吃完晚饭后还去吃了炸鸡芒果夹心喝了奶茶，做完晚饭后的手到现在都辣的疼♀️今天给弟弟画古诗画，真的是一万年没画过画想起了初中一腔热血学画画被班主任阻挠而放弃的我。要每周做两次左右的饭练练手可以去学画画简笔画或者插画，以及为35岁完全实现财务自由而努力奋斗很多事情，做上去比想象中的简单多了[月亮]
补课：
挽回中不仅仅是需要一个良好的态度，还需要有效的方法，这样才能成功挽回你的爱情。
有的人平常觉得不错，但改变不了思维，容易自以为是；他会觉得别人的缺点一大堆，当别人表示不理解，他还觉得很委屈——我从不伤害他们，他们怎么这样对我？这种心理，都是因为没有及时反观自己，老是用自己的角度想问题、想事情而造成的。
改变嗔恨心的最好方法，就是学会多想一想别人的需求、别人的心态、别人遇到问题时的立场。如果多从别人的角度去想，用感恩的心多想别人，心胸就扩大了，受到伤害的机会就小了。如果一个人什么都斤斤计较，一个小动作都会让他耿耿于怀，最后痛苦的肯定是他自己。
人的心往往就是这样，快乐的时候，世上所有负面的东西我们都能够容纳，慈悲心、善良、智慧全部都跑出来了。一旦心被负面情绪所笼罩的时候，一切都像“腾云驾雾”，心也完全被迷失了。所以，人的心，说它小，从头发到每一寸肌肤，也找不到它在哪里，属于哪里。说它大，全世界多少灾难都是因为人的一怒嗔恨心而引发的；全世界又有多少的慈爱和善业也是从心的力量产生出来的。这就是心的一体两面性：亦佛亦魔。
爱情里有这么两类人存在：
1、感觉如果你给对方足够的物质价值，你就可以把对方留在身边；错
2、对待爱情没有足够的诚意，忽略伴侣的需要。错
第一种人的理解实际上是错误的。人有不同的需要，最基本的是生理需要，也就是说，我们每天都要有食物、水、睡眠等等这是物质价值。
但是人们的需求是在逐渐增加的，当物质需求得到满足时，人们就会去追求更高的需求。
心理学家将人的需要分为五类：生理需要、安全需要、爱与归属感、尊重与自我实现，从低级到高级依次排列。
所以，这就会出现情绪价值不够的情况。
第二种忽略了伴侣的情感需求。如果你想要知道如何挽回对方，你就要在需求本身上下功夫，通过分析分手的原因，找到对方的需要。
例如，你是否没有给予足够的安全、照顾等；
当你发现对方的需要时，可以尽量积极地给予对方足够的需要，让对方感受到你的诚意。这种分手其实是比较容易挽回的。
认定了一辈子的人现在却变成最熟悉的陌生人，他和自己一点关系都没有。
大多数时候爱就是这样的，那些胯下海口说要一起走过一生的人，在半路就迷失了方向，那些人说他们会一直爱你，然而他们却悄悄地离开了。
不过，我们半夜还是会想起他，忍不住打开他的微博，偷偷看看他朋友圈的状态，知道了ta的一些近况就浮想联翩；我们会为那个人失眠，会耗尽所有的勇气，给他点点赞，或者说晚安。
每个人都希望自己是被爱情击中的幸运儿，以为只要我们在一起，我们就永远生活在一起。
但现实给我们的却是一记耳光，彻底打破了我们美好的爱情幻想。
这时，我们才意识到爱情比我们想象的要复杂得多。
当两个不同的人走到一起，难免会有各种摩擦。稍有不慎就会陷入感情危机，搞得不好就会导致分手。
事实上，每一段看似美好的恋情都有各种各样的问题，只是大小和数量。
有些人可能会说，我认看他们彼此对对方都很好啊，一定永远相依下去。
好吧，想法都是向往着美好。
但是，既然爱情会有热恋期，那么同样就会有一段萧条的时期；就像任何一个朝代一样，也会有一段繁荣和衰落的时期
如果一段关系要持续很长时间，我们必须理解一个事实：感情和矛盾并存。矛盾处理不好，两个人的感情就会逐渐消失殆尽。
对于那些被分开的人，他们可能会接受不了迎面而来的分手所带来的的痛苦，心想自己明明非常爱他。
怎么说分手就分手，说离开就离开呢……，到底是哪里出了问题呢？
