#吵架后要用亲亲确认和好#
怎么可爱地跟喜欢的人道歉?[爱你]
1.
好吧 坏吧 随便吧是三个好朋友
有一天随便吧约坏吧出去玩
坏吧问随便吧还有谁呀
你猜猜随便吧怎么说?
我们和好吧
2.
好啦好啦 你就不要生气了嘛
你生气的话我也会不开心的
不开心的宝宝是最可怕的
我是小朋友不开心是会死掉的
3.
在很久以前,有一位王子中了魔咒,睡了很久很久。后来,一位路过的公主吻醒了她。
这个故事告诉我们一个什么道理呢?
告诉我们生气的王子是会长眠的哦~
那么,我的王子,mua~~ 公主来救你咯~ 不要生气啦,快快醒过来,不然不帅咯
4.
您好,我是**的私人助理罗宝
我的主人感应到好像惹您不开心了,让我过来询问一下情况
5.
我是一个糊涂虫 是一个小笨蛋
但是请你相信
我不是故意惹你生气的
6.
别生气了,我给你猜个谜语好嘛?
你欠我五元,却还我十元。(打一礼貌用语)
猜不出来了吧?
谜底是……我倒欠(道歉)!
7.
我知道。你一定是生气了。
因为我看到:你的头发炸起来了。
8.
我听说你是世界上最好的男朋友
你要不要证明一下你有多好?
哎呦,你不要不开心了嘛
人家心里慌慌的
9.
我要去写检讨了,这位大人,你要小女子写多少字呀?
小女子绝对按时按质量完成。
10.
都是那该死的脾气惹的祸,我一定会狠狠的骂它一顿的了,原谅我好嘛?
11.
刚刚那些不好听的话都不是我说的
是**(对象名字)操控我的灵魂让我说的
12.
有一只小鸭子在排队
想和前面的鸭鸭对齐
可是怎么样都对不齐
它就嘀嘀咕咕的说
对不齐鸭 对不齐鸭 你听到了吗 对不起..
13.
锅巴 面巴 泥巴 是好朋友
有一天 泥巴问锅巴我们去干嘛呀
锅巴说 我们见面巴
14.
蔬菜们在举办比瘦大赛
茄子看到了黄瓜 发现黄瓜的腰很细
于是茄子一直在嘀嘀咕咕:没瓜细呀没瓜细呀 没关系呀
15.
m和n打了一架
请问最后是谁道歉的
是m
因为m sorry (I’m sorry)
16.
(首项+末项)×项数÷2
“干嘛”
“求和”
17.
有一次我在看月亮
这个月亮又圆 又亮
又圆又亮,圆亮啊,圆亮,你听到了吗? (原谅)
18.
有一天芋泥和啵啵吵架了
芋泥气的离家出走了
奶茶觉得啵啵很过分就跟他私奔了
只剩下了一个啵啵
所以这个啵啵,你是要还是不要啊
19.
我去买生蚝
回家的路上生蚝全跳下袋子
钻到泥土里,原来这叫蚝喜欢泥
20.
您好 我是快乐警察
请您配合我的工作
现在我要抓走您的所有不开心
文/幼儿园的高材生
来源/知乎
怎么可爱地跟喜欢的人道歉?[爱你]
1.
好吧 坏吧 随便吧是三个好朋友
有一天随便吧约坏吧出去玩
坏吧问随便吧还有谁呀
你猜猜随便吧怎么说?
我们和好吧
2.
好啦好啦 你就不要生气了嘛
你生气的话我也会不开心的
不开心的宝宝是最可怕的
我是小朋友不开心是会死掉的
3.
在很久以前,有一位王子中了魔咒,睡了很久很久。后来,一位路过的公主吻醒了她。
这个故事告诉我们一个什么道理呢?
告诉我们生气的王子是会长眠的哦~
那么,我的王子,mua~~ 公主来救你咯~ 不要生气啦,快快醒过来,不然不帅咯
4.
您好,我是**的私人助理罗宝
我的主人感应到好像惹您不开心了,让我过来询问一下情况
5.
我是一个糊涂虫 是一个小笨蛋
但是请你相信
我不是故意惹你生气的
6.
别生气了,我给你猜个谜语好嘛?
你欠我五元,却还我十元。(打一礼貌用语)
猜不出来了吧?
谜底是……我倒欠(道歉)!
7.
我知道。你一定是生气了。
因为我看到:你的头发炸起来了。
8.
我听说你是世界上最好的男朋友
你要不要证明一下你有多好?
哎呦,你不要不开心了嘛
人家心里慌慌的
9.
我要去写检讨了,这位大人,你要小女子写多少字呀?
小女子绝对按时按质量完成。
10.
都是那该死的脾气惹的祸,我一定会狠狠的骂它一顿的了,原谅我好嘛?
11.
