【20220603 播出】专家说,端午时节最容易侵犯人体的有三种毒,您知道它们是什么吗?而田间地头许多常见的野菜,其实正是药食两用的“解毒灵芝草”。那么,哪些野菜适合端午时节食用,又该如何食用,您知道吗?中国中医科学院研究生院副院长马晓北、中国中医科学院中医药信息研究所古籍研究室主任李鸿涛、药膳大厨袁孝文在药膳方面有几十年的研究经验,他们将给您推荐几道居家就能做的做药膳,您可千万不要错过!精彩内容敬请关注本期《端午“食”光保安康(1)》。
袁大厨告诉我们,很多药食同源的野菜都有苦味,比如紫花地丁、茵陈、蒲公英等等,袁大厨通过焯水,让这些野菜尝不出苦味。焯水的办法大家都知道,但大厨的绝招到底是什么,在节目中,大厨将亲自为您演示!
除了三道居家也能做的美味药膳之外,专家还推荐了三款排毒的代茶饮,其中一款深得长寿的乾隆皇帝喜爱。它们到底是什么,又能帮我们如何养生?

【专家出诊时间】马晓北:——周三上午广安门医院妇科门诊、周日上午西苑医院综合内科 (特需门诊);

李鸿涛——周一上午中国中医科学院中医门诊部;

备注:突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型(普通、专家或特需门诊)、挂号费用的改变,请以医院当日公布为准。

#关注# 【全力保障“端午”小长假 铁路部门加开102趟列车保运力】6月2日,2022年铁路“端午”小长假运输正式启动。中国铁路西安局集团有限公司统筹疫情防控和运输组织,科学调度运力资源,优化列车开行方案,全力做好“端午”小长假旅客运输工作,为人民群众安全有序出行提供保障。今年“端午”小长假铁路运输自6月2日起至6月5日结束,共计4天时间,客流以探亲、旅游为主,且主要为省内客流,主要集中在延安、汉中、宝鸡、安康等地区。客流高峰日预计出现在6月3日,单日旅客发送量预计达到20万人次左右。为满足旅客出行需求,西安局集团公司共加开旅客列车51对(102列),其中,动车组列车38.5对,普通旅客列车12.5对。同时在旅客出行高峰时期,对热门方向的47趟动车组列车实施重联运行,运力实现翻倍。

具体车次信息如下:

▶增开38.5对动车组列车

1.西安北~宝鸡南加开12对动车组列车
6月2日、3日、5日,西安北~宝鸡南间加开D6801/4次、D6803/6次、D6805/8次、D6807/10次、D6809次。
6月3日、4日、6日,宝鸡南~西安北间加开D6801/4次、D6803/6次、D6805/8次、D6807/10次、D6802次,列车实施重联动车组开行,运力实现翻倍。
6月3日西安北~宝鸡南间加开D9403/4次。
6月2日西安北~宝鸡南间加开D9405/6次。
6月2日、5日西安北~宝鸡南间加开D9381/2次,列车实施重联动车组开行,运力实现翻倍。
6月2日至5日,西安北~宝鸡南间加开D9391/2次、D9393/4次、D9395/6次、D9397/8次,列车实施重联动车组开行,运力实现翻倍。

2.西安北~彬州东加开5对动车组列车
6月2日至5日西安北~彬州东间加开D9411/2次、D9413/4次、D9415/6次、D9417/8次、D9419/20次。

3.西安北~宁强南加开5对动车组列车
6月2日、3日、5日,加开西安北~宁强南D6853/60次,列车实施重联动车组开行,运力翻倍运行。
6月2日至6日西安北~宁强南间加开D6863/70次。
6月2日、5日,西安北~宁强南D5263/4次,列车实施重联动车组开行,运力实现翻倍。
6月1日至6日,西安北~宁强南间加开D5267/8次、D5271/2次,其中,6月2日、3日、5日,列车实施重联动车组开行,运力实现翻倍。

4.西安北~汉中加开8.5对动车组列车
6月2日、3日、5日,加开西安北~汉中D6861/8次、D6865/72次,列车实施重联动车组开行,运力实现翻倍。
6月1日至5日,西安北—汉中间加开D6871次,6月2日至6日,汉中—西安北间加开D6852次、西安北~汉中间加开D6857/64次、D6867/74次。
6月2日、5日,西安北~汉中D5261/2次、D5265次, 列车实施重联动车组开行,运力实现翻倍。
6月1日至6日,西安北~汉中间加开D5269/70次,其中,6月2日、3日、5日,列车实施重联动车组开行,运力实现翻倍。
6月2日至5日,西安北~汉中间加开D5277/8次。

5. 大荔~汉中、西安北各加开8对动车组列车
6月2日、5日,加开汉中至大荔D5266次、大荔~西安北D5091次,列车实施重联动车组开行,运力实现翻倍。
6月2日~5日,西安北~大荔间加开D5096/5次。
6月1日至6日,西安北~大荔间加开D5090/89次。
6月1日、2日、6日,西安北~大荔间加开D6894/3次。
6月1日至6日,西安北~大荔间加开D5082/1次、D5084/3次、D5086/5次、D5088/7次,其中,6月2日、3日、5日,列车实施重联动车组开行,运力实现翻倍。

