:
1.杨迪、周深、毛不易、范丞丞这几个人是目前综艺节目里最爱请的几个男艺人,综艺邀约都是非常多的。
2.黄子韬他自己当老板就是自由度很大,都是随自己心情。
3.陈数的戏很棒,在正剧圈备受大导们认可,她日常大部分通告都是蹲剧组拍戏。
4.杨子姗私下比较挑剔,洁癖很严重,所以助理会各种小心谨慎。
5.林允喜欢打麻将,没戏时能通宵打。
1.杨迪、周深、毛不易、范丞丞这几个人是目前综艺节目里最爱请的几个男艺人,综艺邀约都是非常多的。
2.黄子韬他自己当老板就是自由度很大,都是随自己心情。
3.陈数的戏很棒,在正剧圈备受大导们认可,她日常大部分通告都是蹲剧组拍戏。
4.杨子姗私下比较挑剔,洁癖很严重,所以助理会各种小心谨慎。
5.林允喜欢打麻将,没戏时能通宵打。
四月初入坑,团偏46,因为一些原因还是想扩同属性和团粉,dw解达咩
不接受逆位,有cp洁癖,only46,拉美人瓜做花天打雷劈
慕强批,韩娱好感妈木,内娱目前只好感男故,不想扩纯内娱
男故1妈,骂贾宝的通通被我创亖
别来我这里贩剑️
不理智楼丝dw纯内娱
因为集训所以一周只有一天可以上线
你要自己吃了然后判断⚖️⚖️⚖️不要因为别人的话而随便动摇我希望你能过有主见的人生️就算别人说好吃你也要亲自去吃然后判断
灿尼,李糯,大佬,黄选,阔卡,菲菲,狗狗,小羊
❤️ stary kids forever❤️
不接受逆位,有cp洁癖,only46,拉美人瓜做花天打雷劈
慕强批,韩娱好感妈木,内娱目前只好感男故,不想扩纯内娱
男故1妈,骂贾宝的通通被我创亖
别来我这里贩剑️
不理智楼丝dw纯内娱
因为集训所以一周只有一天可以上线
你要自己吃了然后判断⚖️⚖️⚖️不要因为别人的话而随便动摇我希望你能过有主见的人生️就算别人说好吃你也要亲自去吃然后判断
灿尼,李糯,大佬,黄选,阔卡,菲菲,狗狗,小羊
❤️ stary kids forever❤️
虽迟但到啊[笑cry]之前就听说内娱哭天抢地不让爱豆撸铁我还不信,这算见识了,丢几个常识:
1、增肌不会影响柔韧性,人家心里有数,舞蹈家对肌肉的研究是很透彻的,Btw目前在役的男舞者哪个不比他肌肉大[二哈]?
2、一般增肌教练都会建议同时增肥:利用有点多余的脂肪增肌是非常聪明的做法。反正人家最后穿上衣服看着够纤细不就行了?
3、举铁不会让人发腮,发腮是人的中庭骨骼的持续发育,普通人也要到40岁脸型才能固定:你的脸在成年之后会竖着变长、横着变宽、或者真就不长(天选之人)由基因决定,运动练出来的咬肌对脸型的作用微乎其微…每天三颗口香糖、平生爱啃甘蔗骨头都比举铁更长咬肌[吃瓜]
4、畏肌肉如虎是一种很低幼的审美,国女更是一听要练肌肉就紧张得不行……我早就觉得他该多做增加力量的训练(免得总被嘴特型演员路子窄)[汗]增肌对人健康的好处不用多说,力量训练后做好拉伸也不会形成肌肉块,健身练肌肉的男女艺人那么多,几个练丑的?[并不简单]
5、虽然还是更推荐户外有氧,但想练线条、塑形确实得靠无氧器械—成效快也不枯燥。Whatever,别人说再多这个好那个不好,运动还是得找自己身体合适且喜欢的~[哇]只是不论什么运动,增肌靠的都是刺激睾酮素分泌,而大量睾酮素会导致脱发……这倒是运动可能真实存在的一个隐患[二哈]
1、增肌不会影响柔韧性,人家心里有数,舞蹈家对肌肉的研究是很透彻的,Btw目前在役的男舞者哪个不比他肌肉大[二哈]?
2、一般增肌教练都会建议同时增肥:利用有点多余的脂肪增肌是非常聪明的做法。反正人家最后穿上衣服看着够纤细不就行了?
3、举铁不会让人发腮,发腮是人的中庭骨骼的持续发育,普通人也要到40岁脸型才能固定:你的脸在成年之后会竖着变长、横着变宽、或者真就不长(天选之人)由基因决定,运动练出来的咬肌对脸型的作用微乎其微…每天三颗口香糖、平生爱啃甘蔗骨头都比举铁更长咬肌[吃瓜]
4、畏肌肉如虎是一种很低幼的审美,国女更是一听要练肌肉就紧张得不行……我早就觉得他该多做增加力量的训练(免得总被嘴特型演员路子窄)[汗]增肌对人健康的好处不用多说,力量训练后做好拉伸也不会形成肌肉块,健身练肌肉的男女艺人那么多,几个练丑的?[并不简单]
5、虽然还是更推荐户外有氧,但想练线条、塑形确实得靠无氧器械—成效快也不枯燥。Whatever,别人说再多这个好那个不好,运动还是得找自己身体合适且喜欢的~[哇]只是不论什么运动,增肌靠的都是刺激睾酮素分泌,而大量睾酮素会导致脱发……这倒是运动可能真实存在的一个隐患[二哈]
✋热门推荐