噪久了我又会烦[并不简单]），如同感受大自然的宏浪一样，你与之共振。一定程度上是自我界限的崩溃和精神灌注的双重体验，彼此能量互换，以滋生新的力量。

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《#红楼梦# 》中的端午节

这日正是端阳佳节，蒲艾簪门，虎符系臂。午间，王夫人治了酒席，请薛家母女等赏午。宝玉见宝钗淡淡的，也不和他说话，自知是昨儿的原故。王夫人见宝玉没精打彩，也只当是昨日金钏儿之事，他没好意思的，越发不理他。林黛玉见宝玉懒懒的，只当是他因为得罪了宝钗的原故，心中不自在，形容也就懒懒的。凤姐昨日晚间王夫人就告诉了他宝玉金钏的事，知道王夫人不自在，自己如何敢说笑，也就随着王夫人的气色行事，更觉淡淡的。贾迎春姊妹见众人无意思，也都无意思了。因此，大家坐了一坐就散了。