在家教的小朋友家简单的下个厨 这溏心煎蛋怎么样
我今天五个蛋？？？没事 练好吃好 多动多吃
泳池里如鱼得水 出来之后傻了眼 狂风暴雨⛈️
幸好有朋友送伞 关键时刻大爷靠谱
回去也有室友暖心感冒药 今天太知足了 很温暖
躺进被窝开启终极温暖 每周三天小长假真自在
爷明天要吃海鲜自助了现在就很开心[阴险]

我真的很幸运 永远心怀感激
别人对你好从来都不是理所当然
用心生活 永远值得

#天天晒早餐[超话]##宝贝早餐#
2019的早餐故事～高中篇打卡第279天
2019.11.09 周六
晴空 蓝天 白云 微风
小主要秋游
天气很给力
学校多会安排[偷笑]
考试结束第二天秋游
下周出了成绩
几家欢喜几家愁
不如今日集体乐起来[偷笑][偷笑]
周末早安 每一位[鲜花][鲜花]

今日份芊妈厨房早餐
抱蛋小馄饨～牛奶
小主临时要求秋游带三明治
还强调
煎蛋溏心的哦[右哼哼][右哼哼]
三明治盒坏了还没买
颜值不足 溏心就好[坏笑][坏笑]
秋游快乐
孩子们 加油玩哈

11月8日今天只有饮食卡

锻炼：️

饮食：
早餐：两颗茶叶蛋➕一个菜包➕一盒高钙低脂奶
午餐：烤物沙拉
6点等饭饿了的加餐：一块小绿豆饼➕几片脆饼
晚餐：一块鸡胸蛋清饼➕苦瓜➕菜心➕一枚溏心煎蛋
9点半的嘴馋加餐：两块小绿豆饼➕三颗雪花酥

[可憐]今晚没有锻炼成 被烦心事耽误了心情极差[淚][淚]我发现心情差吃甜食真的会变得快乐 于是没忍住吃了零食 但真的有被治愈到 看来不能经常烦心呀 要尽快调整 而且…希望调整方式可以减少甜食摄入 不过我也不后悔 当时的情绪是真的 能得到排解也是真的 只能祝我自己多点快快乐乐[三三蹦跳]包括现在好多了但还是想吃甜[奥特曼]我觉得如果这样的方式确实能让我快乐 那我也乐意接受
ps我又能吃上沙拉啦 中午尝新！吃的是热沙拉 味道蛮不错的喔 连打死也不吃的洋葱片我都️接受！全吃完啦✨