感情中有物质价值和情感价值。物质价值包括外界的一切，如金钱，家庭条件等；
情感价值包括感情中的许多因素，如虚荣心、安全感、关爱等。
分手的原因大多与情感价值有关，因这一点而导致的分手原因有三种：
1、提供给对方的积极情感价值低于矛盾带来的消极情感价值；
2、负面情绪没有得到有效、健康的释放；
3、未能为对方提供足够的情感价值，导致对方缺乏安全感，无法满足对方对爱情的需求。
当你和恋人之间产生矛盾后不要一味的指责对方，也不能一直埋怨全是对方的错，这样下去只会激化你们俩的矛盾，让两个人互相厌恶。有了矛盾就不要一味的抱怨和逃避，而是要想办法解决这些矛盾，让两个人重归于好才是最应该做的。
分手后，很多人都会好奇前任过着什么样的生活，TA是否有了新欢，没了我，TA过得还好吗？
有的时候，我们会希望前任一定要过得比之前糟，这样才能证明自己当时离开是正确的，同时也证明TA离开自己是多么的愚蠢。
当然，有的时候，我们在忽略了过去的伤痛，心底涌起隐约的柔情时，也会为前任送出一份美好祝福——希望你也过得好好的。
对于后者的感情，大概就是还没有完全放得下吧，这是还爱着的一种变现，只是缺少了那份复合的勇气。
有人说：分手后，TA对我很好，我跟TA提复合，可是TA却拒绝了。为什么分手后，TA的心里明明还有我，却就是不肯跟我复合？
其实每对情侣的分开都是有它的原因的，不妨换位思考一下，如果你是提分手的一方，尽管你还爱着对方，当TA跟你提复合，你会那么随随便便就答应吗？
既然一段感情走到了分手的地步，毫无疑问，是双方存在一定的问题，在问题没解决之前贸然复合，只会再次经历分道扬镳的结果。
所以说你想和前任复合，弄清楚分手原因，一步步去解决，是至关重要的。然而大部分主动提分手的人，往往都不会直接地告诉另一方分手的原因，而是随便找一个对双方伤害都不是很大的烂借口，来结束这段感情。
有人说：“爱情往往始于心动，每个人都想要长久的爱情，但是时间不仅是一种希望，更是一种考验。
爱一个人，是克制且包容的，因为克制所以才会小心翼翼，因为包容所以才不会计较，正如感情的事情，从来都是当局者迷，旁观者清”
我们在挽回的过程中，因为太想要他回到自己的身边，很容易在迫切交集中迷失自己，挽回的努力做了不少，但却没有取到实际效果，最后也是无疾而终。
你是不明白在挽回的过程中你付出了很多，却没有换来他的回头，但局外人却看得清清楚楚。
因为你在挽回的过程中被脑海中所有经验所堵塞，以至于找不到最有效的方法，长期的如此循环导致心理支撑挽回信念的崩塌。
这时最重要的不是继续挽回，而是短暂停歇思考如何优化自己的挽回方法，找到阻止自己挽回的症结，对症下药，这样才可顺利走出现在的困境！
爱上一个人的真实表现。
分手后你既想纠缠她又想放弃，因为你怕他嫌你烦，又怕打扰到他的生活，又想拉黑删除他，又想跟他有联系，因为在你心里没有办法接受分手的事实，既想爱它又不敢爱他，真的打算想要慢慢离开他的世界，又害怕真的就彻彻底底的失去了他，这都是因为你还爱着她，想忘又不敢忘，如果你有这些表现，说明你真的动了心
分手了，就不要在把自己定位在恋人的地位，要认清现在的情况，以普通朋友的身份和她进一步相处。将你的改变、优质状态展现出来，让你们重新在一起。要向她证明，你在不断的进步，你已经不是以前那个任性的你了，相比起以前，你有了很大的改变，从一言一行中让她重新在爱上你，回到你身边，把握时机，挽回深爱的她。
幸福是把握在自己手中的，要努力争取，用对方法与技巧，把握时机，让她再回来吧。
#爱情##遇见艺术##致自己##艺术范##治愈不开心##人生感悟##心情##绘画##原创##每日一图##油画##治愈系##大学生真实日常##美术#
