不忘失正念

任何烦恼生起时，

你唯一要做的事情，

就是守护心的本质。

要随时保持一种觉知、不忘失正念。

第十七世大宝法王噶玛巴

《金刚总持祈请文》

དྲན་ཤེས་མ་བརྗེད་པ།

ཉོན་མོངས་ཅི་འདྲ་སྐྱེས་པའི་དུས།
ཁྱོད་ཀྱིས་བྱ་བ་བསྒྲུབ་དགོས་པ་གཅིག་པུ་ཡིན།
དེ་ནི་སེམས་ཀྱི་ངོ་བོར་བྱ་ར་གནང་དགོས་པ་རེད།
དུས་དང་རྣམ་པ་ཀུན་ཏུ་དྲན་དང་ཤེས་བཞིན་ལྡན་པར་གནས་དགོས། https://t.cn/Rp7W8xr

我们的身体是一个容器，容器里面是有空间的
就像杯子一样。每个人的容器都是一样的，关键在于往里面注入了什么， 有些人会注入负面的情绪，会注入很多的垃圾食品。而有些人会注入正面的东西， 干净的食物。
很重要的一点是：最后这些注入的信息，就成为了你。成为了你的行为模式 性格。
比如：一个喜欢说八卦的人 一定是喜欢听八卦的。
我们每天都在接受着不同的信息， 听到的 看到的。 吃到的 感受到的等等。你身边的朋友，和你如何去看待这些信息都很重要。
首先我们要试着去改变你身边的环境， 其次你要对信息进行筛选，因为很多时候 我们是无法改变环境的， 我们能改变的是自己心的稳定，不受其影响。当我们没有觉知的时候， 就会让所有的信息进入到我们的身体内。
所以最重要的就是：要对你所接受的信息保持觉知。

［慈愛的心］

愿我无敌意、无危险。
愿我无精神的痛苦。
愿我无身体的痛苦。
愿我保持覺知正念。
愿我的父母亲，
我的导师、亲戚和朋友，
我的同修，
與我疏远的人，
恨我的人，
无敌意、无危险。
无精神的痛苦。
无身体的痛苦。
愿我们保持快乐及快乐的原因。
并具足正直、宽恕与悲悯、智慧与勇气，超越一切障礙，至究竟的吉祥！

心懷慈愛，內明覺照，
時時正念，清浄安和！