《辐射是什么？？》辐射的含义如下： 1 、辐射指的是由场源出的电磁能量中一部分脱离场源向远处传播，而后再返回场源的现象，能量以电磁波或粒子（如阿尔法粒子、贝塔粒子等）的形式向外扩散。自然界中的一切物体，只要温度在绝对温度零度以上，都以电磁波和粒子的形式时刻不停地向外传送热量，https://t.cn/A66Fis3s

●辐射
对外释放能量。
由发射源（电磁波等）发出的电磁能量中一部分脱离场源向远处传播，而后不再返回场源的现象。
能量以电磁波或粒子（如阿尔法粒子、贝塔粒子等）的形式向外扩散。
自然界中的一切物体，只要温度在绝对温度零度（约-273.15摄氏度）以上，都以电磁波和粒子的形式时刻不停地向外传送热量，这种传送能量的方式被称为热辐射。
辐射的能量从辐射源向外所有方向直线放射。
主要分为电离辐射（α、β及γ辐射（或称射线））和非电离辐射。

#个人成长#
快速从痛苦和负能量里脱离出来的方法是这个！

我们的痛苦和负能量都来自于情绪的延伸，和意义感的丧失。

举个例子吧：
比如说你遇到了一个男生各方面非常优秀，优秀到让你觉得自己仿佛在这段关系里好像没有任何优势去占据一丝一毫的主导权。于是关系里引发了你的“爱的匮乏”“不配得感”“恐惧感”，甚至还会引发你的“迷茫感”，例如：你可能会开始自我怀疑，到底选择怎样的伴侣才是适合自己的？以及到底在这段关系里做怎样的自己才坦然？

于是，在这段关系里你会产生很多很多情绪。如果你不跳出原局，很有可能最糟糕的结果不是经营不好一段关系，或者说失去对方，而是：你因此自我消耗，惶惶不得终日影响了你的生活，和大部分人生本该有的计划。

那么怎么处理情绪呢？

我认为处理情绪最重要的一步是：就事论事。

何为就事论事，那就是抛开情绪谈事实。

事实是：你可能确实需要接受这段关系里有关于伴侣价值这部分，你不如对方占优势。甚至你可以将具体的情况自己写下来，然后正视它，承认它，并且如果可以，试着感谢当下的状况。

为什么感谢？
因为感谢会激发你的高频能量，比如说关于：释怀，原谅，接纳等高频的能量将你一瞬间把低频的自己拉上来一些，消停那无止境情绪困境的一部分。

你可以感谢：因为这段关系，你开始深深地反思自己真正存在的价值和意义。

毕竟多数人的成长都来自于痛苦的亲密关系嘛。

而，就事论事后，再进一步让你从这种情绪里解脱出来的就是：学会赋予这件事意义。

任何令我们痛苦的事，背后都在阐述某种深刻的意义，只是你迷惑在了痛苦本身里就会看不见它。

那么如果是以上例子，意义是什么？

可能是通过关系，你的旧我被逐渐“解体”，然后有机会去创造新的自己，以此来拓展新的人生。一段关系换一个“高阶的你”，这就是意义。

如果你从逐渐臣服到赋予意义，我认为你可能会从所谓的痛苦情绪里解脱出来一些了，起码你不会继续再产生很多负面的执念，以及盲目的憎恨，幽怨。

以上的例子仅仅只是例子，而我重点真正要讲的是：我们想要从痛苦的情绪里，或者很低频的状态里转折出来，第一步就是：尽量避免那些无意义的痛苦。

何为无意义的痛苦？
是无度的情绪折磨，持续地指责对方，和无法为自己的选择负责，这都是无意义的痛苦。因为这种方式除了伤害关系，也毫无益于自身成长，简称：白白痛苦。

所以不将自己陷入过多的情绪痛苦和自怨自艾中的第一步是：尝试着去客观地就事论事，一旦你愿意开始就事论事，你就自然而然地会把你的注意力拉到当下去面对接受事件本身，你会开始想去解决它，而非一味地沉浸在由它而来的情绪里。

而除此之外，赋予一件事意义的能力可以说是一个人最积极去好好活着的能力。

比如说，你失业了，你痛苦，恐惧，担忧，焦虑的情绪让你抱怨到停不下来，浪费了时间也浪费了精力。
唯有回到当下，就事论事：没错，我确实失业了，这是事实本身，可能是我本身的问题，也可能是行业的问题。不管怎么说，我需要接受这个事实已经发生，再多的情绪是消耗自己且无济于事。到了这一步之后，接着就是试着赋予它意义。

失业会带来生存危机，但也可以让你重回到自己的生活节奏里照顾好自己的健康，拥有更好的健康体魄去打拼余下的人生。很有可能在这之前你的健康已经被工作磨得所剩无几了，以及失业也会促使你去拓展出新的赛道，有可能去裂变出新的人生。这就是意义，当然还有很多意义可以追寻，总之赋予它你认为的意义。

因此，生活纵使有千难万难，情绪纵然有千苦万苦，哭得差不多的时候记得抹干眼泪回到当下就事论事，并赋予它意义。

唯有如此才能真正收拾出新的精力，重建信念，整合自己再次出发。

所以，现在你最痛苦的部分是什么？
尝试去就事论事面对这部分，拿支笔写下来吧。
然后去赋予它意义，你需要从无意义的痛苦里逐渐走出来。
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