为什么有人喜欢你
喜欢你的7个理由，你命中几条？
你有德
对人真诚，为人厚道，心地善良，
有规矩，有方圆，有礼貌，有爱心。
别人与你相处感到，
温暖，放心。
你有用
你能带给别人价值。
你有料
跟你相处能打开眼界，
放大格局。
你有量
你能倾听别人的想法，
并发表有价值的见解。
你有容
能充分认可别人的价值，
欣赏別人的特色。
你有趣
能带给别人愉快的心情，
和你在一起不闷，
请牢记以上几点。
做到让更多人愿意与你为友，
若有下一点，
你会吸住更多人的。
你有心
懂得用情用心交朋友，
人脉必然成金脉，
正面能量无限。
遇事，知道的不必全说，
看到的不可全信，
听到的就地消化，
筛选过滤沉淀。
久而久之，气场自成，
能量強大，必成大事。
人这一辈子，就是个过程！
人这一辈子，
如花开花谢，如暑往寒来，
无非就是个过程。
百年之后，
尘归尘，土归土，
啥都带不走！
...........................................
什么金钱财富，
什么名利地位，
对生命而言，
都是身外之物。
拥有时，莫得意，
失去时，莫伤心。
...........................................
人生最好的活法就是，
顺其自然，随遇而安，
不沉溺过往，不畏惧将来，
该忘的忘掉，该放的放下！
...........................................
别想太多没用的，
别气那些不值的，
买了就买了，不要后悔，
爱了就爱了，不要猜忌，
散了就散了，不要记恨。
如风一样潇洒，
如云一样自在，
过好这短暂的一生。
...........................................
不要小看自己，
也不要抬高自己，
你可能在一个人面前轻如鸿毛，
也可能在另一个人心里重如泰山，
你要摆正自己的位置，
更要看清自己的价值。
...........................................
人海茫茫，遇人无数，
遇到爱你的人时，你要学会感恩，
遇到你爱的人时，你要学会付出，
遇到不如你的人时，你要低调，
遇到比你强的人时，学会请教。
...........................................
当你风光时，
不知道谁是真正的朋友。
当你落魄时，
才明白谁对你真心实意。
不患难，看不出真假心，
不遇事，分不清好坏人。
...........................................
人活一世，草木一秋，
贫寒富贵，怎样都行。
只要心态乐观，
苦中方能作乐，
难中感受温暖。
...........................................
...........................................
记住了：
人这一辈子，无非就是个过程，
任何人，任何事，
都会随时间淡忘。
过去的不必留恋，
好好的珍惜眼前。
只有现在过的每一天，
才是当下最重要的。
请不要明白得太迟，
请不要再留下遗憾！
不属于我的雨伞，
我宁愿淋雨走路；
不属于我的心，
我不会挽留。
不属于我的东西，
我不会要；
不是真心给我的东西，
我不稀罕。
一段路，走了很久，
依然看不到希望，
那就改变方向。
一件事，想了很久，
依然纠结于心，
那就选择放下。
一些人，交了很久，
却感觉不到真诚，
那就选择离开。
一种活法，坚持了很久，
依然感觉不到快乐，
那就选择改变。
放下过去，让心归零。
这段话很美、很真、送给有缘人！
无论是对朋友还是最爱的人，
不需要花言巧语，实实在在就好；
不需要山盟海誓，真正做到就好；
不需要彼此埋怨，相互理解就好；
不需要相互猜疑，相信对方就好；
不需要成天生气，懂得包容就好；
不需要时刻不离，心里有你就好；
不需要轰轰烈烈，走到最后就好；
不需要大富大贵，平平安安就好。
什么都可以不好，心情不能不好；
什么都可以缺乏，自信不能缺乏；
什么都可以不要，快乐不能不要；
什么都可以忘掉，健身不能忘掉。
选对事业可以成就一生；
选对朋友可以智能一生；
选对环境可以快乐一生；
选对伴侣可以幸福一生；
选对生活方式可以健康一生！
人生极为重要的三件事：
用宽容的心，
对待世界，对待生活；
用快乐的心，
创造世界，改变生活；
用感恩的心，
感受世界，感受生活！
人生有三件事不能等：
对父母的孝心不能等，
对子女的教育不能等，
对自己的健康不能等。
有什么别有病，
没什么别没钱，
缺什么也别缺健康！
人生不过三万天，
成功失败均坦然，
是非恩怨莫在意，
健康快乐最值钱！
我的真心话，你敢听吗？
我不漂亮，也不完美，
但是我很真实，
我没有钱，也没有权，
但是我有良心。
虚伪的朋友，我不靠近，
献媚的嘴脸，我不稀罕，
你若珍惜我，我必珍惜你，
你若算计我，我必还回去。
我不精，也不傻，
你对我如何，我就会对你如何，
我对你怎样，取决于你对我怎样。
我知道谁真谁假，
也知道谁好谁坏，
触碰了我的底线，就别怪我翻脸，
践踏了我的尊严，就会让我心寒。
谁不是上了当，才知道防备，
谁不是受了骗，才变得无情。
我能对你死心塌地，
也能走得毫不犹豫，
我能保持善心做人，
也能无情无义伤人，
我能单纯的像个孩子，
也能复杂的做个恶人，
我不会随便针对谁，
更不会轻易伤害人，
我不想做一个软柿子，谁都能捏，
要做就做刺猬，
没有害人的心，要有防人的针。
人生，就要活得精彩，
做人，就得内心无愧，
穷一点怕什么，丑一点无所谓，
只要我肯努力，只要我心向善，
就不怕落魄无人惜，
更不怕孤单没人理。
懂我的人，不用太多，一个就好，
陪我的人，不用太好，真心就行。
我只是一个普普通通的人，
需要有人疼、有人爱，
我只想做一个简简单单的人，
没有勾心斗角，不玩心眼手段。
我的真心话，都写在这里了，
愿懂我的人，明白，
愿骗我的人，离开。
我此生最大的心愿，就是：
遇见我的每一个人，都能幸福，
在乎我的每一个人，都能平安！ https://t.cn/RyhYFYz
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你有德
对人真诚，为人厚道，心地善良，
有规矩，有方圆，有礼貌，有爱心。
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能量強大，必成大事。
人这一辈子，就是个过程！
人这一辈子，
如花开花谢，如暑往寒来，
无非就是个过程。
百年之后，
尘归尘，土归土，
啥都带不走！
...........................................
