#正能量# #阳光信用#
在寂静中沉潜，在沉潜中爆发，当看到一个其貌不扬的人在孤独前行时，请不要嘲笑他，或许在他内心中蕴藏着更加深沉浑厚的力量，而我们自己在笑过玩儿过闹过之后，是不是也可以在夜深人静时挑灯拨盏。读几本书，在春意阑珊时，泡一杯淡茶，品味窗外残余的诗意，在心烦气躁时，独自背上行囊，去一个未曾到过的远方。

瞋心、嫉妒心的对治方法是什么？

其实大家都可以找到自己的方法去面对各种烦恼，如瞋心和嫉妒。

一般来讲，对治嫉妒最好的方法就是随喜，有瞋心时就观修慈心。

要怎么去观修随喜呢？

嫉妒常常是看到别人很顺利、很幸运时，心中有所不悦而让心烦乱不堪。

当我们去随喜时，可以这样去想：佛弟子不总是祈愿一切众生得乐及乐因、一切众生远离苦及苦因？

当我们回想起念这些祈愿文的内容时，就可以想，如同我的愿望一般，他已经得到，真是好啊！这就是随喜。

再来谈到观修慈心来对治瞋心，首先要思维的是，起瞋心的对象是这个人呢，还是这个人所做的这件事情？

要思维对方是因为受到自身烦恼的影响而做出这件事，而生起对对方的慈悲心。

以我自身的经验来说，平常也会有各种烦恼；但我每一天都会告诉自己，此生最主要的使命、功课。

就是在面对自己不断生起的烦恼时，不断找各种方法来对治烦恼，而不是放任不管，这是我每天都告诉自己要去做的一件事。
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​——大宝法王噶玛巴

大宝法王：瞋心、嫉妒心的对治方法是什么？

其实大家都可以找到自己的方法去面对各种烦恼，如瞋心和嫉妒。一般来讲，对治嫉妒最好的方法就是随喜，有瞋心时就观修慈心。

要怎么去观修随喜呢？嫉妒常常是看到别人很顺利、很幸运时，心中有所不悦而让心烦乱不堪。

当我们去随喜时，可以这样去想：佛弟子不总是祈愿一切众生得乐及乐因、一切众生远离苦及苦因？

当我们回想起念这些祈愿文的内容时，就可以想，如同我的愿望一般，他已经得到，真是好啊！这就是随喜。

再来谈到观修慈心来对治瞋心，首先要思维的是，起瞋心的对象是这个人呢，还是这个人所做的这件事情？

要思维对方是因为受到自身烦恼的影响而做出这件事，而生起对对方的慈悲心。

以我自身的经验来说，平常也会有各种烦恼；但我每一天都会告诉自己，此生最主要的使命、功课。

就是在面对自己不断生起的烦恼时，不断找各种方法来对治烦恼，而不是放任不管，这是我每天都告诉自己要去做的一件事。

嗡班匝萨埵吽