【36歲何遠東公屋出身追夢遭侮辱 因2件事險輕生 深信「總有出頭天」】36歲何遠東於無綫真人綜藝節目《識貨》表現超卓,雖然是第一之「帶貨」但亦都做得有似模似樣,加上幽默生動的推銷手法吸引到不少人勇躍搶購。而眼利的觀眾都留意到他身材有莫大的變化,全靠他3個月減肥30磅。不少人都說他瘦了似高版陳奐仁及六號(陸浩明),而最近更上載一張「超瘦」近照,留言指已減肥30磅!到底3個月怎樣減30減磅呢?何遠東居然一句:「其實我仲有食薯片!」

何遠東《識貨》5萬人爭相搶貨一分鐘沽清
無綫真人綜藝節目《識貨》最近請來何遠東、黃建東、陳自瑤、小寶等人於節目中現場賣貨,節目後Big Big Shop緊接賣貨現場,最高人流達5萬人,特價貨品更於一分鐘內被搶購完畢。節目期間不少人都留意到何遠東的身型比起以往的節目更為窈窕,全因他正努力控制體重。

36歲何遠東3個月減肥30磅!毋需斷食薯片照食
36歲何遠東早前在《殺手》飾演娘娘腔的角色,而早前在《失憶24小時》劇中都有全新的挑戰,飾演吳耀松是智力障礙人士,智商只有十歲,是江欣燕及郭晉安的弟弟,何遠東肥仔形象一直深入民心,高峰期重量達250磅,不過最近已經查無此人了!因為他3個月內勁減30磅,為甚麼他忽然要減肥呢?

主角級演技不被重視 「冇樣唯有做好角色」
當年何遠東由舞台劇界跳入TVB,以為能大展所長,怎料被資深演員侮辱演技平凡,對方指「演藝學院出身都不見得有多有演技,都只不過是如此水平。」。何遠東並未因此灰心喪志,反而化為動力。他自言沒有樣貌,沒有人事關係,惟有盡力做好每個角色,相信「肥仔都有出頭天」。

貧窮是追夢的推動力
何遠東在入讀香港演藝學院戲劇學院前,因火災才獲配大埔公屋定居。家境清貧的他並未因此氣餒,反而發奮圖強,奪得不少殊榮及獎學金,如「校內傑出演員獎」、「藝術成就獎」等,最後以表演系榮譽藝術學士學位畢業並加入TVB,多次獲提名及領獎。而在幕後,何遠東除了多次擔任不同劇團及機構的戲劇導師外,又跟朋友成立「種子藝術劇團」並擔任藝術總監,以互動劇場方式到學校宣傳環保。

2大低潮曾想輕生
世事難料,何遠東於2013至2015年間,經歷2大低潮。先是跟他拍拖10年的女朋友提出分手,結果花了3年時間才走出分手之痛。其後從小照顧他的阿姨突然急病離世,使他承受極大打擊,曾想過輕生。結果有晚,非基督徒的何遠東看到窗外的十字架,突然淚崩,慢慢放下。後來亦接受友人建議,向可信的人傾訴心事,才真正從悲傷中擺脫。

減肥成功同陸浩明撞樣?連本人都抽水「你咪6號」
最近他上傳新照片,在減肥成功後陳煒都留言「你真係越嚟越似壓縮咗少少嘅六號」就連陸浩明本人都以傻傻分不清留言:「Hi 你咪6號 加油!」何遠東亦搞笑回應:「咦,你都幾似6號喎」。

何遠東高峰時期達250磅。何遠東接受《新假期》電話訪問時指:「因為疫情期間,真係太得閒,與其要成日坐喺度睇劇,不如試吓同研究吓減肥,邊做運動邊煲劇啦!其實本身真係唔係故意去減,點知效果居然咁好。」對於減肥法,何遠東就指只需以下3招!

在飲食方面,何遠東指自己沒有斷食,早餐只要會飲韓國大熱ABC果汁。「早前有個韓國大熱ABC果汁,即係蘋果、紅菜頭、紅蘿蔔打成的果汁,我會再加一隻烚蛋。」

何遠東肥仔形象一直深入民心,高峰期重量達250磅,不過最近已經查無此人了!因為他3個月內勁減30磅,為甚麼他忽然要減肥呢?
A=Apple 蘋果 , B=Beet 紅菜頭 , C= Carrot 甘筍
ABC其實是指蘋果Apple、紅菜頭Beet、紅蘿蔔Carrot,許多人嘗試後都有好成果,因此很受歡迎