▶增开12.5对管内普速旅客列车
1.西安至延安方向
6月2日至5日,西安~延安间加开C9304/3次。
2.安康至西安、宝鸡方向
6月2日、5日,西安~安康间加开C9356/7 C9358/5次。
6月2日、3日、5日,安康~宝鸡间加开K5462/3 K5464/1次。
3.西安至宝鸡方向
6月2日、5日,西安~宝鸡间加开T4243/4次。
6月3日、5日,西安~宝鸡间加开K5441/2次。
6月2日至5日,西安~宝鸡间加开Z9221/2次。
6月2日~5日,西安~宝鸡间加开K5447次
4.宝鸡至神木方向
6月2日~5日,宝鸡~神木间加开K5446/5次。
5.韩城至宝鸡、西安方向
6月2日~5日,宝鸡~韩城间加开K5448次、韩城~西安间加开K5449次。
6.万源至西安、安康方向
6月1日至6日,安康~万源K5473 0K5474次、万源~西安K5472/69 K5470/1次。

▶临时调整运行区段1对
6月1日至6月7日,宝鸡~潼关C162/1次运行区段临时调整为宝鸡~华山,办理客运业务的停站及时刻调整如下:
宝鸡~华山C162次:宝鸡7:30开,眉县东8:00/02,武功8:19/21,咸阳西8:40/42,西安(北车场)9:00/07,临潼9:25/27,增加渭南9:46/48办理客运业务,增加华州10:08/10办理客运业务,华山10:32到;
华山~宝鸡C161次:华山11:10开,华州改为11:31/33,增加渭南11:53/55办理客运业务,临潼改为12:13/15,西安(北车场)改为12:33/40,咸阳西12:57/59,武功13:19/21,杨陵13:29/31,眉县东13:42/44,宝鸡14:25到。

根据客流回暖趋势,西安局集团公司精准实施“一日一图”,在严格落实疫情防控措施的基础上,根据客流集中方向,将动态灵活安排运力、随时加开热门方向旅客列车,请广大及时旅客关注铁路12306网站、客户端和各火车站公告,了解具体加开列车和到发时刻。

小长假期间,西安局集团公司按照常态化疫情防控要求,对管内车站候车室、进站口、检票口、站台、出站口等区域实施2小时消杀的基础上,在安检进站环节实施“一客一消两测温”制度,每趟列车作业完毕后,工作人员对检票闸机进行一次全覆盖消毒,做到趟走趟消。针对候车室旅客候乘率较高区域,设置雾化消毒机器人,每半小时对候车、检票口等区域进行定时、定点、无死角消杀,利用新科技,构筑车站多重消杀屏障。同时,为确保列车“健康”上线运行,西安局集团公司对上线运行列车将从顶棚、地板、洗手间,到扶手、座椅、空调出风口等重点部位进行全方位深度消毒,确保旅客出行安全。

铁路部门提醒广大旅客,为避免耽误行程,出行乘车请全程规范佩戴口罩,做好个人防护,听从车站工作人员的引导,自觉遵守进出站和乘车秩序。(西安报业全媒体首席记者 梁璠)

【全力保障“端午”小长假 铁路部门加开102趟列车保运力】6月2日,2022年铁路“端午”小长假运输正式启动。中国铁路西安局集团有限公司统筹疫情防控和运输组织,科学调度运力资源,优化列车开行方案,全力做好“端午”小长假旅客运输工作,为人民群众安全有序出行提供保障。今年“端午”小长假铁路运输自6月2日起至6月5日结束,共计4天时间,客流以探亲、旅游为主,且主要为省内客流,主要集中在延安、汉中、宝鸡、安康等地区。客流高峰日预计出现在6月3日,单日旅客发送量预计达到20万人次左右。为满足旅客出行需求,西安局集团公司共加开旅客列车51对(102列),其中,动车组列车38.5对,普通旅客列车12.5对。同时在旅客出行高峰时期,对热门方向的47趟动车组列车实施重联运行,运力实现翻倍。

具体车次信息如下:

▶增开38.5对动车组列车

1.西安北~宝鸡南加开12对动车组列车
6月2日、3日、5日,西安北~宝鸡南间加开D6801/4次、D6803/6次、D6805/8次、D6807/10次、D6809次。
6月3日、4日、6日,宝鸡南~西安北间加开D6801/4次、D6803/6次、D6805/8次、D6807/10次、D6802次,列车实施重联动车组开行,运力实现翻倍。
6月3日西安北~宝鸡南间加开D9403/4次。
6月2日西安北~宝鸡南间加开D9405/6次。
6月2日、5日西安北~宝鸡南间加开D9381/2次,列车实施重联动车组开行,运力实现翻倍。
6月2日至5日,西安北~宝鸡南间加开D9391/2次、D9393/4次、D9395/6次、D9397/8次,列车实施重联动车组开行,运力实现翻倍。

