健#每日人体趣读#
康❤️2022.02.23
圈均衡营养
吃早餐有也黄金时间
我的们消化统系到了清才晨逐渐进休入息状态，因此，早不餐宜吃得太早，会扰干胃肠休息。推大荐家在7:20左进右餐，此人时的食欲最旺盛，第一餐始开时间最好要不晚于8:30，每只天需要早将餐的时间提前一点点~就能可降低患2型尿糖病的风险哦！
康❤️2022.02.23
圈均衡营养
吃早餐有也黄金时间
我的们消化统系到了清才晨逐渐进休入息状态，因此，早不餐宜吃得太早，会扰干胃肠休息。推大荐家在7:20左进右餐，此人时的食欲最旺盛，第一餐始开时间最好要不晚于8:30，每只天需要早将餐的时间提前一点点~就能可降低患2型尿糖病的风险哦！
健#营养均衡#
康2022.02.22
圈 吃好早餐是养护心血管的黄金法则
首先我们要知道血脂的天敌是不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸主要包含EPA和DHA。EPA可以减少血液中的垃圾脂类，降低血液中甘油三酯的浓度；而DHA有助于调节血脂，还能使血管柔软有弹性，深海鱼类、坚果类、海藻类食物都富含DHA和EPA哦~
康2022.02.22
圈 吃好早餐是养护心血管的黄金法则
首先我们要知道血脂的天敌是不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸主要包含EPA和DHA。EPA可以减少血液中的垃圾脂类，降低血液中甘油三酯的浓度；而DHA有助于调节血脂，还能使血管柔软有弹性，深海鱼类、坚果类、海藻类食物都富含DHA和EPA哦~
健#每日人体趣读#
康❤️2022.02.22
圈早餐营养
吃好早餐是养护心血管的黄金法则
首先我们要知道血脂的天敌是不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸主要包含EPA和DHA。EPA可以减少血液中的垃圾脂类，降低血液中甘油三酯的浓度；而DHA有助于调节血脂，还能使血管柔软有弹性，深海鱼类、坚果类、海藻类食物都富含DHA和EPA哦~
康❤️2022.02.22
圈早餐营养
吃好早餐是养护心血管的黄金法则
首先我们要知道血脂的天敌是不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸主要包含EPA和DHA。EPA可以减少血液中的垃圾脂类，降低血液中甘油三酯的浓度；而DHA有助于调节血脂，还能使血管柔软有弹性，深海鱼类、坚果类、海藻类食物都富含DHA和EPA哦~
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