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维生素C人体是不能合成的,只能靠体外摄入。
19世纪以前,古代欧洲海员水手长期在海上活动吃不到新鲜蔬菜水果,容易得一种常见疾病-坏血病。
坏血病是缺乏维生素C所导致的,病患的微血管会变脆,牙龈出血,牙齿鬆动,逐渐虚弱终致死亡。
1806 年间,英国海军部采用James Lind医生试验结果的建议,让出海的士兵服用定量柠檬汁,后来坏血症便逐渐被控制,但当时并不知道治好病的原因。
而咱们中国明代航海家郑和很聪明,船员在船上用中国传统的豆子发豆芽,吃豆芽让船员避免了缺乏维生素C的坏血症。(图源网络)
维生素C人体是不能合成的,只能靠体外摄入。
19世纪以前,古代欧洲海员水手长期在海上活动吃不到新鲜蔬菜水果,容易得一种常见疾病-坏血病。
坏血病是缺乏维生素C所导致的,病患的微血管会变脆,牙龈出血,牙齿鬆动,逐渐虚弱终致死亡。
1806 年间,英国海军部采用James Lind医生试验结果的建议,让出海的士兵服用定量柠檬汁,后来坏血症便逐渐被控制,但当时并不知道治好病的原因。
而咱们中国明代航海家郑和很聪明,船员在船上用中国传统的豆子发豆芽,吃豆芽让船员避免了缺乏维生素C的坏血症。(图源网络)
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【减缓皮肤变薄的tips:留心护肤品成分】
可以根据需要,有针对性地使用含某些成分的护肤品。
比如:使用含有α羟基酸或者β羟基酸的保湿产品,例如含有水杨酸、乳酸或者羟基乙酸的产品。
这些产品能够加速角质层代谢,减少角质堆积,还可以结合水分,让皮肤看起来光滑润泽,延缓皮肤松弛的出现。
但需要注意的是,过度使用会导致角质层变薄甚至皮肤敏感。(图源网络)
【减缓皮肤变薄的tips:留心护肤品成分】
可以根据需要,有针对性地使用含某些成分的护肤品。
比如:使用含有α羟基酸或者β羟基酸的保湿产品,例如含有水杨酸、乳酸或者羟基乙酸的产品。
这些产品能够加速角质层代谢,减少角质堆积,还可以结合水分,让皮肤看起来光滑润泽,延缓皮肤松弛的出现。
但需要注意的是,过度使用会导致角质层变薄甚至皮肤敏感。(图源网络)
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随着年龄增长,水分减少以及一些其他的变化导致皮肤失去弹性。
皮肤一般在四十岁左右开始松弛变薄。但如果你经常去晒日光浴或者短时间内暴瘦,也可能在二十几岁时就开始出现这些问题。
除此之外,药物也可能导致皮肤变薄松弛,例如长期服用泼尼松。(图源网络)
随着年龄增长,水分减少以及一些其他的变化导致皮肤失去弹性。
皮肤一般在四十岁左右开始松弛变薄。但如果你经常去晒日光浴或者短时间内暴瘦,也可能在二十几岁时就开始出现这些问题。
除此之外,药物也可能导致皮肤变薄松弛,例如长期服用泼尼松。(图源网络)
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