一分钟自测你是哪种虚

1、肾虚—自测—腰酸

症状为：手脚凉，怕冷，腰酸腿软，犯困，耳鸣，前列腺肥大、增生，时间短，夜尿多，盗汗等

可参考：黑芝麻，黑豆，黑桑葚

2、阳虚—自测—怕冷

症状为：畏寒怕冷，大便溏稀，舌苔白厚，易腹泻，手脚冰凉，爱犯困，乏力，出虚汗等

可参考：生姜，干姜，桂枝

3、肝虚—自测—口苦

症状为：口苦口干，心情烦躁，爱发脾气，视力模糊，两肋胀痛，胸闷等

可参考：柴胡，黄花菜，佛手

4、血虚—自测—头晕

症状为：头晕，面色黄，皮肤干燥、脱皮，手脚麻木，关节有响声，女性量少，闭经等

可参考：红枣，桂圆，阿胶

5、气虚—自测—乏力

症状为：声音小，气喘，乏力，不爱说话，易腹胀，齿痕多，爱出汗

可参考：党参，黄芪，人参#微博健康公开课# #涨知识# #健康# #中医# #健康养生# #肾虚# #科普#

一分钟自测你是哪种虚
1：气虚——乏力
表现：声音小，气喘，乏力，不爱说话，易腹胀，齿痕多，爱出汗
参考：党参，黄芪，人参
2：血虚——头晕
表现：头晕，面色黄，皮肤干燥、脱皮，手脚麻木，关节有响声，女性量少，闭经等
参考：红枣，桂圆，阿胶
3：肝虚——口苦
表现：口苦口干，心情烦躁，爱发脾气，视力模糊，两肋胀痛，胸闷等
参考：柴胡，黄花菜，佛手
4：肾虚——腰酸
表现：手脚凉，怕冷，腰酸腿软，犯困，耳鸣，前列腺肥大、增生，时间短，夜尿多，盗汗等
参考：黑芝麻，黑豆，黑桑葚
5：阳虚——怕冷
表现：畏寒怕冷，大便溏稀，舌苔白厚，易腹泻，手脚冰凉，爱犯困，乏力，出虚汗等
参考：生姜，干姜，桂枝#云竹养生# https://t.cn/Ry6bvy9

一分钟自测你是哪种虚

1：气虚——乏力
表现：声音小，气喘，乏力，不爱说话，易腹胀，齿痕多，爱出汗
参考：党参，黄芪，人参

2：血虚——头晕
表现：头晕，面色黄，皮肤干燥、脱皮，手脚麻木，关节有响声，女性量少，闭经等
参考：红枣，桂圆，阿胶

3：肝虚——口苦
表现：口苦口干，心情烦躁，爱发脾气，视力模糊，两肋胀痛，胸闷等
参考：柴胡，黄花菜，佛手

4：肾虚——腰酸
表现：手脚凉，怕冷，腰酸腿软，犯困，耳鸣，前列腺肥大、增生，时间短，夜尿多，盗汗等
参考：黑芝麻，黑豆，黑桑葚

5：阳虚——怕冷
表现：畏寒怕冷，大便溏稀，舌苔白厚，易腹泻，手脚冰凉，爱犯困，乏力，出虚汗等
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