什么金钱财富，
什么名利地位，
对生命而言，
都是身外之物。
拥有时，莫得意，
失去时，莫伤心。
...........................................
人生最好的活法就是，
顺其自然，随遇而安，
不沉溺过往，不畏惧将来，
该忘的忘掉，该放的放下！
...........................................
别想太多没用的，
别气那些不值的，
买了就买了，不要后悔，
爱了就爱了，不要猜忌，
散了就散了，不要记恨。
如风一样潇洒，
如云一样自在，
过好这短暂的一生。
...........................................
不要小看自己，
也不要抬高自己，
你可能在一个人面前轻如鸿毛，
也可能在另一个人心里重如泰山，
你要摆正自己的位置，
更要看清自己的价值。
...........................................
人海茫茫，遇人无数，
遇到爱你的人时，你要学会感恩，
遇到你爱的人时，你要学会付出，
遇到不如你的人时，你要低调，
遇到比你强的人时，学会请教。
...........................................
当你风光时，
不知道谁是真正的朋友。
当你落魄时，
才明白谁对你真心实意。
不患难，看不出真假心，
不遇事，分不清好坏人。
...........................................
人活一世，草木一秋，
贫寒富贵，怎样都行。
只要心态乐观，
苦中方能作乐，
难中感受温暖。
...........................................
...........................................
记住了：
人这一辈子，无非就是个过程，
任何人，任何事，
都会随时间淡忘。
过去的不必留恋，
好好的珍惜眼前。
只有现在过的每一天，
才是当下最重要的。
请不要明白得太迟，
请不要再留下遗憾！
不属于我的雨伞，
我宁愿淋雨走路；
不属于我的心，
我不会挽留。
不属于我的东西，
我不会要；
不是真心给我的东西，
我不稀罕。
一段路，走了很久，
依然看不到希望，
那就改变方向。
一件事，想了很久，
依然纠结于心，
那就选择放下。
一些人，交了很久，
却感觉不到真诚，
那就选择离开。
一种活法，坚持了很久，
依然感觉不到快乐，
那就选择改变。
放下过去，让心归零。
这段话很美、很真、送给有缘人！
无论是对朋友还是最爱的人，
不需要花言巧语，实实在在就好；
不需要山盟海誓，真正做到就好；
不需要彼此埋怨，相互理解就好；
不需要相互猜疑，相信对方就好；
不需要成天生气，懂得包容就好；
不需要时刻不离，心里有你就好；
不需要轰轰烈烈，走到最后就好；
不需要大富大贵，平平安安就好。
什么都可以不好，心情不能不好；
什么都可以缺乏，自信不能缺乏；
什么都可以不要，快乐不能不要；
什么都可以忘掉，健身不能忘掉。
选对事业可以成就一生；
选对朋友可以智能一生；
选对环境可以快乐一生；
选对伴侣可以幸福一生；
选对生活方式可以健康一生！
人生极为重要的三件事：
用宽容的心，
对待世界，对待生活；
用快乐的心，
创造世界，改变生活；
用感恩的心，
感受世界，感受生活！
人生有三件事不能等：
对父母的孝心不能等，
对子女的教育不能等，
对自己的健康不能等。
有什么别有病，
没什么别没钱，
缺什么也别缺健康！
人生不过三万天，
成功失败均坦然，
是非恩怨莫在意，
健康快乐最值钱！
我的真心话，你敢听吗？
我不漂亮，也不完美，
但是我很真实，
我没有钱，也没有权，
但是我有良心。
虚伪的朋友，我不靠近，
献媚的嘴脸，我不稀罕，
你若珍惜我，我必珍惜你，
你若算计我，我必还回去。
我不精，也不傻，
你对我如何，我就会对你如何，
我对你怎样，取决于你对我怎样。
我知道谁真谁假，
也知道谁好谁坏，
触碰了我的底线，就别怪我翻脸，
践踏了我的尊严，就会让我心寒。
谁不是上了当，才知道防备，
谁不是受了骗，才变得无情。
我能对你死心塌地，
也能走得毫不犹豫，
我能保持善心做人，
也能无情无义伤人，
我能单纯的像个孩子，