2.西安北~彬州东加开5对动车组列车
6月2日至5日西安北~彬州东间加开D9411/2次、D9413/4次、D9415/6次、D9417/8次、D9419/20次。

3.西安北~宁强南加开5对动车组列车
6月2日、3日、5日,加开西安北~宁强南D6853/60次,列车实施重联动车组开行,运力翻倍运行。
6月2日至6日西安北~宁强南间加开D6863/70次。
6月2日、5日,西安北~宁强南D5263/4次,列车实施重联动车组开行,运力实现翻倍。
6月1日至6日,西安北~宁强南间加开D5267/8次、D5271/2次,其中,6月2日、3日、5日,列车实施重联动车组开行,运力实现翻倍。

4.西安北~汉中加开8.5对动车组列车
6月2日、3日、5日,加开西安北~汉中D6861/8次、D6865/72次,列车实施重联动车组开行,运力实现翻倍。
6月1日至5日,西安北—汉中间加开D6871次,6月2日至6日,汉中—西安北间加开D6852次、西安北~汉中间加开D6857/64次、D6867/74次。
6月2日、5日,西安北~汉中D5261/2次、D5265次, 列车实施重联动车组开行,运力实现翻倍。
6月1日至6日,西安北~汉中间加开D5269/70次,其中,6月2日、3日、5日,列车实施重联动车组开行,运力实现翻倍。
6月2日至5日,西安北~汉中间加开D5277/8次。

5. 大荔~汉中、西安北各加开8对动车组列车
6月2日、5日,加开汉中至大荔D5266次、大荔~西安北D5091次,列车实施重联动车组开行,运力实现翻倍。
6月2日~5日,西安北~大荔间加开D5096/5次。
6月1日至6日,西安北~大荔间加开D5090/89次。
6月1日、2日、6日,西安北~大荔间加开D6894/3次。
6月1日至6日,西安北~大荔间加开D5082/1次、D5084/3次、D5086/5次、D5088/7次,其中,6月2日、3日、5日,列车实施重联动车组开行,运力实现翻倍。

▶增开12.5对管内普速旅客列车
1.西安至延安方向
6月2日至5日,西安~延安间加开C9304/3次。
2.安康至西安、宝鸡方向
6月2日、5日,西安~安康间加开C9356/7 C9358/5次。
6月2日、3日、5日,安康~宝鸡间加开K5462/3 K5464/1次。
3.西安至宝鸡方向
6月2日、5日,西安~宝鸡间加开T4243/4次。
6月3日、5日,西安~宝鸡间加开K5441/2次。
6月2日至5日,西安~宝鸡间加开Z9221/2次。
6月2日~5日,西安~宝鸡间加开K5447次
4.宝鸡至神木方向
6月2日~5日,宝鸡~神木间加开K5446/5次。
5.韩城至宝鸡、西安方向
6月2日~5日,宝鸡~韩城间加开K5448次、韩城~西安间加开K5449次。
6.万源至西安、安康方向
6月1日至6日,安康~万源K5473 0K5474次、万源~西安K5472/69 K5470/1次。

▶临时调整运行区段1对
6月1日至6月7日,宝鸡~潼关C162/1次运行区段临时调整为宝鸡~华山,办理客运业务的停站及时刻调整如下:
宝鸡~华山C162次:宝鸡7:30开,眉县东8:00/02,武功8:19/21,咸阳西8:40/42,西安(北车场)9:00/07,临潼9:25/27,增加渭南9:46/48办理客运业务,增加华州10:08/10办理客运业务,华山10:32到;
华山~宝鸡C161次:华山11:10开,华州改为11:31/33,增加渭南11:53/55办理客运业务,临潼改为12:13/15,西安(北车场)改为12:33/40,咸阳西12:57/59,武功13:19/21,杨陵13:29/31,眉县东13:42/44,宝鸡14:25到。

根据客流回暖趋势,西安局集团公司精准实施“一日一图”,在严格落实疫情防控措施的基础上,根据客流集中方向,将动态灵活安排运力、随时加开热门方向旅客列车,请广大及时旅客关注铁路12306网站、客户端和各火车站公告,了解具体加开列车和到发时刻。

小长假期间,西安局集团公司按照常态化疫情防控要求,对管内车站候车室、进站口、检票口、站台、出站口等区域实施2小时消杀的基础上,在安检进站环节实施“一客一消两测温”制度,每趟列车作业完毕后,工作人员对检票闸机进行一次全覆盖消毒,做到趟走趟消。针对候车室旅客候乘率较高区域,设置雾化消毒机器人,每半小时对候车、检票口等区域进行定时、定点、无死角消杀,利用新科技,构筑车站多重消杀屏障。同时,为确保列车“健康”上线运行,西安局集团公司对上线运行列车将从顶棚、地板、洗手间,到扶手、座椅、空调出风口等重点部位进行全方位深度消毒,确保旅客出行安全。

铁路部门提醒广大旅客,为避免耽误行程,出行乘车请全程规范佩戴口罩,做好个人防护,听从车站工作人员的引导,自觉遵守进出站和乘车秩序。(西安报业全媒体首席记者 梁璠)


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