一到周末就升温，一到周一就降温，可见天气也喜欢过周末☀上周四的家长会圆满结束，增长了经验，后来学生们表现积极，作业质量上了一个档次，希望他们继续保持。然后才知道之前票圈晒儿子清华研究生录取通知书的就是我们班英语老师，她真的厉害又幸福！昨天看完《冰雪奇缘2》，又想去迪士尼了，等季节变暖就安排[冰雪奇缘雪宝][冰雪奇缘艾莎][冰雪奇缘安娜]昨晚靠打电话的方式让自己从梦里醒来[二哈]

想说一些事情 关于自己隐秘的一些事情
怎么说呢 就在今年六月份 我不幸得了抑郁症 说起来你们可能都不信 我是个很快乐很爱笑的人 可现实很残酷 因为一些事我确实得了重度抑郁和中度焦虑 我开始整夜整夜的失眠 从日出看着日落 从黑夜看着变白昼 在煎熬之中努力呼吸着 每天都像是在炼狱 没日没夜的哭 导致我不得不放下手里所有的工作和事情 回到家 去济南接受治疗 漫长的过程开始了
六月底开始看医生了 一开始我甚至连一句完整的话都说不出口 手脚都会不自觉的发抖 没办法自控 心情低落到极点 眼泪像关不上的水龙头一样 我的眼前都是黑的
我开始大把大把吃药 天天昏昏沉沉神智不清 不像是个人 活得像只狗 日复一日 我也想过自杀 想过一了百了 我每天挣扎着 对父母对朋友全都封闭 没人知道没人理解 我也不想拖累任何人 或许是因为我还心存念想 没有完完全全绝望 终于让我的信念占据了上风 把我从死神那里拉了回来 我开始每天去和别人交流 去看一些书 开始冥想 反思自己 救自己 就这样三个月过去了 我从重度抑郁变成了中度 因为我不想认输 我也不想就这么死了 我还有我喜欢的人 还有我想去的地方 想做的事 我不甘心就这样放手了 我算是活了过来 直到现在 几乎快要痊愈了 我的生活也终于基本恢复正轨了
我有一个喜欢了三年的女孩子 我要谢谢她 谢谢她 让我有力量走出黑暗 她是个很有能量很优秀的女孩子 生病的这半年 我靠着我们曾经的回忆 曾经的故事 以及她朋友圈微博上的消息 偶尔的寒暄问候撑了下来 虽然我什么都不能对她说 但是我还是心心念念着 因为我想着我们会有以后和未来 就会让我有力量与病魔对抗 尽管或许一切都只是我的理想 并不会成为现实 但是真的是这些让我活下了下去 她不知道的是 她救了我一命 谢谢你小李
我说这些并不是在卖可怜 我只是想用我的亲身经历告诉大家 抑郁症虽然可怕但是不是无坚不摧 只要我们有信念 一定会打败它 我想对正在抑郁迷茫的朋友说 未来很美好人间很美丽我们一定要坚持下去 或许你身边也有抑郁症患者 你甚至不知道该怎么和他们相处 其实我们都是普通人 要的也是平等对待 不需要可怜同情我们 真心真意对彼此就足够了
我现在以一个重生的身份来说这些 也觉得格外轻松了 朋友问我怎么回家了 我都不知道该怎么回答 现在也不想再藏着掖着 我已经很好了 比以前还要好 生活不难了 我很快乐 我也要谢谢我的朋友们 谢谢你们的包容和理解 我希望我的朋友永远都在我身边 同样也感谢经历 这些都是我宝贵的东西 让我在以后的道路上时刻保持清醒 积极乐观生活
谢谢曾关心过我帮助过我的所有人 亲人朋友医生 还有小李 谢谢你们 让我获得重生

最后谢谢所有看完的人 祝你们天天愉快

做试管婴儿，老公们应该做什么？#泰国试管婴儿# #泰国第三代试管婴儿成功率# #泰国试管婴儿合法供卵#

　　做试管婴儿可不止女方一个人的事，男人们不要以为只要当天去取精就好。为了保证精子质量合格，老公们最好在做试管婴儿前保持生活规律，戒烟戒酒，不要熬夜，积极锻炼，饮食上保证营养均衡。
　　
　　做试管婴儿，大多数时候我们的大部分的注意力放到女性身上，要女方频繁监测用药，取卵和移植。而男性大多只需要在取卵当日过来取精就行。对于男方的忽略，有时候会导致取精当天取不到精子，或者精子活力不足，质量不行，耽搁了治疗的过程。其实，做试管婴儿，虽然大部分操作要在女性身上实施，但男性也要做好准备，互相支持。
　　
　　只有健康的卵子和精子的结合才能诞生一个健康的宝宝。为了避免取精时出现精子质量不合格的现象，爸爸们需要做这些准备：戒烟戒酒；保持生活有规律，不熬夜；积极锻炼，快步行走及游泳对男性生精尤其有利；切忌蒸桑拿和泡温泉；多食蔬菜水果及坚果，全面营养，补充多种维生素；如有生殖系统炎症需积极治疗。
　　
　　如平日取精困难，或无法手淫取精的，可以提前冷冻精子以防万一，也可以减轻取卵日取精的压力和精神负担。
　　
　　进入治疗周期后，一般在妻子促排第 8天，丈夫需排精一次，然后禁欲，因为精液在体内存留时间过长或过短均会影响精子质量。