也能复杂的做个恶人，
我不会随便针对谁，
更不会轻易伤害人，
我不想做一个软柿子，谁都能捏，
要做就做刺猬，
没有害人的心，要有防人的针。
人生，就要活得精彩，
做人，就得内心无愧，
穷一点怕什么，丑一点无所谓，
只要我肯努力，只要我心向善，
就不怕落魄无人惜，
更不怕孤单没人理。
懂我的人，不用太多，一个就好，
陪我的人，不用太好，真心就行。
我只是一个普普通通的人，
需要有人疼、有人爱，
我只想做一个简简单单的人，
没有勾心斗角，不玩心眼手段。
我的真心话，都写在这里了，
愿懂我的人，明白，
愿骗我的人，离开。
我此生最大的心愿，就是：
遇见我的每一个人，都能幸福，
在乎我的每一个人，都能平安！ https://t.cn/RyhYFYz
@灵坤文化#寻苏杭韵味 觅江南水乡#游记？更是故事！
引用一本书的名字《要么读书，要么旅行，身体和灵魂总有一个在路上》，一场充满新鲜好奇的旅行活动，是灵坤文化给灵坤家人的馈赠。这一次，我们的目的地是“一幅画”，没错，江南是古诗词中经常提及的地方，你什么时候去，都如此温婉美丽！用“一幅画”来形容，绝不过分。新年伊始，我们怀揣对江南梦一样的印象，慢慢地靠近她，融入她。
早有耳闻，江南有一韵，那便是雨，清晨的雨，湿了黑瓦白墙，听闻这雨持久，旅行几日，难于幸免。
“姑苏城外寒山寺，夜半钟声到客船”。对苏州的印象往往就是从张继的这首诗开始的。而我们的故事要从姑苏城内的虎丘开始。游览虎丘，必然会提到虎丘剑池，有传说吴王阖闾墓的开口处就在这里，也有说崖左壁篆文的“剑池”二字，实为“书圣”王羲之所书，真假无从考证，反倒增添了剑池的神秘色彩。虎丘的标志是虎丘塔，因为对塔的执念，径直来到了虎丘塔，据考证从明代起，虎丘塔就开始向西北倾斜，因此虎丘斜塔也被称为中国的比萨斜塔，经过1000多年的风雨洗刷，犹如一位沧桑的老者伫立在那儿岿然不动，虽然有明显修复的痕迹但仍旧古朴雄奇，不失威武庄严。虎丘容下的东西太多了，道家吕洞宾的仙人亭，佛家高僧讲座的前任石，孙武练武斩杀阖闾两个妃子的练武场，各种山庄小院，泉水楼台，加上悠久的历史文化景观，怪不得苏东坡曾说：“到苏州不游虎丘者，乃憾事也”我是没有遗憾了，那么你呢？
同里自然有故事，退思园里显生活
被列入“世界文化遗产”名录的退思园是同里古镇的名片，退思园内古朴淡雅，绿水荡漾，粉墙好像一定要有黛瓦压着才显得从容，漏窗下雨痕漏绿方有岁月和沉淀，庭前植香樟、玉兰，苍劲古朴，前厅的阁楼上似乎还能看到待字闺中的少女趴在悬窗上偷瞄自己的如意郎君。一个亭子临水而立，从高处俯瞰整个花园，亭台楼阁大小不一，高低错落有致，推开一扇扇窗， 每一扇窗后藏着生动的故事。
拙政园，感受苏州园林的美
作为“名园之城”的苏州有“江南园林甲天下，苏州园林甲江南”的美称。老舍先生的苏州园林一文，讲苏州园林的秒都写的犹如身临其境，园内绿树回廊，碧水环绕，小桥各异，奇石玲珑。随意桥上观景或是河边一坐，都是一幅画。拙政园中花木繁茂，许多叫不出名的花木，造型各异的盆景绿植，都吸引我们逐一驻足。
苏州博物馆，馆小名气大。
因为什么呢？颜值高、有内涵！
苏州博物馆的设计者为著名建筑设计大师贝聿铭。整个苏州博物馆，处处都透露出中国色彩。最为独到的是中轴线上的北部庭院，透过大堂玻璃可一睹江南水景特色，无论是建筑、色彩，还是布局、风格，皆秉承了苏州古典园林的风貌与精髓，而在其上又有所突破和创新。
漫游苏州古镇
苏州有小桥流水的江南古镇无数，“同里，周庄，南浔，乌镇都保持着原汁原味的风土民情。
乌篷船，听雨眠，一蓑烟雨枕江南。
临水而建的周庄，斑驳的白墙，古老的房梁，久远的石阶，梦里的水乡。在游人稀少的夜晚，时间一慢下来，心底的沉淀，安静而美好。对于一些人来说，江南是一幅淡淡的水墨画，用一支毛笔，蘸一点墨，就能画出心中的江南梦。烟雨朦胧，小桥流水，再添一只乌篷船，就是梦里江南最诗意的风景。乘一只乌篷小船，斟一壶桂花小酒，看一眼两岸的景，听一声吴音小调，这里有着江南最根本的从前。每一条乌篷船都在江南烟雨中沉淀属于自己的故事。
在南浔古镇，江南巨富张石铭旧宅值得驻足，整个大宅由典型的江南传统建筑格局和法国文艺复兴时期的西欧建筑群组成。室内的窗户都用上了东阳的木雕来制作，更有彩色的玻璃随时浮现在你眼前，那是法国进口的彩色玻璃雕。让你眼花缭乱，叹为观止的同时，给予你惊艳的色彩感。