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有的人平常觉得不错，但改变不了思维，容易自以为是；他会觉得别人的缺点一大堆，当别人表示不理解，他还觉得很委屈——我从不伤害他们，他们怎么这样对我？这种心理，都是因为没有及时反观自己，老是用自己的角度想问题、想事情而造成的。
改变嗔恨心的最好方法，就是学会多想一想别人的需求、别人的心态、别人遇到问题时的立场。如果多从别人的角度去想，用感恩的心多想别人，心胸就扩大了，受到伤害的机会就小了。如果一个人什么都斤斤计较，一个小动作都会让他耿耿于怀，最后痛苦的肯定是他自己。
人的心往往就是这样，快乐的时候，世上所有负面的东西我们都能够容纳，慈悲心、善良、智慧全部都跑出来了。一旦心被负面情绪所笼罩的时候，一切都像“腾云驾雾”，心也完全被迷失了。所以，人的心，说它小，从头发到每一寸肌肤，也找不到它在哪里，属于哪里。说它大，全世界多少灾难都是因为人的一怒嗔恨心而引发的；全世界又有多少的慈爱和善业也是从心的力量产生出来的。这就是心的一体两面性：亦佛亦魔。
爱情里有这么两类人存在：
1、感觉如果你给对方足够的物质价值，你就可以把对方留在身边；错
2、对待爱情没有足够的诚意，忽略伴侣的需要。错
第一种人的理解实际上是错误的。人有不同的需要，最基本的是生理需要，也就是说，我们每天都要有食物、水、睡眠等等这是物质价值。
但是人们的需求是在逐渐增加的，当物质需求得到满足时，人们就会去追求更高的需求。
心理学家将人的需要分为五类：生理需要、安全需要、爱与归属感、尊重与自我实现，从低级到高级依次排列。
所以，这就会出现情绪价值不够的情况。
第二种忽略了伴侣的情感需求。如果你想要知道如何挽回对方，你就要在需求本身上下功夫，通过分析分手的原因，找到对方的需要。
例如，你是否没有给予足够的安全、照顾等；
当你发现对方的需要时，可以尽量积极地给予对方足够的需要，让对方感受到你的诚意。这种分手其实是比较容易挽回的。
认定了一辈子的人现在却变成最熟悉的陌生人，他和自己一点关系都没有。
大多数时候爱就是这样的，那些胯下海口说要一起走过一生的人，在半路就迷失了方向，那些人说他们会一直爱你，然而他们却悄悄地离开了。
不过，我们半夜还是会想起他，忍不住打开他的微博，偷偷看看他朋友圈的状态，知道了ta的一些近况就浮想联翩；我们会为那个人失眠，会耗尽所有的勇气，给他点点赞，或者说晚安。
每个人都希望自己是被爱情击中的幸运儿，以为只要我们在一起，我们就永远生活在一起。
但现实给我们的却是一记耳光，彻底打破了我们美好的爱情幻想。
这时，我们才意识到爱情比我们想象的要复杂得多。
当两个不同的人走到一起，难免会有各种摩擦。稍有不慎就会陷入感情危机，搞得不好就会导致分手。
事实上，每一段看似美好的恋情都有各种各样的问题，只是大小和数量。
有些人可能会说，我认看他们彼此对对方都很好啊，一定永远相依下去。
好吧，想法都是向往着美好。
但是，既然爱情会有热恋期，那么同样就会有一段萧条的时期；就像任何一个朝代一样，也会有一段繁荣和衰落的时期
如果一段关系要持续很长时间，我们必须理解一个事实：感情和矛盾并存。矛盾处理不好，两个人的感情就会逐渐消失殆尽。
对于那些被分开的人，他们可能会接受不了迎面而来的分手所带来的的痛苦，心想自己明明非常爱他。
怎么说分手就分手，说离开就离开呢……，到底是哪里出了问题呢？
感情中有物质价值和情感价值。物质价值包括外界的一切，如金钱，家庭条件等；
情感价值包括感情中的许多因素，如虚荣心、安全感、关爱等。
分手的原因大多与情感价值有关，因这一点而导致的分手原因有三种：
1、提供给对方的积极情感价值低于矛盾带来的消极情感价值；
2、负面情绪没有得到有效、健康的释放；
