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减肥人必备去除湿热，排毒养颜的，平时不爱喝白开水的姐妹可以喝喝健康养生茶~
【5.9】东方花草 薏仁轻轻茶7袋 ​​​​
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身体健康10大信号！
1、手脚抽筋一阴血亏虚的“信号”
2、早起眼肿一肾阳虚的“信号”
3、经常头晕一气血亏虚的“信号”
4、经常腰疼一肾虚或外伤的“信号”
5、脸突然黑了一肝脏病变的“信号”
6、睡不醒、不爱动一脾虚湿盛的“信号”
7、夜里睡觉出汗—气虚或阴虚的“信号”
8、脖子麻木—颈椎病或外感风邪的“信号”
9、40岁后变矮了一骨质疏松的“信号”
10、夜里时睡时醒一胃不和的“信号
#养生[超话]#

#养生[超话]#胸闷要引起重视

胸闷现在越来越年轻化，是因为年轻人工作压力大，不顺心，长期不开心，同时也不爱运动，一些性格比较内向的或不会释放情绪的人，慢慢地就容易出现胸口憋闷的感觉。

大家可以做一个小实验，试试大口的吸气，把胸脯鼓起来，看看有谁吸气时能感觉到已经吸不到底了，胸口有点堵塞甚至出现胸闷而痛的感觉。如果胸脯鼓不起来，估计平时运动量也比较小，可能爬个楼梯都会觉得明显的有喘气，这也是肺活量下降的一个表现，大家要提早注意，要尽量减少乘坐电梯的次数，因为爬楼梯对我们提高心肺功能效果非常显著。

如果经常出现这种不痛快、抑郁、想爆发但是又爆发不出来的情况，一定要重视自己的情绪问题，时间久了就容易出现器质性的病变。
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