【“53535”喝水法，夏天补水正确打开方式】食物吃多了会让人长胖，但喝水不会。饭前喝水能减少饭量，其他时间喝水可降低对甜食的欲望、加速新陈代谢……根据《中国居民膳食指南(2016)》，成人每日推荐饮水量为1500~1700毫升。至于具体该怎么喝，快跟桂小可学起来[来]，跟着纯悦水和小凯#王俊凯[超话]# 一起拥抱夏天[微风]

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