黄4

自信是结果不是原因，永远不要问我怎么样变得自信点 这太奇怪了 导因为果

教一个人把事儿办好这个很难，而且你教一个人把事办好这个呢有检验标准，可你教一个人变得有自信 随你扯，而一个人到底有没有自信了没有办法证伪的。「不是信心需要培养 而是技巧需要培养」

无稿陈词，想说的表达不出来怎么办？

自问自答训练。
双方辩论比赛比的是什么？比的不是你说的有道理还是我说的有道理，比的不是我说的是对的还是你说的是对的。「辩论比赛比的就是在有限的时间内 谁能争取更多的支持」。这个有限的时间非常重要，因为人类绝大多数的竞技比赛，绝不多数都有一个共通的基准点叫什么？叫有限的时间。任何记忆都有一个特色指定时间。「时间是最重要的辩项」时间内发挥，对 可以 但一分钟内一分半钟内讲出来才有意义。

「吵架就是吵时间呐 傻瓜」Haha！
晚上才想到差一点就输了 你TM就是输了Haha！
王鼎钧的话「古人常说一言难尽，现代人呢则得讲一针见血，为什么呢 因为时代难得给我们发言的机会」 自个儿拿码表 限定时间

表达考验观点 想法 主张，平常交流沟通不需要这样。

医生沟通 每个动作都给对方做解释
（信息落差）
行为模式 待人处事 行为原则
看哪个版本更吸引观众，你想相信哪一个更重要。
「辩论不是证明价值观，而是销售价值观」
不需要证明她是最好的人，而是我相信她是最好的人Haha！
政策都是主观信念，政策就是价值观，人的行为就是价值观。

典型的权力顺应
理想为什么要别人支持呢 人好奇怪…胡说 凭什么
你是在执行你的理想，你是最大的受益者。
理想的特色 理想的好处就是你受益了，能够抵挡别人的伤害，而如果你执行的这个理想并没有办法让你内在有一个抵挡别人伤害的机制，那这个理想太弱了，太NM弱了！

不支持≠破坏
不被理解 不被支持，坦白讲我不能理解，这算什么抱怨，这不是正常的一件事吗

自己的空间自己争取，父母让你补数学是他们的期待，你有没有补数学是你的自由。

辩论对方不听你说的 本来就是这样，你要说服的是裁判，裁判听你的就行。
敏感 你能不能感受到别人的情绪

你能不能察觉到他人在变化

你能不能注意到别人想要什么

你能不能除了自己在意的话题关心别人是不是欲言又止。敏感是一个非常重要的利他技能。
尊严的弹性 人类是一个有弹性的物种

#微博健康公开课# #这个问题吃什么#
孕妇吃碧根果的好处：

1、碧根果的营养价值很高，富含蛋白质，维生素C、b1、b2、e，亚油酸，钙、锌、铁等30多种营养元素，据科学测定，每公斤碧根果仁相当于5公斤鸡蛋或9公斤鲜牛奶的营养价值，孕妇常吃对胎儿营养的补给有一定好处。

2、碧根果有补脑、健脑的功效，在孕期的妈咪常吃可以补充脑的营养，改善脑循环，增强脑力，生出的宝宝也聪明些。

3、碧根果富含油脂、维生素C、维生素E等营养成分，有润肤的功效，常吃能够使皮肤滋润光滑、有弹性，孕妇怀孕期间妊娠反映比较大的，睡眠不是很好，吃些碧根果可以使皮肤舒展细嫩，面色光润。另外碧根果还有乌发的作用。

4、缓解疲劳和压力。孕妇随着周期的加长，通常都会有感到疲劳的时候，吃一些碧根果，有很好的缓解作用。

5、另外碧根果还有补肾、补中益气、防止动脉硬化、降低胆固醇、保护肝脏等作用，对男女老少都是不错的保健食品。

哈哈哈哈哈哈哈，前一阵老看见那个绿马形状的定胜糕刷屏，这回逛麦德龙，本来想买粽子，碰巧看到有卖这个糕的，入手尝尝鲜[打call][打call][打call]

品尝心得：这个糕里面放了奶油和牛油果，口感绵密细软，甜度刚刚好，不是齁甜，是很不错的下午茶点心。再沏上一杯龙井，有坐在西湖杨公堤知味观的露台上，一边看西湖一边闲坐品茶的感觉了[哇][哇]

传统的定胜糕是两头宽中间细的形状，那个图案叫“银锭”。定胜糕是缘起于南宋抗金战争的杭州传统点心，用银锭的外形，取“一定战胜”的好彩头[666]家里有孩子中高考的也可以买两盒图个好彩头[666]

独乐乐不如众乐乐。转发本条，抽五个小可爱，每人送两盒[爱你]（只有非封/管控地区能发货，见谅）