#萝卜糕的快乐1⃣️甜#
2020.01.14
晨跑♀️:️
晨重:️
早餐:➕➕➕
加餐:➕盼盼小面包
午餐:食堂工作餐
加餐:➕➕2两个面包片
晚餐:彩蝶轩面包
运动♀️:快跑20min➕练肩25min➕练腿20min➕30min有氧力量➕5min腹➕5分钟拉伸
趣事小记
1⃣️今天早上好累呀!起不来跑步了!
2⃣️今天的小朋友还挺乖的!
3⃣️今天还是恰了好多面包!要胖死我啦!明天开始不能再吃咯!
4⃣️今天去健身房锻练效率高!但是感觉我又胖了!呜呜呜呜
5⃣️明天按照计划行事!冲冲冲,明天会更好!
2020.01.14
晨跑♀️:️
晨重:️
早餐:➕➕➕
加餐:➕盼盼小面包
午餐:食堂工作餐
加餐:➕➕2两个面包片
晚餐:彩蝶轩面包
运动♀️:快跑20min➕练肩25min➕练腿20min➕30min有氧力量➕5min腹➕5分钟拉伸
趣事小记
1⃣️今天早上好累呀!起不来跑步了!
2⃣️今天的小朋友还挺乖的!
3⃣️今天还是恰了好多面包!要胖死我啦!明天开始不能再吃咯!
4⃣️今天去健身房锻练效率高!但是感觉我又胖了!呜呜呜呜
5⃣️明天按照计划行事!冲冲冲,明天会更好!
MI BRIDAL|人鱼姬
低饱和度粉➕低饱和度蓝,仿佛在星辰大海里跃起的美人鱼♀️,映衬着白皙的皮肤,层层薄纱蔓延开来的璀璨光芒,有一种奢华不失浪漫的唯美感,胸前薄纱的设计有一种梦幻且仙仙的少女气息,适合订婚以及婚礼外景,敬酒礼服都是不错的选择哦!
#慈溪婚纱礼服定制租赁##婚纱##慈溪婚纱##婚纱礼服# https://t.cn/Rv5zxbJ
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#美妆爱用品#珍珠粉的多种用法分享 记得我了解珍珠粉是在甄嬛传里面看到的,古人也是想得很前卫了,皇宫用的东西如今我也入手了一份,今天分享给大家几种珍珠粉的用法。
✔️和乳液调和按摩
乳液调和少许珍珠粉,调和均匀后,涂在在脸上,打圈圈按摩。
✔️和洗面奶调和
洗面奶➕珍珠粉膏,按摩洗脸3min左右,我会延长一点时间。洗完脸干净又滋润。
✔️直接涂在痘痘处
冒痘的地方就用这个膏轻轻涂在上面就OK。
get了这三种real好用的办法,也算传承中华传统文化了吧,美也是一种文化~公主们在选择珍珠粉的时候手工打磨当然是首选啦,因为古人也没啥机器呀~还要选择珍珠产地的哦,用了三年的广西北海湾天然纯手工珍珠粉,敲黑板。不说啦,我再去带一点给麻麻,谁让她是皇太后哪。 https://t.cn/Ai1YaaHt
✔️和乳液调和按摩
乳液调和少许珍珠粉,调和均匀后,涂在在脸上,打圈圈按摩。
✔️和洗面奶调和
洗面奶➕珍珠粉膏,按摩洗脸3min左右,我会延长一点时间。洗完脸干净又滋润。
✔️直接涂在痘痘处
冒痘的地方就用这个膏轻轻涂在上面就OK。
get了这三种real好用的办法,也算传承中华传统文化了吧,美也是一种文化~公主们在选择珍珠粉的时候手工打磨当然是首选啦,因为古人也没啥机器呀~还要选择珍珠产地的哦,用了三年的广西北海湾天然纯手工珍珠粉,敲黑板。不说啦,我再去带一点给麻麻,谁让她是皇太后哪。 https://t.cn/Ai1YaaHt
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