小寒天儿27℃，热成狗[污][笑cry]据说我这种无论怎么瘦但肚子都是鼓鼓的人，就是因为爱食冷食，真正爱美的人是可以做到不食冷食的（比如，但臣妾真心做不到啊[捂脸][捂脸]可以不加糖不加奶就是不能不加冰[害羞]互联网时代实体店不靠线上销售，真的很难生存下去吧[害羞]洗脸的断粮好几天了，捎带脚给油皮豆一起购上，现如今母女二人唯一可以同吃的也就是卸妆油了[害羞] https://t.cn/RJP0eus

#道教养生# “三九四九，冻死猪狗。”小寒时节，天气也要进入最寒冷的时候了，这时保暖是最要注意的一件事情。那我们日常说保暖，除了穿上棉服之外，还应该注意“四暖”：
一是头颈要暖——围脖帽子。头颈受风寒侵袭，很容易诱发伤风感冒、头痛，甚至心脑血管疾病。高领衣服、围脖、帽子等都可以保护头颈，冬天在室外即使戴一顶很单薄的帽子，也有助于防寒。
二是腰背要暖——晒晒太阳。后背是人体督脉的循行之处，督脉被称为“阳脉之海”，具有调节阳经气血的作用。腰背保暖最好的方式就是晒太阳，背对太阳而晒，可壮养人体之阳气，使全身气机调和畅达。
三是腹部要暖——试试按摩。腹部保暖除了平时要保证穿着外，也可两手搓热后按摩腹部，来提高自身的驱寒能力。
四是脚部要暖——热水泡脚。脚踝部有200多个穴位，是人体“小心脏”。而脚离心脏最远，供血少，寒气很容易从脚底侵入。除了穿保暖的鞋子外，最好睡觉前用热水泡脚，然后用力揉搓脚心，促进血液循环。

#小寒#

1月5日，农历节气“小寒”❄️我国大部分地区小寒和大寒期间一般都是最冷的时期。小寒节气一过，就进入“出门冰上走”的三九天了，就是人们常说的“三九四九冻死狗”。

一层冬雨一层凉，又是一阵冷空气。用雪花邮寄一份思念，用言语传递一份真情小寒已至提醒你[爱你]天气愈加寒冷，多添衣裳[污]多喝热水[抱一抱]好好保暖[小雪人]祝你冬日美好！