古朴的窗棂、石板小桥、幽深的巷子还有雨水点起的波纹，都成为独属于乌镇的优美意象。带着这样的印象，去乌镇成为一个由来已久的心愿。狭窄的街道，两侧褐色的木门相对，白色的墙壁已斑驳成青色，路上的石板错落的铺展着，伸向悠悠的街口深处。这里的生活应该是与世无争的吧，从巷子里走过，总觉得空间狭窄的很，而进入到院子里，则是别有洞天，在酒坊里，一坛坛的酒坛密密排列着，散发着浓郁的酒香，在染坊里，青蓝的布匹高挂，还在微风中摆动着，而小巷子的墙角，几株硕大的芭蕉依旧翠绿，都要漫过墙头青瓦了，时光好像在这里不曾逝去。
都说了，来了杭州，不去宋城，就缺少了文化之魂。而《宋城千古情》就是这宋城的灵魂。黄昏时分，便来宋城游逛，城里有好些好玩的地方，聊斋鬼屋时空穿越自我体验版，抛绣球现场版等，然独钟千古情大型歌舞晚会，一个多小时，就像看了一场现场版的歌舞剧电影，先进的声、光、电科技手段和舞台机械，以出其不意的呈现方式演绎了良渚古人的艰辛、宋皇宫的辉煌、岳家军的惨烈、梁祝和白蛇许仙的千古绝唱，把丝绸、茶叶和烟雨江南表现的淋漓尽致，带给观众视觉体验和心灵震撼。
欲把西湖比西子，浓妆淡抹总相宜。当你第一眼看见西湖的时候，如果看对了地方，我想，你会爱上她， 西子湖畔，苏堤岸边。雨后的西湖还笼罩在一片水雾中，雷峰塔若隐若现，印象的西湖总是晴天丽日，尽享湖光山色的明丽潋滟，今日倒要领略一番雨后西湖的风采。来到西湖岸边，放眼看去，我不禁呆住了：这哪儿是风景？完全是一幅大气磅礴的水墨山水画啊！ 你看，远方的群山，还有那湖中的游船，被浅灰、深灰、淡墨、浓墨等色彩勾勒出层次分明的曲线。雨后的西湖，色彩是如此单纯，单纯得只有一种颜色。然而在浓淡之间，又具有层次感，丝毫没有单调的感觉，而是那么素雅大气，其风度气韵一点也不在浓妆艳抹之下。再看空中展翅飞翔的白鹭，还有破浪前进的轮船，使静态的山水画有了动感，让人们感受到古老的西湖蕴含的生机与活力。
走进清河坊，漫步在青砖路面，两边是明清风格的建筑、飞翘的屋檐、镂空的窗格，走在这条街上，你会觉得忽然融入了过去的岁月。清河坊街是杭州悠久历史的缩影。
高铁将我们带出了画卷，才突然清醒，像梦一样来过，苏杭原本就是一副水墨丹青，我们在欣赏这一副美丽的画作的同时，让心得到了沉淀。寻苏杭韵味，觅江南水乡，此次与江南的短暂邂逅，无数的美景不断充斥着我们的眼球，我们要把这里看到的美好都带走，这里有我们的设计灵感，有我们沉静下来的心，也许，在灵坤作品里，会看到江南的影子，那一定和这江南山水一样，美如画卷！
#流连忘返 弘美画廊#
青砖小瓦马头墙,
回廊挂落花格窗。
梦里水乡芳绿野,
玉谪伯虎慰苏杭。
首都师范大学第二附属中学环境设计——弘美画廊由北京灵坤文化传播有限公司倾力打造，本次设计的空间运用现代手法营造国画意境长廊。选取中国古建特色，提取其中的粉墙黛瓦、瓦当、马头墙、月亮门、国画手绘，打造新中式的设计风格。以黛瓦、粉壁、马头墙为主要特征，以砖雕、木雕、石雕为装饰，集山水之灵气，深居简出，不求富丽堂皇，只求宁静致远。
引用一本书的名字《要么读书，要么旅行，身体和灵魂总有一个在路上》，一场充满新鲜好奇的旅行活动，是灵坤文化给灵坤家人的馈赠。这一次，我们的目的地是“一幅画”，没错，江南是古诗词中经常提及的地方，你什么时候去，都如此温婉美丽！用“一幅画”来形容，绝不过分。新年伊始，我们怀揣对江南梦一样的印象，慢慢地靠近她，融入她。
早有耳闻，江南有一韵，那便是雨，清晨的雨，湿了黑瓦白墙，听闻这雨持久，旅行几日，难于幸免。
“姑苏城外寒山寺，夜半钟声到客船”。对苏州的印象往往就是从张继的这首诗开始的。而我们的故事要从姑苏城内的虎丘开始。游览虎丘，必然会提到虎丘剑池，有传说吴王阖闾墓的开口处就在这里，也有说崖左壁篆文的“剑池”二字，实为“书圣”王羲之所书，真假无从考证，反倒增添了剑池的神秘色彩。虎丘的标志是虎丘塔，因为对塔的执念，径直来到了虎丘塔，据考证从明代起，虎丘塔就开始向西北倾斜，因此虎丘斜塔也被称为中国的比萨斜塔，经过1000多年的风雨洗刷，犹如一位沧桑的老者伫立在那儿岿然不动，虽然有明显修复的痕迹但仍旧古朴雄奇，不失威武庄严。虎丘容下的东西太多了，道家吕洞宾的仙人亭，佛家高僧讲座的前任石，孙武练武斩杀阖闾两个妃子的练武场，各种山庄小院，泉水楼台，加上悠久的历史文化景观，怪不得苏东坡曾说：“到苏州不游虎丘者，乃憾事也”我是没有遗憾了，那么你呢？
