你吃的食物是不是优质的？

☑️快碳要少吃，升血糖指数特别高，身体犹如过山车忽高忽低，情绪和状态也会极其不稳定

☑️优质碳水要多吃，平稳的在身体内运行，且饱腹感强，不容易饿，还能摄入多种营养成分，非常棒

☑️劣质碳水不要吃，这些都就像是身体的渣男渣女，从你的体内闪过，无法变成营养元素，还会在你的体内堆积垃圾形成病变，伤害你的身心健康

（图片来源：蔬小简）

#姓名与命运##窦骁##姓名与命运[超话]#

握手的风水握手力度判断对方性格

握手力度判断对方性格
在美国联邦调查局FBI专业教材中，FBI通过对人的身体语言、口头语言和行为心理的破解，将各种各样的谎言、心理秘密一一揭露，总结出了一套读心识人的技巧，其中握手就是一项能直读人的内心世界，以及了解这个人性格的方法。

用力握手

这种人自信开朗，很自我，做什么事都想支配别人。

握手没力

这种人特别敏感，遇事犹豫不决，有颗隐忍、包容的心，发生什么事都喜欢隐秘，身体脏器也比较弱。

握手不放

这种人为人忠厚、随和，又喜欢帮助别人，有很好的人缘，做事思维缜密。

主动握手

这种人很看重利益，虽然第一次见面感觉很热情，但内心十分冷漠。

如何从握手方式了解对方人品和性格命运

手的软硬可判断对方的命运
手掌如棉，闲而有钱

自古有句话，叫做“手掌如棉，闲而有钱”，握手时，如果感觉对方的手掌厚而有肉有力，富有弹性，则此人精力充沛，体质强壮，适应力强，这种人一般运气都比较好，干事业容易成功，可以享受荣华富贵。

如果对方的手掌厚但没有力气，弹性比较差，这种人一般精力差，容易疲劳乏力，虽然也是有福气之人，但当下的运气不好。

如果对方的手掌很软，但薄而无力，这种人一般会出生在一个富贵家庭里，但体弱多病，精力衰退，这种人运气会比较多变，时好时坏，人生的坎坷也比较多一些。

掌硬如铁，奔波不歇

还有句话叫“掌硬如铁，奔波不歇” 。如果握手时感觉对方的手掌硬直，没有弹性，则说明这个人的血气不畅，生性愚笨，性情粗鲁，思想僵化，这种人往往是社会底层的人。

如果握手时感觉对方的手掌硬直没肉，骨感特别强，或者手指粗短，则这种人消化、循环系统不是很好，做事固执，缺乏应变能力，手硬手粗的人多为苦力者，一般也处于社会下层。

#感情# #婚姻# #生辰八字命理姻缘#

#光影人生——纪录片《摇摇晃晃的人间》#

在她摇摇晃晃行走在人间的几十年间，她用诗，试图与自己的命运对话，直面身体的残缺，最大胆的是对真爱的渴望。在导演的镜头下，让我们回归到了余秀华的生活。她在简陋的门边、在安静的麦田和荷塘边写诗、侧卧在蚊帐里听广播、在家中洗衣做饭、饲养家禽。这就是一个农民的生活，藏着深深的自卑。残疾对于她来说，不仅是生活上的不便，更是心灵上永远的伤痕。影片有好几个镜头是余秀华摇摇晃晃走在路上的背影，正如她想摇摇晃晃的想走向自由的新生活。

这场关于自由、爱情、女性甚至人性的纪录片会让你相信，当一个人向往自由，什么都不可阻挡。