3、未能为对方提供足够的情感价值，导致对方缺乏安全感，无法满足对方对爱情的需求。
当你和恋人之间产生矛盾后不要一味的指责对方，也不能一直埋怨全是对方的错，这样下去只会激化你们俩的矛盾，让两个人互相厌恶。有了矛盾就不要一味的抱怨和逃避，而是要想办法解决这些矛盾，让两个人重归于好才是最应该做的。
分手后，很多人都会好奇前任过着什么样的生活，TA是否有了新欢，没了我，TA过得还好吗？
有的时候，我们会希望前任一定要过得比之前糟，这样才能证明自己当时离开是正确的，同时也证明TA离开自己是多么的愚蠢。
当然，有的时候，我们在忽略了过去的伤痛，心底涌起隐约的柔情时，也会为前任送出一份美好祝福——希望你也过得好好的。
对于后者的感情，大概就是还没有完全放得下吧，这是还爱着的一种变现，只是缺少了那份复合的勇气。
有人说：分手后，TA对我很好，我跟TA提复合，可是TA却拒绝了。为什么分手后，TA的心里明明还有我，却就是不肯跟我复合？
其实每对情侣的分开都是有它的原因的，不妨换位思考一下，如果你是提分手的一方，尽管你还爱着对方，当TA跟你提复合，你会那么随随便便就答应吗？
既然一段感情走到了分手的地步，毫无疑问，是双方存在一定的问题，在问题没解决之前贸然复合，只会再次经历分道扬镳的结果。
所以说你想和前任复合，弄清楚分手原因，一步步去解决，是至关重要的。然而大部分主动提分手的人，往往都不会直接地告诉另一方分手的原因，而是随便找一个对双方伤害都不是很大的烂借口，来结束这段感情。
有人说：“爱情往往始于心动，每个人都想要长久的爱情，但是时间不仅是一种希望，更是一种考验。
爱一个人，是克制且包容的，因为克制所以才会小心翼翼，因为包容所以才不会计较，正如感情的事情，从来都是当局者迷，旁观者清”
我们在挽回的过程中，因为太想要他回到自己的身边，很容易在迫切交集中迷失自己，挽回的努力做了不少，但却没有取到实际效果，最后也是无疾而终。
你是不明白在挽回的过程中你付出了很多，却没有换来他的回头，但局外人却看得清清楚楚。
因为你在挽回的过程中被脑海中所有经验所堵塞，以至于找不到最有效的方法，长期的如此循环导致心理支撑挽回信念的崩塌。
这时最重要的不是继续挽回，而是短暂停歇思考如何优化自己的挽回方法，找到阻止自己挽回的症结，对症下药，这样才可顺利走出现在的困境！
爱上一个人的真实表现。
分手后你既想纠缠她又想放弃，因为你怕他嫌你烦，又怕打扰到他的生活，又想拉黑删除他，又想跟他有联系，因为在你心里没有办法接受分手的事实，既想爱它又不敢爱他，真的打算想要慢慢离开他的世界，又害怕真的就彻彻底底的失去了他，这都是因为你还爱着她，想忘又不敢忘，如果你有这些表现，说明你真的动了心
分手了，就不要在把自己定位在恋人的地位，要认清现在的情况，以普通朋友的身份和她进一步相处。将你的改变、优质状态展现出来，让你们重新在一起。要向她证明，你在不断的进步，你已经不是以前那个任性的你了，相比起以前，你有了很大的改变，从一言一行中让她重新在爱上你，回到你身边，把握时机，挽回深爱的她。
幸福是把握在自己手中的，要努力争取，用对方法与技巧，把握时机，让她再回来吧。
#爱情##遇见艺术##致自己##艺术范##治愈不开心##人生感悟##心情##绘画##原创##每日一图##油画##治愈系##大学生真实日常##美术#
分享/可以让女生更加精致的小细节[心]
1.多喝水（蜂蜜水，盐水）最好温水
2.少喝碳酸饮料（糖分真的蛮高）
3.少喝酸奶（一开始觉得喝酸奶能减肥的我真的好天真）
4.勿久坐和翘二郎腿（脂肪会堆积，而且腿型不好看）
5.学会断舍离，定期扔掉东西，收纳自己的物品
6.每周抽出四天来健身（瑜伽冥想也好，至少每次50分钟）