同里自然有故事，退思园里显生活
被列入“世界文化遗产”名录的退思园是同里古镇的名片，退思园内古朴淡雅，绿水荡漾，粉墙好像一定要有黛瓦压着才显得从容，漏窗下雨痕漏绿方有岁月和沉淀，庭前植香樟、玉兰，苍劲古朴，前厅的阁楼上似乎还能看到待字闺中的少女趴在悬窗上偷瞄自己的如意郎君。一个亭子临水而立，从高处俯瞰整个花园，亭台楼阁大小不一，高低错落有致，推开一扇扇窗， 每一扇窗后藏着生动的故事。
拙政园，感受苏州园林的美
作为“名园之城”的苏州有“江南园林甲天下，苏州园林甲江南”的美称。老舍先生的苏州园林一文，讲苏州园林的秒都写的犹如身临其境，园内绿树回廊，碧水环绕，小桥各异，奇石玲珑。随意桥上观景或是河边一坐，都是一幅画。拙政园中花木繁茂，许多叫不出名的花木，造型各异的盆景绿植，都吸引我们逐一驻足。
苏州博物馆，馆小名气大。
因为什么呢？颜值高、有内涵！
苏州博物馆的设计者为著名建筑设计大师贝聿铭。整个苏州博物馆，处处都透露出中国色彩。最为独到的是中轴线上的北部庭院，透过大堂玻璃可一睹江南水景特色，无论是建筑、色彩，还是布局、风格，皆秉承了苏州古典园林的风貌与精髓，而在其上又有所突破和创新。
漫游苏州古镇
苏州有小桥流水的江南古镇无数，“同里，周庄，南浔，乌镇都保持着原汁原味的风土民情。
乌篷船，听雨眠，一蓑烟雨枕江南。
临水而建的周庄，斑驳的白墙，古老的房梁，久远的石阶，梦里的水乡。在游人稀少的夜晚，时间一慢下来，心底的沉淀，安静而美好。对于一些人来说，江南是一幅淡淡的水墨画，用一支毛笔，蘸一点墨，就能画出心中的江南梦。烟雨朦胧，小桥流水，再添一只乌篷船，就是梦里江南最诗意的风景。乘一只乌篷小船，斟一壶桂花小酒，看一眼两岸的景，听一声吴音小调，这里有着江南最根本的从前。每一条乌篷船都在江南烟雨中沉淀属于自己的故事。
在南浔古镇，江南巨富张石铭旧宅值得驻足，整个大宅由典型的江南传统建筑格局和法国文艺复兴时期的西欧建筑群组成。室内的窗户都用上了东阳的木雕来制作，更有彩色的玻璃随时浮现在你眼前，那是法国进口的彩色玻璃雕。让你眼花缭乱，叹为观止的同时，给予你惊艳的色彩感。
古朴的窗棂、石板小桥、幽深的巷子还有雨水点起的波纹，都成为独属于乌镇的优美意象。带着这样的印象，去乌镇成为一个由来已久的心愿。狭窄的街道，两侧褐色的木门相对，白色的墙壁已斑驳成青色，路上的石板错落的铺展着，伸向悠悠的街口深处。这里的生活应该是与世无争的吧，从巷子里走过，总觉得空间狭窄的很，而进入到院子里，则是别有洞天，在酒坊里，一坛坛的酒坛密密排列着，散发着浓郁的酒香，在染坊里，青蓝的布匹高挂，还在微风中摆动着，而小巷子的墙角，几株硕大的芭蕉依旧翠绿，都要漫过墙头青瓦了，时光好像在这里不曾逝去。
都说了，来了杭州，不去宋城，就缺少了文化之魂。而《宋城千古情》就是这宋城的灵魂。黄昏时分，便来宋城游逛，城里有好些好玩的地方，聊斋鬼屋时空穿越自我体验版，抛绣球现场版等，然独钟千古情大型歌舞晚会，一个多小时，就像看了一场现场版的歌舞剧电影，先进的声、光、电科技手段和舞台机械，以出其不意的呈现方式演绎了良渚古人的艰辛、宋皇宫的辉煌、岳家军的惨烈、梁祝和白蛇许仙的千古绝唱，把丝绸、茶叶和烟雨江南表现的淋漓尽致，带给观众视觉体验和心灵震撼。
欲把西湖比西子，浓妆淡抹总相宜。当你第一眼看见西湖的时候，如果看对了地方，我想，你会爱上她， 西子湖畔，苏堤岸边。雨后的西湖还笼罩在一片水雾中，雷峰塔若隐若现，印象的西湖总是晴天丽日，尽享湖光山色的明丽潋滟，今日倒要领略一番雨后西湖的风采。来到西湖岸边，放眼看去，我不禁呆住了：这哪儿是风景？完全是一幅大气磅礴的水墨山水画啊！ 你看，远方的群山，还有那湖中的游船，被浅灰、深灰、淡墨、浓墨等色彩勾勒出层次分明的曲线。雨后的西湖，色彩是如此单纯，单纯得只有一种颜色。然而在浓淡之间，又具有层次感，丝毫没有单调的感觉，而是那么素雅大气，其风度气韵一点也不在浓妆艳抹之下。再看空中展翅飞翔的白鹭，还有破浪前进的轮船，使静态的山水画有了动感，让人们感受到古老的西湖蕴含的生机与活力。
