每次上瑜伽课压背的时候我都感觉自己要死了……我压的是背吗？不我压的一定是钢板！每次老师还都要走到我后面，悠悠地“吸气～呼气～”咔嚓就给我往下摁！我身体里的是筋吗？是钢筋吧！
老师让我们保持一个巨痛的姿势，还一直在说要保持内心平静，什么都不要想，然而我的内心os：卧槽！卧槽！要折了！劳资今天是不是要折在此地了？卧槽！折了！折了！三分钟还没到吗？！谁来救救我！
老师让我们保持一个巨痛的姿势，还一直在说要保持内心平静，什么都不要想，然而我的内心os：卧槽！卧槽！要折了！劳资今天是不是要折在此地了？卧槽！折了！折了！三分钟还没到吗？！谁来救救我！
♀️
来 我给大家科普一下
在健身房[阴险]拍照
一定要练完再拍[坏笑]
因为这时候整个状态是属于充血状态
然后呢 拍好姿势 身体绷紧
肚子死劲吸气 使出吃奶的劲
好啦 马甲线也出来了
可以 咔嚓咔嚓咔嚓啦[机智]
哈哈哈哈 不谢 https://t.cn/R2WxQOQ
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在健身房[阴险]拍照
一定要练完再拍[坏笑]
因为这时候整个状态是属于充血状态
然后呢 拍好姿势 身体绷紧
肚子死劲吸气 使出吃奶的劲
好啦 马甲线也出来了
可以 咔嚓咔嚓咔嚓啦[机智]
哈哈哈哈 不谢 https://t.cn/R2WxQOQ
嗯，呢度咩左，训好，放松。吸气，呼气。准备，1 2 3……咔嚓[doge]今日终于有机会讲齐所有对白[doge]虽然只系复位师兄葛胸椎[doge]然而还是太瘦[二哈]指力又唔多够[二哈]多左俯卧撑练指力臂力，顺便强化背肌预防脊椎错位喔[笑cry]最后只想说，咔嚓别人那一下真的好爽[doge][doge][doge]最衰唔可以自己掰自己[笑cry]
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