7.早睡早起（平常6:30～11:30 假日:7:00～11:45）相信我，在宿舍这个点能够安静入睡的不多，除非你很容易入眠，推荐耳塞跟蒸汽眼罩
8.100张卡片券（写上鼓励自己的话，或者是每天做的小事，在上面画画，自己创作）
9.有空买信纸，给远方的人写一封信（邮件的确方便，但是我相信手写的意义一定更久远）
10.学门外语，并努力去考证吧（多一项技能，少一样求人）
11.去学校周围的地方走走，免 费的常去，预算够的时候去看看景点，看是不是名副其实
12.享受一个人的黑夜，在晚上去学校操场走走，戴上耳机，听听虫鸣声，看看天上的星星，躺在草地上很舒服
13.每天一小时关掉手机和电脑，放空自己，你就会发现其实也没有多少人找你
14.像我一样油发的妹子可以试试干发粉，个人觉得比干发喷雾要好，毕竟头发天天洗也损害发质
15.用洗面奶洗脸要是沾到发际线，一定要清洗干净（毕竟发际线后移不是太好看）
16.睡前坚持转眼珠，左右各三十圈，睁着眼睛做，很快就困了
17.唇部保湿蛮重要的，涂上唇膜，去死皮，第二天涂口红很比较好看
18.长期涂身体乳，要坚持，虽然我本身皮肤白，但是更滑更白还是要追求的
19.尽量别做美甲，伤釉质，所谓的保护指甲油也是会伤甲的（可以带手链手表或者经常会不见的简单小皮筋）
20.驼背跟脖子前倾，真的很影响气质。放下手机的一小时可以拉伸肱二头肌，斜方肌，动动脖子，不要左右旋转，虽然有声音很爽，但是伤骨头，前后点头，减少颈纹，放松颈部
21.每个季度一定会有想扔掉的衣服，此时可以剪成布头做小袋子，在上面画朵小花，用针做刺绣，会很有成就感
22.女生几乎都喜欢花，尤其是鲜花，看着它们娇艳欲滴，香气淡雅，心情也会变好，当然买鲜花不仅需要高预算，换水保养也是需要功夫，所以可以买干花，或者说在特殊节日买鲜花，我觉得生活还是需要仪式感的
23.不管是床上书桌还是哪里，定期清理擦灰也是很重要的，这时候湿纸巾就可以用了，不用太多，看着它们焕然一新，自己也会很舒服
24.洗脸不要用毛巾（我以前早上洗脸一定要用毛巾，但是后来知道毛巾上的细菌蛮多，就决定弃用了，早上洗脸不用毛巾会觉得眼部脏污还是在的，可以用纸巾擦一下）
25.一周泡一次脚（冬天尤为重要，泡脚频率不要太高，可以去死皮和调理身体，痛经的妹子可以加一些中药，但要事先咨询医师）
26.人情交际的费用不要太省，如果觉得聚餐没有什么意义不想去可以不去，但也要抽点时间去。工作后不想去的应酬多的是，既然加入社团组织还是去看看吧，兴许能碰上心仪对象呢
27.双肩包（一个人去周遭城市走走的时候，上课的时候，容量大，而且方便，还有点小文艺）
28.电动牙刷，我一开始不注重牙齿护理，直到后来患牙周炎之后才重视起来，电动牙刷清洁力度比较好，早晚要刷牙噢
29.想发火忍10秒，话不要不经过脑子，万一两个人开玩笑的程度不同频，那被扣上情商低的帽子就不太好了
30.试着拥抱你的室友或者朋友，一开始觉得别扭，后来就会觉得拥抱的确能给人力量，还很温暖
31.晚上用化妆棉爽肤水湿敷脸部，脖子也要，很舒服，据说干皮肤可以用化妆水（我是油皮的）
32.饭后用漱口水清理口腔（如果不喜欢薄荷味，可以用蜜桃味）
33.定期用磨砂膏给手肘，膝盖和足底去角质，细节会更精致
34.手机细菌很多（也有很多人经常把它带进洗手间），用酒精棉片擦拭
35.周末是可以出去走走的，不要在睡眠中浪费周末时光
36.玩手机不要低着头，把手机拿到与眼镜平视，这样减少颈纹
37.平常多拉伸，瑜伽简单小动作也易学易做
38.学会记账理财
39.别总理所当然地觉得要男士买单，也许人家绅士，但是我们也是精致的女孩子，要自立
40.别总将自己的生活和别人做比较，适当的比较会激励自己，但是盲目攀比就不太好了，不仅负担重，人也容易烦躁
41.不要花时间讨厌一个人