走进清河坊，漫步在青砖路面，两边是明清风格的建筑、飞翘的屋檐、镂空的窗格，走在这条街上，你会觉得忽然融入了过去的岁月。清河坊街是杭州悠久历史的缩影。
高铁将我们带出了画卷，才突然清醒，像梦一样来过，苏杭原本就是一副水墨丹青，我们在欣赏这一副美丽的画作的同时，让心得到了沉淀。寻苏杭韵味，觅江南水乡，此次与江南的短暂邂逅，无数的美景不断充斥着我们的眼球，我们要把这里看到的美好都带走，这里有我们的设计灵感，有我们沉静下来的心，也许，在灵坤作品里，会看到江南的影子，那一定和这江南山水一样，美如画卷！
#流连忘返 弘美画廊#
青砖小瓦马头墙,
回廊挂落花格窗。
梦里水乡芳绿野,
玉谪伯虎慰苏杭。
首都师范大学第二附属中学环境设计——弘美画廊由北京灵坤文化传播有限公司倾力打造，本次设计的空间运用现代手法营造国画意境长廊。选取中国古建特色，提取其中的粉墙黛瓦、瓦当、马头墙、月亮门、国画手绘，打造新中式的设计风格。以黛瓦、粉壁、马头墙为主要特征，以砖雕、木雕、石雕为装饰，集山水之灵气，深居简出，不求富丽堂皇，只求宁静致远。
薏米到底怎么用？只说它祛湿是屈才[摊手][摊手][摊手][摊手][摊手]
生薏米，炒薏米，麸炒薏米的功效都不同，不同的吃法也有不同功效。利湿、消肿、减肥怎么吃？降糖降脂怎么吃？痤疮、雀斑和湿疹怎么吃？
都说薏米能祛湿，到底它能祛除哪几类湿邪
薏米都能祛除哪些湿邪呢？
脾管运化水湿，但若是脾虚了湿邪又会困脾。脾属土，我们就把脾比作大地，睡觉时流口水，仅好比河流汛期河水上涨越出了河床，给大地带来水患，实际上还有很多形式的水患会给大地带来危害。
像脾虚湿盛排不出去就会出现水肿；湿邪停在胃肠，人就会大便稀溏、腹泻；跑到下面会生成脚气；流注关节，则四肢肿胀疼痛，屈伸不利，而且湿邪有个特点是沉重，关节疼痛的同时人体还会感到十分沉重无力；湿邪还有秽浊的特点，“浊”就是混浊，例如有种病症叫淋浊，就是小便混浊不清，另外女性带下白浊，也是湿浊的体现。
讲了这么多，我们看到湿邪的危害真是不小，可谓湿邪成患。
有人会说，湿邪的表现太多了，不可能什么样的湿症都能用薏米吧？的确如此，湿邪表现各异，应对它们的方法也不尽相同，但薏米在祛湿除湿上应用还是很广泛的。
不过这里我要告诉大家的是，薏米生用和中药炒制的效果是不同的。表现在哪里呢？
生薏米偏寒凉，利水渗湿最在行，可以去湿除风、清热排脓、除痹止痛，对小便不利、水肿、脚气和风湿疼痛等效果显著。
炒薏米是取净薏米用文火炒，至微黄色、鼓起时取出，放凉，略有焦斑，微香。中药的泡制方法里，还有一种是将药物与麦麸拌炒，即麸炒薏米。
锅热后先撒入麦麸，用量为薏米的十分之一，加热到冒烟时，加入净薏米，炒至表面呈黄色鼓起时取出，筛去麦麸后放凉，略有香气。简单说下这个香气。根据中药炒制程度的不同，一般分为把药炒黄、炒焦和炒炭。而炒黄就是指用文火炒到药材固有的香气，或鼓起、爆裂时为度。
炒黄能缓和药的过偏之性，同时散发的香气，还有理气解郁的作用。
当然我们可以自己动手炒，也可以去中药店买来用。它们两者的共同点都是药性平和，擅长健脾止泻，是治疗脾虚湿盛泄泻的良药。不同点又是什么呢？
炒薏米比麸炒的除湿效果好些，健脾渗湿。比如有的人容易拉肚子，知道薏米能治疗脾虚泄泻，便经常煮些薏米汤来喝，却不见什么效果，不知道问题出在哪里。这正是因为他用的生薏米，性偏凉，如果用炒过的薏米煮粥或取一匙泡茶喝，效果就会很明显了。而麸炒的比单纯炒薏米健脾作用更突出。
为什么加入麦麸呢？
中医认为，具有补脾作用的药物，经过麸炒可增强疗效，缓和某些作用猛烈的药物的药性。如果是脾胃不好，总是吃不下东西，要么吃点就腹胀，总觉得不舒服，这时在稀饭里加一把麸炒薏米一起煮着吃，就能有效缓解食少、腹胀。
现在我们把薏米生的、炒的、麸炒的各自功效讲清楚了，回过头来再看看一些常见用法。
薏米的食用方法
其实大家平时食用薏米时，多半是直接煮汤煮粥服食。我们知道薏米硬度大，较难煮熟，如果和易熟的米一起煮，它们的熟软程度不均匀，难免会影响口感，所以煮前最好把薏米泡两三个小时，等吸收了水分之后就容易熟了。
