地库里打墙 打着打着就开始摆烂胡打
上来的时候发现有广场舞大妈组、架个台子乒乓球组、太极组、瑜伽组、撸铁组..
小区里的居民们真是业余生活丰富
我在家已经要憋疯了
我以为我是自己也能好好玩的人
可是今天整理了歌单、打了球、淘了宝
点了两杯奶茶
还是觉得没意思
我好孤独又无聊
现在非常想吃豆沙粽子
超级想
我的朋友已经出现幻觉了
别做梦了亲爱的
上来的时候发现有广场舞大妈组、架个台子乒乓球组、太极组、瑜伽组、撸铁组..
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可是今天整理了歌单、打了球、淘了宝
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还是觉得没意思
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现在非常想吃豆沙粽子
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我的朋友已经出现幻觉了
别做梦了亲爱的
#健身# 业余撸铁365天了，应为太小所以就不显摆。深蹲90公斤（不是绝对重量，只蹲一两个那种），硬拉100公斤（非绝对重量），卧推很弱，直接放弃，因为肩部不适。
这一年来，它有影响我很多在生活方面，饮食我不刻意，但几乎不吃油炸了，也不怎么吃膨化食品了，只是因为潜意识中。还有别人说的最多，你变了干练了，更帅气，哈哈。
毕业工作了，不能在像学校那时候方便随意，但它是我的爱好，不是负担，在难过，生气，甚至想干人的时候帮我清醒，缓解压力！ https://t.cn/RUoTZte
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【骑车需要喝蛋白粉吗？】作为有一定训练基础，偶尔参加业余比赛的骑手，有必要喝蛋白粉吗？很多骑手可能认为蛋白粉是专为在健身房撸铁的健身人士准备的东西。蛋白粉可以帮助肌肉生长，扩大肌肉维度，但这并不是它的唯一功能。在适当的时机补充适量的蛋白粉，同样对骑手有益处。详情链接：https://t.cn/A6x6IVZo
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