製作方法十分簡單,只需以1個蘋果、1條紅蘿蔔、1/3個紅菜頭的黃金比例,用榨汁機製作成約200毫升的果汁即可,其中可加適量水或冰。

2.減少食澱粉質
早餐要飲ABC果汁,至於午餐晚餐就沒有限制。甚至零食方面,何遠東有照舊食薯片,不過可能會看看卡路里,只食幾塊。薯片都可以照食,不過都要計算卡路里。

其他飲食上,都需要留意卡路里,並且可以減少吸收澱粉質。「我星期六日因為要去爸爸的家吃飯,所以其實一星期都只是有大概5日少吃澱粉質,星期六日澱粉質份量會照舊正常吸收。」

3. 1.5小時運動
何遠東指做運動出了一身汗,加上早睡早起,令整個人都精神了很多。至於運動方面,何遠東指最重要是堅持!「我星期一至六都會做一個半小時運動,一個鐘踩單車,慢踩的,然後休息一會兒,再做Plank 一分鐘、Sit Up大概500次、左右轉身大概200次,再做簡單瑜伽拉筋即可。」

何遠東的減肥法果然是非常簡單,難怪他都不停叫大家「郁兩下」。「其實我的減肥法,真的好簡單,每個人都做到,只是大家需要堅持和耐性,目標我諗減到40磅啦,咁我就會停一停啦!」

【36歲何遠東公屋出身追夢遭侮辱 因2件事險輕生 深信「總有出頭天」】36歲何遠東於無綫真人綜藝節目《識貨》表現超卓,雖然是第一之「帶貨」但亦都做得有似模似樣,加上幽默生動的推銷手法吸引到不少人勇躍搶購。而眼利的觀眾都留意到他身材有莫大的變化,全靠他3個月減肥30磅。不少人都說他瘦了似高版陳奐仁及六號(陸浩明),而最近更上載一張「超瘦」近照,留言指已減肥30磅!到底3個月怎樣減30減磅呢?何遠東居然一句:「其實我仲有食薯片!」

何遠東《識貨》5萬人爭相搶貨一分鐘沽清
無綫真人綜藝節目《識貨》最近請來何遠東、黃建東、陳自瑤、小寶等人於節目中現場賣貨,節目後Big Big Shop緊接賣貨現場,最高人流達5萬人,特價貨品更於一分鐘內被搶購完畢。節目期間不少人都留意到何遠東的身型比起以往的節目更為窈窕,全因他正努力控制體重。

36歲何遠東3個月減肥30磅!毋需斷食薯片照食
36歲何遠東早前在《殺手》飾演娘娘腔的角色,而早前在《失憶24小時》劇中都有全新的挑戰,飾演吳耀松是智力障礙人士,智商只有十歲,是江欣燕及郭晉安的弟弟,何遠東肥仔形象一直深入民心,高峰期重量達250磅,不過最近已經查無此人了!因為他3個月內勁減30磅,為甚麼他忽然要減肥呢?

主角級演技不被重視 「冇樣唯有做好角色」
當年何遠東由舞台劇界跳入TVB,以為能大展所長,怎料被資深演員侮辱演技平凡,對方指「演藝學院出身都不見得有多有演技,都只不過是如此水平。」。何遠東並未因此灰心喪志,反而化為動力。他自言沒有樣貌,沒有人事關係,惟有盡力做好每個角色,相信「肥仔都有出頭天」。

貧窮是追夢的推動力
何遠東在入讀香港演藝學院戲劇學院前,因火災才獲配大埔公屋定居。家境清貧的他並未因此氣餒,反而發奮圖強,奪得不少殊榮及獎學金,如「校內傑出演員獎」、「藝術成就獎」等,最後以表演系榮譽藝術學士學位畢業並加入TVB,多次獲提名及領獎。而在幕後,何遠東除了多次擔任不同劇團及機構的戲劇導師外,又跟朋友成立「種子藝術劇團」並擔任藝術總監,以互動劇場方式到學校宣傳環保。

2大低潮曾想輕生
世事難料,何遠東於2013至2015年間,經歷2大低潮。先是跟他拍拖10年的女朋友提出分手,結果花了3年時間才走出分手之痛。其後從小照顧他的阿姨突然急病離世,使他承受極大打擊,曾想過輕生。結果有晚,非基督徒的何遠東看到窗外的十字架,突然淚崩,慢慢放下。後來亦接受友人建議,向可信的人傾訴心事,才真正從悲傷中擺脫。

減肥成功同陸浩明撞樣?連本人都抽水「你咪6號」
最近他上傳新照片,在減肥成功後陳煒都留言「你真係越嚟越似壓縮咗少少嘅六號」就連陸浩明本人都以傻傻分不清留言:「Hi 你咪6號 加油!」何遠東亦搞笑回應:「咦,你都幾似6號喎」。

何遠東高峰時期達250磅。何遠東接受《新假期》電話訪問時指:「因為疫情期間,真係太得閒,與其要成日坐喺度睇劇,不如試吓同研究吓減肥,邊做運動邊煲劇啦!其實本身真係唔係故意去減,點知效果居然咁好。」對於減肥法,何遠東就指只需以下3招!