前面讲了这样直接用生薏米烹制，最大的好处就是除湿效果好，能够去湿除风，所以有风湿关节疼痛的患者，多吃一些薏米粥是很有好处的，如《本草纲目》里说薏米“健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿”，《本草经》也记载薏米“主筋急拘挛，不可曲伸，风湿痹”。
夏天天气多湿热，人们也最容易患湿邪造成脾湿。可能有人早有体会，夏天时腿部、脚部或肢体多部常常出现浮肿，大便也很粘滞，这都是体内有过多的水湿停留，可以多吃一些利水消肿的食物帮我们把水湿排出体外。除了单用薏米煮汤煮粥，还可以考虑用薏米炖冬瓜。
冬瓜味甘淡而性寒，功效以利水消肿而著称，是治疗浮肿和减肥瘦身的佳品，和薏米配伍一起食用，就像物理学上的同向合力，作用更大。这道汤的最大功效就是利湿、消肿、减肥，对于有浮肿症状和多湿体胖的人很适用，同时对四肢关节疼痛，屈伸不利和白带多而混浊有一定疗效。
也许有人担心冬瓜性寒，会加重体内的寒湿之气，不要忘了我们这里加入了葱和姜，他们能驱散寒气，这样就把性寒的食物变得稍微平和了一点，适用的人群也就更广了。如果说就要突出清热、除湿和解暑，那么我们直接用薏米和冬瓜煮粥就可以了。
在用薏米煮粥时，如果我们把冬瓜换做南瓜，效果就另有所偏重了，适合的人群是糖尿病患者。糖尿病的一个典型症状，就是病人常感到没有力气，南瓜性温味甘，入脾胃经，脾主肌肉，脾健手足自会有力。
南瓜还能降糖止渴，有“降糖降脂佳品”之誉。薏米也是自古多用来治疗消渴症状的。《本草纲目》中说：“消渴饮水，薏米煮粥食之。”糖尿病在另一个明显的症状就是患者总感到口渴，总要喝水，这正是糖尿病的病机。
所在，体内阴津亏损太严重了。很多药物在除湿的同时会助燥，损真阴之气，而《本草新编》里却说：“薏仁最善利水，不至损耗真阴之气”，能健脾阴。这样一来，薏米加南瓜，既能滋阴又可益气，可见是糖尿病患者的理想食品。
薏米不仅能给人带来健康，它还具有护肤美容的功效，经常食用可以令皮肤光泽细腻。《本草纲目》里就讲到薏米能“养颜，驻容，轻身延年。”原因是什么呢？
这同样要归功于它清热除湿的功效。有些人脸上经常长粉刺、痤疮和扁平疣等，它们虽发于颜面，却是体内湿热对外爆发的结果。像平时饮食过于油腻辛辣会造成胃火过盛，同时还会引起脾虚生湿，而脸上长痘痘、痤疮等，就成了湿热之邪的一个爆发点。
这时我们有个简单的方法，就是用50克薏米煮粥，粥熟后加入15克白糖服食，一天一次即可。另外把白糖换做15克百合与薏米一起煮粥效果也不错，对痤疮、雀斑和湿疹都有疗效。
薏米虽然以祛湿盛名，但在《本草正》里有：“但其功力甚缓，用为佐使宜倍。”《本草衍义》另有：“薏米，凡用之，须倍于他药。此物力势和缓，须倍加用即见效。”也就是说，薏米药力轻缓，需要多服久服，才能有显著的效果。
生薏米，炒薏米，麸炒薏米的功效都不同，不同的吃法也有不同功效。利湿、消肿、减肥怎么吃？降糖降脂怎么吃？痤疮、雀斑和湿疹怎么吃？
都说薏米能祛湿，到底它能祛除哪几类湿邪
薏米都能祛除哪些湿邪呢？
脾管运化水湿，但若是脾虚了湿邪又会困脾。脾属土，我们就把脾比作大地，睡觉时流口水，仅好比河流汛期河水上涨越出了河床，给大地带来水患，实际上还有很多形式的水患会给大地带来危害。
像脾虚湿盛排不出去就会出现水肿；湿邪停在胃肠，人就会大便稀溏、腹泻；跑到下面会生成脚气；流注关节，则四肢肿胀疼痛，屈伸不利，而且湿邪有个特点是沉重，关节疼痛的同时人体还会感到十分沉重无力；湿邪还有秽浊的特点，“浊”就是混浊，例如有种病症叫淋浊，就是小便混浊不清，另外女性带下白浊，也是湿浊的体现。
讲了这么多，我们看到湿邪的危害真是不小，可谓湿邪成患。
有人会说，湿邪的表现太多了，不可能什么样的湿症都能用薏米吧？的确如此，湿邪表现各异，应对它们的方法也不尽相同，但薏米在祛湿除湿上应用还是很广泛的。
不过这里我要告诉大家的是，薏米生用和中药炒制的效果是不同的。表现在哪里呢？
生薏米偏寒凉，利水渗湿最在行，可以去湿除风、清热排脓、除痹止痛，对小便不利、水肿、脚气和风湿疼痛等效果显著。
炒薏米是取净薏米用文火炒，至微黄色、鼓起时取出，放凉，略有焦斑，微香。中药的泡制方法里，还有一种是将药物与麦麸拌炒，即麸炒薏米。
锅热后先撒入麦麸，用量为薏米的十分之一，加热到冒烟时，加入净薏米，炒至表面呈黄色鼓起时取出，筛去麦麸后放凉，略有香气。简单说下这个香气。根据中药炒制程度的不同，一般分为把药炒黄、炒焦和炒炭。而炒黄就是指用文火炒到药材固有的香气，或鼓起、爆裂时为度。