42.参观展览，城市会有会展中心之类的地方，可以在网上查找一下自己喜欢的类型，然后去看看吧，会有收获的。漫展，婚博会之类的。
43.有自己的爱好，不要别人问你的爱好技能是什么，都只会尴尬地笑笑。
44.每天坚持一件小事:抄写一首歌，一首诗，一篇心经，拍同一个地方的天空（一年之后就会有很大变化）
45.在网上听课程（网易公开课跟中国慕课网都行，但是不要下 载了却没看）
46.如果你也热爱读书，把自己喜欢的书和别人分享，交换想法，写写书评
47.坚持写作，哪怕没有人看，一点一滴，不为功利性地去写字
48.少扎马尾，要扎也不要太紧，头皮会痛，发际线会后移
49.去户外放风筝，锻炼眼神，去享受一个人自由翱翔的感觉，出去溜达溜达
50.计划要做短期的，理想要长期的，近期要读什么书，读到第几页，都要精确一些，目标容易实现，不会迷茫 51.不要浮躁，记住要有主见 52.吃饭别狼吞虎咽，走路别慌张（吃太快不容易消化，容易发胖） 53.上大学了要懂得穿搭，不是说追求大品牌，只是可以多了解配色做工搭配，可以看附近妹子的穿搭和时尚杂志的穿搭 54.少喝或不喝奶茶 55.保持床上整洁，特别是除冬天外的季节，尽量叠被子，冬天嘛，大棉被不用叠，铺着，会很温馨，但是要经常换洗晒太阳，女生头发多，使用床扫 56.适当的耳饰会很加分，增添小女人的温柔淑静，更有气质 57.每周去一次黑头 58.空气加湿器，小小一个，放在桌子上，不会太干燥，四季皆宜 59.多按摩小腿和大腿（按摩手法也有必要，运动前后都要注意拉伸跟按摩） 60.细节处见精致~
#18岁和25岁的最大区别#
1.多喝水（蜂蜜水，盐水）最好温水
2.少喝碳酸饮料（糖分真的蛮高）
3.少喝酸奶（一开始觉得喝酸奶能减肥的我真的好天真）
4.勿久坐和翘二郎腿（脂肪会堆积，而且腿型不好看）
5.学会断舍离，定期扔掉东西，收纳自己的物品
6.每周抽出四天来健身（瑜伽冥想也好，至少每次50分钟）
7.早睡早起（平常6:30～11:30 假日:7:00～11:45）相信我，在宿舍这个点能够安静入睡的不多，除非你很容易入眠，推荐耳塞跟蒸汽眼罩
8.100张卡片券（写上鼓励自己的话，或者是每天做的小事，在上面画画，自己创作）
9.有空买信纸，给远方的人写一封信（邮件的确方便，但是我相信手写的意义一定更久远）
10.学门外语，并努力去考证吧（多一项技能，少一样求人）
11.去学校周围的地方走走，免 费的常去，预算够的时候去看看景点，看是不是名副其实
12.享受一个人的黑夜，在晚上去学校操场走走，戴上耳机，听听虫鸣声，看看天上的星星，躺在草地上很舒服
13.每天一小时关掉手机和电脑，放空自己，你就会发现其实也没有多少人找你
14.像我一样油发的妹子可以试试干发粉，个人觉得比干发喷雾要好，毕竟头发天天洗也损害发质
15.用洗面奶洗脸要是沾到发际线，一定要清洗干净（毕竟发际线后移不是太好看）
16.睡前坚持转眼珠，左右各三十圈，睁着眼睛做，很快就困了
17.唇部保湿蛮重要的，涂上唇膜，去死皮，第二天涂口红很比较好看
18.长期涂身体乳，要坚持，虽然我本身皮肤白，但是更滑更白还是要追求的
19.尽量别做美甲，伤釉质，所谓的保护指甲油也是会伤甲的（可以带手链手表或者经常会不见的简单小皮筋）
20.驼背跟脖子前倾，真的很影响气质。放下手机的一小时可以拉伸肱二头肌，斜方肌，动动脖子，不要左右旋转，虽然有声音很爽，但是伤骨头，前后点头，减少颈纹，放松颈部
21.每个季度一定会有想扔掉的衣服，此时可以剪成布头做小袋子，在上面画朵小花，用针做刺绣，会很有成就感
22.女生几乎都喜欢花，尤其是鲜花，看着它们娇艳欲滴，香气淡雅，心情也会变好，当然买鲜花不仅需要高预算，换水保养也是需要功夫，所以可以买干花，或者说在特殊节日买鲜花，我觉得生活还是需要仪式感的