在飲食方面,何遠東指自己沒有斷食,早餐只要會飲韓國大熱ABC果汁。「早前有個韓國大熱ABC果汁,即係蘋果、紅菜頭、紅蘿蔔打成的果汁,我會再加一隻烚蛋。」

何遠東肥仔形象一直深入民心,高峰期重量達250磅,不過最近已經查無此人了!因為他3個月內勁減30磅,為甚麼他忽然要減肥呢?
A=Apple 蘋果 , B=Beet 紅菜頭 , C= Carrot 甘筍
ABC其實是指蘋果Apple、紅菜頭Beet、紅蘿蔔Carrot,許多人嘗試後都有好成果,因此很受歡迎

製作方法十分簡單,只需以1個蘋果、1條紅蘿蔔、1/3個紅菜頭的黃金比例,用榨汁機製作成約200毫升的果汁即可,其中可加適量水或冰。

2.減少食澱粉質
早餐要飲ABC果汁,至於午餐晚餐就沒有限制。甚至零食方面,何遠東有照舊食薯片,不過可能會看看卡路里,只食幾塊。薯片都可以照食,不過都要計算卡路里。

其他飲食上,都需要留意卡路里,並且可以減少吸收澱粉質。「我星期六日因為要去爸爸的家吃飯,所以其實一星期都只是有大概5日少吃澱粉質,星期六日澱粉質份量會照舊正常吸收。」

3. 1.5小時運動
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何遠東的減肥法果然是非常簡單,難怪他都不停叫大家「郁兩下」。「其實我的減肥法,真的好簡單,每個人都做到,只是大家需要堅持和耐性,目標我諗減到40磅啦,咁我就會停一停啦!」

哪一刻,十二星座突然觉得自己不再年轻!

青春无限美好,只是青春太过短暂。谁都希望永远年轻,可惜随着时光流逝,总会有那么一刻,一件小事会告诉你,其实自己已经不再年轻了。那种感觉不胜唏嘘……十二星座会在哪一刻感觉到自己突然不再年轻了呢?测测你近期运势,超准!https://t.cn/A6V7gXgd

白羊座 - 遇事儿认怂

白羊向来天不怕,地不怕,任何时候,都能用一种勇往直前的态度和精神面对困难,遭遇不公平的对待,不管对方是谁,有多大的权力,白羊敢于为自己讨个公道。当某个时刻,白羊座没有勇气去正面刚,或是为了家人有所顾虑……总之,不管是什么原因,最后选择了认怂白羊座,就会突然意识到,原来自己不再年轻了。没了那种计较对错,一身正气,初生牛犊不怕虎的劲儿,白羊就感觉青春结束了。

金牛座 - 美食面前没胃口

金牛座最注重享受,尤其是美食方面的享受,如果在面对美食的时候,感觉没有胃口,会觉得自己真是不再年轻了。要说十二星座谁是典型的吃货,金牛座首当其冲,金牛座不仅爱吃,还会吃,懂吃,没有品质的垃圾食品满足不了金牛对美食的需求,即使是路边摊,也必须要有特色。在金牛眼中,所谓的品质生活,最重要的就是品质饮食,而在品质饮食面前,懒得动筷子,就明显意识到自己真的老了。

双子座 - 只想睡,不想嗨

双子座活力十足,身边的朋友又多,每天都有精彩的活动,宅在家里的时间非常少,双子座会压缩工作时间,睡觉时间,把大量的时间用在娱乐上。当双子感觉到累,只想睡觉,不想嗨的时候,就觉得自己不再年轻了。年轻的双子不但自己嗨得疯,还劝身边的人别睡,一起嗨。有一天,情况反了过来,别人劝双子嗨,双子连连摆手拒绝,表示要早点休息的时候,瞬间意识到自己年纪真不小了。

巨蟹座 - 与晚辈相处

巨蟹座善于和长辈相处,在长辈面前,巨蟹座永远是乖宝宝,当巨蟹座和晚辈相处的时候,发现自己也成为了长辈的角色,不仅要照顾好晚辈,有时候还要跟他们讲点大道理,让他们学会做人做事,这时候巨蟹就觉得自己年纪真不小了。别看巨蟹座脆弱,其实巨蟹座是一个懂得承担责任的星座,承担照料长辈的责任,觉得自己还挺年轻,承担照料晚辈的责任时,意识到自己已经不再年轻了。