刚刚那些不好听的话都不是我说的
是**(对象名字)操控我的灵魂让我说的
12.
有一只小鸭子在排队
想和前面的鸭鸭对齐
可是怎么样都对不齐
它就嘀嘀咕咕的说
对不齐鸭 对不齐鸭 你听到了吗 对不起..
13.
锅巴 面巴 泥巴 是好朋友
有一天 泥巴问锅巴我们去干嘛呀
锅巴说 我们见面巴
14.
蔬菜们在举办比瘦大赛
茄子看到了黄瓜 发现黄瓜的腰很细
于是茄子一直在嘀嘀咕咕:没瓜细呀没瓜细呀 没关系呀
15.
m和n打了一架
请问最后是谁道歉的
是m
因为m sorry (I’m sorry)
16.
(首项+末项)×项数÷2
“干嘛”
“求和”
17.
有一次我在看月亮
这个月亮又圆 又亮
又圆又亮,圆亮啊,圆亮,你听到了吗? (原谅)
18.
有一天芋泥和啵啵吵架了
芋泥气的离家出走了
奶茶觉得啵啵很过分就跟他私奔了
只剩下了一个啵啵
所以这个啵啵,你是要还是不要啊
19.
我去买生蚝
回家的路上生蚝全跳下袋子
钻到泥土里,原来这叫蚝喜欢泥
20.
您好 我是快乐警察
请您配合我的工作
现在我要抓走您的所有不开心
文/幼儿园的高材生
来源/知乎
为什么你要写好打动人心的变现朋友圈文案❓
你说我想一发圈就能收钱,可是尽管每天非常努力的发十几条圈,也没人点赞互动,更别说招代理、招会员、卖课、卖产品,赚钱了。
写好打动人心的变现朋友圈文案,不仅能收钱还能收心,这感觉棒极了!
我们都知道打动人心的变现朋友圈文案,它包含两部分,一是打动人心,一是按需变现。
那怎么做到呢?
第一个你要想清楚的是:客户为什么给你钱?
是因为买你东西能解决问题;
是因为买你东西能达成目标;
是因为买你东西能排除困难;
是因为买你东西能实现梦想。
否则对方压根不会付费的,对吗?
人的需求说到底一个是为了物质,一个是为了精神,一个是为了自己,一个是为了别人。
人们只愿意为问题买单;
人们只愿意为目标买单;
人们只愿意为困难买单;
人们只愿意为梦想买单。
也许是自私驱动,也许是无私驱动,对吧?
你发现了吗?一个打动人心的变现文案,一定是能解决问题或达成目标或排除困难或实现梦想或四者都有的,赞同吧?
第二个你要想清楚的是:你为什么不敢按需变现?
你有时候文案写得很打动人心,但就是无法变现,对吧?那是因为你具备了错误的金钱观,想赚钱不敢向别人要。
你之所以不敢要,就是因为你觉得你提供的东西没价值,当你发现你提供的价值无价时,你还不敢要吗?
一个打动人心的变现朋友圈文案,其实也是能实现无骚扰式销售,让别人享受而不是销售。
你除了要打动人心,还要在文案中给出明确的指令,敢于按需变现。
你要明确的指出你想要别人做什么。也许是一个点赞,也许是点开一个链接,也许是付款等等。
记住:只要你敢给,你就会敢要。
我是苏苏,是创业者,也是10岁女孩的妈妈
把日子过成诗,把朋友圈写成书.
很开心认识你呀!
.
喜欢我的文案和图片的宝宝
别忘关注点赞收藏哦!
.
朋友圈美学|朋友圈文案|早餐美学|#朋友圈文案 #创业 #今日文案 #文案 #朋友圈 #朋友圈美学
你说我想一发圈就能收钱,可是尽管每天非常努力的发十几条圈,也没人点赞互动,更别说招代理、招会员、卖课、卖产品,赚钱了。
写好打动人心的变现朋友圈文案,不仅能收钱还能收心,这感觉棒极了!
我们都知道打动人心的变现朋友圈文案,它包含两部分,一是打动人心,一是按需变现。
那怎么做到呢?
第一个你要想清楚的是:客户为什么给你钱?
是因为买你东西能解决问题;
是因为买你东西能达成目标;
是因为买你东西能排除困难;
是因为买你东西能实现梦想。
否则对方压根不会付费的,对吗?
人的需求说到底一个是为了物质,一个是为了精神,一个是为了自己,一个是为了别人。
人们只愿意为问题买单;
人们只愿意为目标买单;
人们只愿意为困难买单;
人们只愿意为梦想买单。
也许是自私驱动,也许是无私驱动,对吧?
你发现了吗?一个打动人心的变现文案,一定是能解决问题或达成目标或排除困难或实现梦想或四者都有的,赞同吧?
第二个你要想清楚的是:你为什么不敢按需变现?