23.不管是床上书桌还是哪里，定期清理擦灰也是很重要的，这时候湿纸巾就可以用了，不用太多，看着它们焕然一新，自己也会很舒服
24.洗脸不要用毛巾（我以前早上洗脸一定要用毛巾，但是后来知道毛巾上的细菌蛮多，就决定弃用了，早上洗脸不用毛巾会觉得眼部脏污还是在的，可以用纸巾擦一下）
25.一周泡一次脚（冬天尤为重要，泡脚频率不要太高，可以去死皮和调理身体，痛经的妹子可以加一些中药，但要事先咨询医师）
26.人情交际的费用不要太省，如果觉得聚餐没有什么意义不想去可以不去，但也要抽点时间去。工作后不想去的应酬多的是，既然加入社团组织还是去看看吧，兴许能碰上心仪对象呢
27.双肩包（一个人去周遭城市走走的时候，上课的时候，容量大，而且方便，还有点小文艺）
28.电动牙刷，我一开始不注重牙齿护理，直到后来患牙周炎之后才重视起来，电动牙刷清洁力度比较好，早晚要刷牙噢
29.想发火忍10秒，话不要不经过脑子，万一两个人开玩笑的程度不同频，那被扣上情商低的帽子就不太好了
30.试着拥抱你的室友或者朋友，一开始觉得别扭，后来就会觉得拥抱的确能给人力量，还很温暖
31.晚上用化妆棉爽肤水湿敷脸部，脖子也要，很舒服，据说干皮肤可以用化妆水（我是油皮的）
32.饭后用漱口水清理口腔（如果不喜欢薄荷味，可以用蜜桃味）
33.定期用磨砂膏给手肘，膝盖和足底去角质，细节会更精致
34.手机细菌很多（也有很多人经常把它带进洗手间），用酒精棉片擦拭
35.周末是可以出去走走的，不要在睡眠中浪费周末时光
36.玩手机不要低着头，把手机拿到与眼镜平视，这样减少颈纹
37.平常多拉伸，瑜伽简单小动作也易学易做
38.学会记账理财
39.别总理所当然地觉得要男士买单，也许人家绅士，但是我们也是精致的女孩子，要自立
40.别总将自己的生活和别人做比较，适当的比较会激励自己，但是盲目攀比就不太好了，不仅负担重，人也容易烦躁
41.不要花时间讨厌一个人
42.参观展览，城市会有会展中心之类的地方，可以在网上查找一下自己喜欢的类型，然后去看看吧，会有收获的。漫展，婚博会之类的。
43.有自己的爱好，不要别人问你的爱好技能是什么，都只会尴尬地笑笑。
44.每天坚持一件小事:抄写一首歌，一首诗，一篇心经，拍同一个地方的天空（一年之后就会有很大变化）
45.在网上听课程（网易公开课跟中国慕课网都行，但是不要下 载了却没看）
46.如果你也热爱读书，把自己喜欢的书和别人分享，交换想法，写写书评
47.坚持写作，哪怕没有人看，一点一滴，不为功利性地去写字
48.少扎马尾，要扎也不要太紧，头皮会痛，发际线会后移
49.去户外放风筝，锻炼眼神，去享受一个人自由翱翔的感觉，出去溜达溜达
50.计划要做短期的，理想要长期的，近期要读什么书，读到第几页，都要精确一些，目标容易实现，不会迷茫 51.不要浮躁，记住要有主见 52.吃饭别狼吞虎咽，走路别慌张（吃太快不容易消化，容易发胖） 53.上大学了要懂得穿搭，不是说追求大品牌，只是可以多了解配色做工搭配，可以看附近妹子的穿搭和时尚杂志的穿搭 54.少喝或不喝奶茶 55.保持床上整洁，特别是除冬天外的季节，尽量叠被子，冬天嘛，大棉被不用叠，铺着，会很温馨，但是要经常换洗晒太阳，女生头发多，使用床扫 56.适当的耳饰会很加分，增添小女人的温柔淑静，更有气质 57.每周去一次黑头 58.空气加湿器，小小一个，放在桌子上，不会太干燥，四季皆宜 59.多按摩小腿和大腿（按摩手法也有必要，运动前后都要注意拉伸跟按摩） 60.细节处见精致~
#18岁和25岁的最大区别#
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