【运动卡】
游泳健身50分钟
因为是50米游泳池
所以我刚进去没体验
毫不犹豫就买了月卡
我实在是太不舒服了
在新开的游泳池游泳加洗澡
前后吸了一个半小时的甲醛
很明显这个新场馆刚建好
原本打算再报个私教
学学踩水摆脱对深水区的恐惧
但洗澡时完全没有私人空间
让我的体验感特别差
所以就没弄了
明天还是老老实实刘畊宏
出来后我同工作人员商量
将月卡取消掉了
后边用买了次卡用于本次结算
现在身体不是很舒服
可能还是得反馈一下
游泳健身50分钟
因为是50米游泳池
所以我刚进去没体验
毫不犹豫就买了月卡
我实在是太不舒服了
在新开的游泳池游泳加洗澡
前后吸了一个半小时的甲醛
很明显这个新场馆刚建好
原本打算再报个私教
学学踩水摆脱对深水区的恐惧
但洗澡时完全没有私人空间
让我的体验感特别差
所以就没弄了
明天还是老老实实刘畊宏
出来后我同工作人员商量
将月卡取消掉了
后边用买了次卡用于本次结算
现在身体不是很舒服
可能还是得反馈一下
自十点上班的人开始居家办公后，一天的时间又被拉长了很多。
慵懒起床化妆早餐上班路途的时间统统省下
来上节晨间yoga私教 喝杯手冲 看半小时书 傍晚在小区打上一个小时羽毛球 晚上看个电影 三餐家人同吃。
[摊手]
也没刻意锻炼 饭量增大 身材离大学渐行渐远 但就是快乐充实很多。
C’est la vie.[抱一抱]
慵懒起床化妆早餐上班路途的时间统统省下
来上节晨间yoga私教 喝杯手冲 看半小时书 傍晚在小区打上一个小时羽毛球 晚上看个电影 三餐家人同吃。
[摊手]
也没刻意锻炼 饭量增大 身材离大学渐行渐远 但就是快乐充实很多。
C’est la vie.[抱一抱]
第88次私教➕第228天有氧
今天终于回归运动了哈哈
但由于已经半个月没有练胸了
所以今天练胸的状态真的是退步了
之前哑铃卧推做到25kg
今天就只能是20kg
但是教练说恢复也会很快
下周再练胸就能够恢复到之前的水平了
不过今天杠铃卧推倒是做到了30kg
虽然不太稳定
但也算是打破了之前的历史记录哈哈
直到现在上肢都还是有点酸痛的
利用中午的时间做了很多百香果柠檬蜂蜜
这是夏日必备
只是这次用了小青柠
真的太费手了
切的我脖子都酸了
晚饭又蹭吃了Mo做的荞麦面
这个面真的是深得我心
特别是荷包蛋格外优秀
今天终于回归运动了哈哈
但由于已经半个月没有练胸了
所以今天练胸的状态真的是退步了
之前哑铃卧推做到25kg
今天就只能是20kg
但是教练说恢复也会很快
下周再练胸就能够恢复到之前的水平了
不过今天杠铃卧推倒是做到了30kg
虽然不太稳定
但也算是打破了之前的历史记录哈哈
直到现在上肢都还是有点酸痛的
利用中午的时间做了很多百香果柠檬蜂蜜
这是夏日必备
只是这次用了小青柠
真的太费手了
切的我脖子都酸了
晚饭又蹭吃了Mo做的荞麦面
这个面真的是深得我心
特别是荷包蛋格外优秀
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