炒黄能缓和药的过偏之性，同时散发的香气，还有理气解郁的作用。
当然我们可以自己动手炒，也可以去中药店买来用。它们两者的共同点都是药性平和，擅长健脾止泻，是治疗脾虚湿盛泄泻的良药。不同点又是什么呢？
炒薏米比麸炒的除湿效果好些，健脾渗湿。比如有的人容易拉肚子，知道薏米能治疗脾虚泄泻，便经常煮些薏米汤来喝，却不见什么效果，不知道问题出在哪里。这正是因为他用的生薏米，性偏凉，如果用炒过的薏米煮粥或取一匙泡茶喝，效果就会很明显了。而麸炒的比单纯炒薏米健脾作用更突出。
为什么加入麦麸呢？
中医认为，具有补脾作用的药物，经过麸炒可增强疗效，缓和某些作用猛烈的药物的药性。如果是脾胃不好，总是吃不下东西，要么吃点就腹胀，总觉得不舒服，这时在稀饭里加一把麸炒薏米一起煮着吃，就能有效缓解食少、腹胀。
现在我们把薏米生的、炒的、麸炒的各自功效讲清楚了，回过头来再看看一些常见用法。
薏米的食用方法
其实大家平时食用薏米时，多半是直接煮汤煮粥服食。我们知道薏米硬度大，较难煮熟，如果和易熟的米一起煮，它们的熟软程度不均匀，难免会影响口感，所以煮前最好把薏米泡两三个小时，等吸收了水分之后就容易熟了。
前面讲了这样直接用生薏米烹制，最大的好处就是除湿效果好，能够去湿除风，所以有风湿关节疼痛的患者，多吃一些薏米粥是很有好处的，如《本草纲目》里说薏米“健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿”，《本草经》也记载薏米“主筋急拘挛，不可曲伸，风湿痹”。
夏天天气多湿热，人们也最容易患湿邪造成脾湿。可能有人早有体会，夏天时腿部、脚部或肢体多部常常出现浮肿，大便也很粘滞，这都是体内有过多的水湿停留，可以多吃一些利水消肿的食物帮我们把水湿排出体外。除了单用薏米煮汤煮粥，还可以考虑用薏米炖冬瓜。
冬瓜味甘淡而性寒，功效以利水消肿而著称，是治疗浮肿和减肥瘦身的佳品，和薏米配伍一起食用，就像物理学上的同向合力，作用更大。这道汤的最大功效就是利湿、消肿、减肥，对于有浮肿症状和多湿体胖的人很适用，同时对四肢关节疼痛，屈伸不利和白带多而混浊有一定疗效。
也许有人担心冬瓜性寒，会加重体内的寒湿之气，不要忘了我们这里加入了葱和姜，他们能驱散寒气，这样就把性寒的食物变得稍微平和了一点，适用的人群也就更广了。如果说就要突出清热、除湿和解暑，那么我们直接用薏米和冬瓜煮粥就可以了。
在用薏米煮粥时，如果我们把冬瓜换做南瓜，效果就另有所偏重了，适合的人群是糖尿病患者。糖尿病的一个典型症状，就是病人常感到没有力气，南瓜性温味甘，入脾胃经，脾主肌肉，脾健手足自会有力。
南瓜还能降糖止渴，有“降糖降脂佳品”之誉。薏米也是自古多用来治疗消渴症状的。《本草纲目》中说：“消渴饮水，薏米煮粥食之。”糖尿病在另一个明显的症状就是患者总感到口渴，总要喝水，这正是糖尿病的病机。
所在，体内阴津亏损太严重了。很多药物在除湿的同时会助燥，损真阴之气，而《本草新编》里却说：“薏仁最善利水，不至损耗真阴之气”，能健脾阴。这样一来，薏米加南瓜，既能滋阴又可益气，可见是糖尿病患者的理想食品。
薏米不仅能给人带来健康，它还具有护肤美容的功效，经常食用可以令皮肤光泽细腻。《本草纲目》里就讲到薏米能“养颜，驻容，轻身延年。”原因是什么呢？
这同样要归功于它清热除湿的功效。有些人脸上经常长粉刺、痤疮和扁平疣等，它们虽发于颜面，却是体内湿热对外爆发的结果。像平时饮食过于油腻辛辣会造成胃火过盛，同时还会引起脾虚生湿，而脸上长痘痘、痤疮等，就成了湿热之邪的一个爆发点。
这时我们有个简单的方法，就是用50克薏米煮粥，粥熟后加入15克白糖服食，一天一次即可。另外把白糖换做15克百合与薏米一起煮粥效果也不错，对痤疮、雀斑和湿疹都有疗效。
薏米虽然以祛湿盛名，但在《本草正》里有：“但其功力甚缓，用为佐使宜倍。”《本草衍义》另有：“薏米，凡用之，须倍于他药。此物力势和缓，须倍加用即见效。”也就是说，薏米药力轻缓，需要多服久服，才能有显著的效果。
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