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漱口水种类那么多，怎么挑适合自己的？（内附口腔医生提醒）
与人交流中，保持口气清新是最基本的礼貌，因为很多人都会日常选用漱口水，使用它不仅能够祛除口臭，还能解决一些其他的口腔问题，那么，漱口水种类那么多，怎么挑适合自己的？怎么用才正确?
市面上漱口水琳琅满目，如何挑选适合自己的漱口水呢？
目前市面上的漱口水分为保健型和治疗型两种。
保健型的主要成分为口腔清新剂，类似口香糖的作用，主要作用是保持口腔清新口气，去除口腔内部分食物残渣，起到一定的抑菌作用。
普通人均可使用，在普通超市即可买到。
治疗型漱口水主要是辅助治疗口腔疾病，减轻和抑制牙周炎症，一般口腔疾病治疗后医生会建议暂时使用这种对应的漱口水来帮助疾病预后。
那如何选择自己适合的漱口水?
1.使用香口漱口水掩盖口气。如果你的目的只是为了清新口气，那么供选择的有很多。这种漱口水能在一段时间内维持口腔清爽。尤其是吃了气味浓烈的食物如蒜蓉意面酱后，很适合用香口漱口水。和饭后吃薄荷糖的效果类似。
2.使用抗微生物漱口水来消灭细菌。若你希望解决口气的问题根源，应该选择抗微生物漱口水，它能够通过杀灭细菌来减少牙菌斑，减轻牙龈发炎。购买牙膏时，留意抗菌标签。
3.使用含氟漱口水预防龋齿。若你的主要目的是预防龋齿，你需要选择一款含氟漱口水。它能够减轻牙齿磨损，阻碍龋齿形成。很多牙膏中都含有氟，有些城市的自来水里也添加了氟，但你要治疗龋齿就得使用含有加量氟的牙膏。
口腔医生提醒：
正常情况下，用药物性漱口水非但没有好处，反而会扰乱口腔中正常菌群环境，易引起过敏反应，一般用淡盐水或清水漱口即可。儿童尽量不要用漱口水，因为他们的吞咽动作还没有完善，易引起误吞。
同时要掌握正确的使用漱口水方法，用清水漱漱口，清水含在嘴巴中，鼓动两腮，让清水充分跟牙龈和牙齿接触，利用水力反复冲洗口腔每个部位。然后含10毫升漱口水重复以上动作即可。

这次周末钓鱼是一次独特的经历。
首先雨季的马尔代夫在前面4个小时一直没下雨，让我们有足够时间钓了很多鱼，有小金枪鱼，东星斑，还有那种喜欢吸附在鲨鱼身上搭便车的鮣鱼，等等。其次在晚上9点多突如其来的大风大雨里，经验丰富的老船家居然把船开上珊瑚礁，搁浅了！万幸船没事，折腾了近一个小时后，终于把船重新开回了海里，算是有惊无险了，哈哈！我当时还在想如果船进水了我就第一时间打电话报警派船过来救人[允悲]

从业以来，发现有些洁牙不佳的矫正患者会有整排牙齿脱矿的问题[允悲]
——就是牙齿上有白斑，怎么刷牙都刷不掉。
什么是脱矿?
"脱矿"就是指矿物质从珐琅质中流失，进而造成蛀牙。如果餐后没有做好口腔清洁，让牙菌斑及食物产生的酸性物质在我们的口腔不断地进行脱矿过程，脱矿的时间太长，就没有机会进行再钙化达成牙齿的动态平衡，长期下去就会变成蛀牙[允悲]

所以洁牙不佳的矫正患者要特别注意口腔清洁！！！固定矫正期间，由于不容易对牙齿进行彻底清洁，菌斑特别容易沉积。尤其是托槽旁边、钢丝下面，还有钢丝与牙龈之间的这些犄角旮旯的区域，是菌斑沉积的好发之地，没有刷干净的牙齿若戴上隐形牙套，就意味着让牙齿浸泡在牙菌斑、食物残渣中，久而久之就会形成严重的白斑脱矿[并不简单]#微博健康公开课##青年美医进阶计划#