狮子座 - 对时尚失去兴趣

当狮子座对时尚失去兴趣的时候,就会一直到自己不再年轻,狮子座是一个好面子的星座,穿得要体面,吃的要体面,人生更要体面。除了体面外,还要有一点时尚感,这样就能让生活更光彩照人。总之要走在其他人的前面。而当狮子座愿意回归平淡,关注生活的本质,不那么追求时尚,越活越接地气的时候,就会意识到,原来自己已经不再年轻了。

处女座 - 懒得较真

处女座爱讲道理,凡事都讲对错,又比较纠结于细节。大大小小的事,必须有根有据,有条有理,不能乱来。生活也很有规律,周一该穿什么,周五该吃什么,规定的清清楚楚,当有一天处女座懒得较真,某些事可以选择将就,听到了自己反对的意见,也不会开口反驳,在心里默默拒绝,表面却点头接受的样子,这时候处女座就会意识到原来自己真是不再年轻了。

天秤座 - 好为人师

天秤座懂得理解他人,有包容心,遇事而总能平静的表达自己的观点。天秤座没那么愿意去理解别人,变得有一点点顽固,总想把自己的观点灌输给别人的时候,会觉得自己好像真的不再年轻了,因为好为人师确实是上了年纪的人才喜欢做的事,因为有了一定阅历后,总觉得自己很优秀,虽然天秤座仍然能平静的表达自己的观点,但那种说教的态度证明了天秤确实年纪不小了。

天蝎座 - 爱恨一笔勾销

年轻气盛的天蝎座脾气大,情绪起伏也很大,爱会爱得剧烈,恨也很得彻底。当天蝎座能平静的表达自己的情绪,或是完全隐藏情绪,根本不表达出来,面对爱恨也比较淡然,受了委屈连自己平时记,仇的小本本都找不到,那时候就会意识到年纪真的不小了,能接受的是越来越多,再也不会爱一个人,爱到骨子里,也不会恨一个人恨得咬牙切齿,这就是天蝎座不年轻的证据。

射手座 - 熬夜很疲倦

射手座遇到自己感兴趣的是,无论是工作还是平时的娱乐,总是有无穷的精力去熬夜,一点也不觉得累,全身心的投入到一件事情中,活力满满,而当射手座熬夜之后,感觉到了疲倦时,就意识到自己不再年轻了。精力旺盛的射手,其实不太会思考自己,是不是不在年轻的问题,做什么都充满了动力,但如果身体上的动力跟不上,思想的速度不服老好像也不行。

摩羯座 - 工作不拼命

只要还有力气,摩羯座就会拼命的工作,当摩羯座不在拼命工作,拒绝加班,或是在工作的时候,偶尔感到疲倦,允许自己休息几分钟是摩羯座,就意识到自己真的不再年轻了。只要事业还有提升的空间,年轻摩羯就会拼尽全力的努力。不再年轻的摩羯会意识到身体才是重点,没有必要为了工作去拼命,给自己一点休息的时间,让身心放松一下,保养好身体,才有余力做事。

水瓶座 - 享受平淡的快乐

水瓶座追求与众不同,年轻时期,更在乎自己的生活模式是否和别人不一样,喜欢一些前沿的东西,甚至刻意特立独行。当水瓶座终于接受平淡的快乐,再普通的生活中,寻找让自己放松的瞬间,感受到了平淡的幸福时,就意识到原来自己真的不再年轻了。比如意识到不用去旅行,欣赏所谓不一样的风景,在家中种花种种草也挺好的,那一刻,水瓶座感觉到自己确实年纪大了。

双鱼座 - 买菜会砍价

双鱼座是一个追求浪漫的星座,既然追求浪漫,自然不会在乎生活中的柴米油盐,不关心实实在在的生活,每天关心的就是童话故事,偶像剧,而当双鱼座买菜的时候会砍价了,就意识到原来自己真的不再年轻了,竟然会有这样的操作,不仅去逛菜市场,还在菜市场里讨价还价,当下可能觉得没什么,后知后觉,发现自己真是不年轻,为此感慨万千,认为这种感慨,值得发一条朋友圈。

感叹自己不再年轻,是一种多愁善感,伤春悲秋的情绪。青春总是要逝去的,年轻不在于穿什么样的衣服,做什么样的事,在意的是一种心态,只要心态年轻,经历着怎样的经历,体验着怎样的体验,拥有着怎样的生活,都可以永远年轻,永远热泪盈眶!


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