#约会金街# 新学期的进度条即将加载完成，又有一大批的“小萌新”要踏上新的旅程了。新学期，宝贝的未来无限宽广，让中国照相馆见“证”宝贝们的新气象，用照片记录下宝贝的每一次成长！即日起至2020年10月15日，「2020新学期」限时拍摄套餐有优惠哦！详情戳→https://t.cn/A64xe5vF
地址：王府井大街180号

你的手机记录了多少关于夏天的热爱？让京东电器热8购物季为你再添几笔！[耶]
游戏套装陪你和小伙伴鏖战夏夜，智慧家电陪你享受惬意夏天，5G多摄手机帮你记录更多热爱！[馋嘴]
8.15、8.18京东电器每满300-30，超A爆品每天6场5折限时抢，速戳https://t.cn/A6UK6H4w
转发+关注抽两位小可爱送京东200元E卡~ ​ https://t.cn/A6UrJYwy

有一种方法可以立刻提高我们的训练质量和成果，甚至不需要改变任何动作和重量[喵喵]

最近因为疫情原因健身房八点就关门了，意味着我只有最多一个小时训练时间

在限时的胁迫下我第一次严格监控起我的组间休息时间[悲伤]这个app叫训记，可以记录每个动作，重量，组次，贼好用，可以检测每次训练总量的变化，强力推荐，小程序app都有

每次训练十分钟热身，五十分钟正式组，每组休息时间控制在50秒，一共六个大组，七个动作

相信我 这能给你全新(生不如死)的体验[doge]

就像是做家务，不限时做完和半个小时之内做完完全不是一个概念。

#健身[超话]##训记##健身打卡# https://t.cn/R2Wx665