你有时候文案写得很打动人心,但就是无法变现,对吧?那是因为你具备了错误的金钱观,想赚钱不敢向别人要。
你之所以不敢要,就是因为你觉得你提供的东西没价值,当你发现你提供的价值无价时,你还不敢要吗?
一个打动人心的变现朋友圈文案,其实也是能实现无骚扰式销售,让别人享受而不是销售。
你除了要打动人心,还要在文案中给出明确的指令,敢于按需变现。
你要明确的指出你想要别人做什么。也许是一个点赞,也许是点开一个链接,也许是付款等等。
记住:只要你敢给,你就会敢要。
我是苏苏,是创业者,也是10岁女孩的妈妈
把日子过成诗,把朋友圈写成书.
很开心认识你呀!
.
喜欢我的文案和图片的宝宝
别忘关注点赞收藏哦!
.
朋友圈美学|朋友圈文案|早餐美学|#朋友圈文案 #创业 #今日文案 #文案 #朋友圈 #朋友圈美学
陈皮配一宝,堪比人参好,止咳健脾还安神!
陈皮作为一味理气、健胃、化痰的常用中药,大家并不陌生,不论是泡茶或煲汤,加了陈皮,味道就有了本质的升级。
陈皮药用也是一绝,它的性子温和,基本上放到任何方中,都有一个很好的协助作用。民间更是有“一两陈皮一两金,百年陈皮胜黄金。”的说法!
所以说,家中常备陈皮,那是一定没有错的。那么,陈皮适合哪些人呢?
陈皮的功效知多少
陈皮入药历史悠久,首载于《神农本草经》。
陈皮味苦、辛,性温。归肺、脾经。具有健脾和胃,行气宽中,降逆化痰的功效。
用于胸脘胀满,食少吐泻,咳嗽痰多,脾胃气滞,恶心呕吐,食欲不振,胸膈满闷等。
1
胸腹胀满
陈皮辛散通温,气味芳香,长于理气,能入脾肺,故既能行散肺气壅遏,又能行气宽中,用于肺气拥滞、胸膈痞满及脾胃气滞、脘腹胀满等症。
吃完东西以后胃胀腹胀,陈皮10克煮水一喝下去,胀闷感就会消失。
再有就是吃补药的时候,补药大都滋腻,容易呆滞,进而化火,这个时候配上点陈皮,它就能把腻滞之气给化掉,起到补而不滞的作用。
2
咳嗽痰多
陈皮苦温,性燥,善于理气宽中,又能燥湿化痰。对于湿痰寒滞,咳嗽痰多者配伍不同中药有很好的疗效。
平时老是咳痰,感觉喉咙黏腻,不清爽,或者感冒痊愈以后,那个咳痰迟迟好不过来,你就用陈皮10克泡水来喝,陈皮是温性的,温能散寒,所以它去的是白痰。
如果是黄痰,还要再加10克竹茹进去,竹茹可以清热。
3
饮食减少
陈皮燥湿而能健脾开胃,适用于脾胃虚弱、饮食减少、消化不良、大便泄泻等症,常与人参、白术、茯苓等配合应用。
因其既能健脾,又能理气,故往往用作补气药之佐使,可使补而不滞,有防止壅遏作胀作用。
陶弘景谓“陈皮以陈久者良”,历代医家认为陈皮贮存时间太短,其燥烈之性未除而不良反应较大。
而贮存数年后,其燥烈之性逐渐消失,不烈不燥,气味纯正浓郁,更适用于临床治疗。
因此,陈皮并不是普通的橘子皮,需要柑皮经过三年以上的陈化,且需要陈的好,我们日常饮食中的新鲜橘子皮是不适合泡水、炖汤的。
陈皮的花式的搭配
明代著名医药学家李时珍《本草纲目》:“橘皮,苦能泄能燥,辛能散,温能和,其治百病,总是取其理气燥湿之功。同补药则补,同泻药则泻,同升药则升,同降药则降。”
陈皮跟不同食物的搭配,不但可以放大功效治疗百病,还能做成药膳,和不同的食材泡水或者煮粥,更能缓解不同的疾病症状。
1
陈皮+大枣:增进食欲
大枣具有滋阴补阳、补中益气、养血安神之功效。凡是治疗脾胃虚弱、气血不足、贫血虚寒、食欲不振、疲乏无力、大便糖稀、心悸失眠等,几乎离不开大枣。
陈皮有理气开胃、治脾胃病的功效,与大枣合用,对于脾虚引起的食欲不振、疲乏无力、大便不成型等症状,有一定的治疗作用。
红枣虽好,但吃多了会胀气,因此应注意控制食量。湿热重、舌苔黄的人不宜食用。
做法:用沸水冲泡大枣和陈皮,等10分钟左右即可饮茶吃枣。
