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#减肥[超话]##减肥#
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我的身高:173cm~
初始体重:81.0kg~
今晨称重:未称重~
累计减重:12.4kg~
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二、1盘烤鸡,1盘包菜,1盘南瓜(共享)。
今日运动:
一、负重深蹲卷腹反向卷腹俯卧撑各20个×4组,平板支撑90秒×3次,动感单车(阻力40%)45分钟。
减肥倒数第3⃣天~
前天(5/28)晚上有些低血糖的状态,昨天歇了,问题应是不大,今天出点汗,也别最后的冲刺了,意思一下吧~
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