#减肥# Flag：3.18-5.1。体重60—54 每周一公斤。每天健身一小时，食八分饱 ，营养均衡。晚餐适度控碳。
3.18day1 :

60 kg
3.19day2:

59.1
3.20day3:

58.7
3.21day4:

59
3.22day5:

59 ​​​
3.23day6:

58.3kg ​​​
3.24day7:

58.7kg 回家踏青 ​​​
3.35day8:

58.3kg。第一周 本周减重1.7kg
3.26dqy9:

58.5kg。跑步机46分钟加骑行台
3.27day10:

57.9kg
3.28day11:

58.3kg 户外骑行三小时
3.29day12:

58.1kg。慢跑 游泳

#减肥# Flag：3.18-5.1。体重60—54 每周一公斤。每天健身一小时，食八分饱 ，营养均衡。晚餐适度控碳。
3.18day1 : 60 kg
3.19day2: 59.1
3.20day3: 58.7
3.21day4: 59
3.22day5: 59 ​​​
3.23day6: 58.3kg ​​​
3.24day7:

58.7kg 回家踏青 ​​​
3.35day8:

58.3kg。第一周 本周减重1.7kg
3.26dqy9:

58.5kg。跑步机46分钟加骑行台15分钟

#SFS田园小怪兽养成计划[超话]#
2022.3.16

Dqy175[美国队长]
今日[蜘蛛侠]
早起
劳动实践课（emmmmmm第一次线上上，有些许无聊）
语法课（被动以及虚拟）
午饭（面条+肉臊子+西红柿鸡蛋臊子）
视听课（长句子好难，就能写两三个词emmmmmmmm）
晚饭（挂面+似甜非甜的面包条）
写作业
睡觉睡觉晚安
明日[浩克]
早起
今日分享:[钢铁侠]
当和一个网友非常聊得来时
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 ​​​