2
陈皮+生姜:祛除风寒
进入夏天,很多人容易犯困,食欲不振,免疫力下降,时常泡一杯陈皮生姜茶,不仅可以增进食欲,亦有预防感冒作用。
同时,生姜中的姜辣素能加快血液循环,使毛孔张开,排汗量增大,随着汗液带走体内的余热,有助于驱除体内寒气和湿气。
陈皮姜糖水
食材:陈皮丝3克,姜丝少许,红糖适量。
做法:将陈皮丝与姜丝一起放入玻璃杯中,冲入开水,等待5分钟,加入适量红糖调味,即可品饮。
功效:本药茶具有宽胸理气、温胃祛寒的功效。适合于风寒感冒、咳嗽痰少,胃寒腹胀、胃口不开的人群饮用。
陈皮姜茶性质过于燥热,如果饮用过多的话,会导致体内热气过重,从而让人出现口腔溃疡、牙龈肿痛、鼻干发热、小便黄赤、心烦易怒等上火症状。
建议一天喝200-300毫升为宜,在饭后1-2小时饮用为佳。
3
陈皮+荷叶:降脂减肥
肥人多痰,肥胖的人体内痰浊比较多。取陈皮、荷叶各10克泡茶来喝,陈皮降浊,荷叶降浊的同时能够使清气往上升,一升一降之间,脾胃这个轮子就转动起来了,脾胃好了就更有力量把痰湿运化掉。
这个方子,它不光减肥,它还能降脂,因为它们两个本质上是一回事儿,都和痰湿有关,痰湿堵在血脉里,叫高血脂;塞在肚皮上,叫小肚腩。
现代研究也发现,荷叶本身有非常好的降血脂的作用,荷叶陈皮茶,喝上一段时间,体重变轻了,血脂也慢慢降下去了。
4
陈皮+粳米:开胃止吐
虽已入夏,但室内外及早晚温差仍较大,一冷一热,人很容易出现胃肠型感冒。轻者没有胃口,吃不下饭,重者上吐下泻、胃肠不适。
呕吐是因为胃气不降。胃以降为贵,胃气降不下去,吃进去的食物都堵在胸中,一个不小心,就往上泛。
陈皮味苦,苦能降,能够把胃气往下降。胃气一降,那些堵塞的食物就纷纷掉到肠胃里去。
当遇到肠胃不适时,不妨熬一点陈皮粳米粥吃。不仅能帮助人打开胃口,还可以帮助缓解感冒初期的呕吐症状,效果非常明显。
陈皮粳米粥
食材:陈皮10克,粳米100克。
做法:将陈皮择净,切丝,水煎取汁,加粳米煮为稀粥服食,或将陈皮研末,每次取3-5克,调入已沸的稀粥中,同煮为粥服食,每日1剂,连续3-5天。
5
陈皮+山楂:健脾助消化
陈皮,气味特别清香,而脾喜欢香,芳香的东西一进到体内,脾就变得欢喜起来,然后卖力地干活,这样一来,胃口就打开了。
山楂是为数不多的消多于补的水果,陈皮和山楂加在一起,是非常好的健脾、助消化的药。
6
陈皮+麦芽:疏肝行气
此外,陈皮还有解郁的作用,黄元御在《长沙药解》中提到:陈皮,行滞气而泻郁满。这句话的意思是说,陈皮能将胸膈中的郁闷之气通开。
陈皮是有辛酸之味的,可以入肝胆经,通肝胆之气,对疏肝解郁,尤其是肝气不舒影响脾胃的,效果更好。
女性长黄褐斑,多因有烦心之事导致肝气受损,气机郁结。取陈皮、炒麦芽或焦麦芽各10克泡茶来喝,陈皮行气,麦芽疏肝,对于生活在这个焦虑、紧张、快节奏时代的人们来说,无疑是上好的茶疗方。
陈皮药膳推荐
陈皮能补能泻,既能入药,也可作为食材或调味品,是一味药食俱佳的中药材。
1
陈皮乌鸡汤:滋补气血
食材:乌鸡500-700克,陈皮4-5克,大枣9枚,生姜6片,食盐适量。
做法:
1. 陈皮泡开,洗净,切丝备用;
2. 乌鸡洗净,切块,放入盛有清水的锅内,大火烧开,撇去浮沫;
3. 放入陈皮、大枣和姜片,小火煮1小时,加食盐调味。
功效:本补汤具有滋补气血、调气解郁的功效。适合气血亏虚、神疲乏力、胸闷胁胀的人群食用。
2
陈皮老鸭煲:扶正滋阴
食材:陈皮5g,鸭肉500g,冬瓜500g,薏米50g。
做法:
1. 鸭肉去内脏,洗净后切成小块,焯水,撇去血水备用;
2. 冬瓜切成与鸭肉般大小的小块备用;
3. 放入老鸭块、冬瓜块、陈皮,薏米,大火烧沸后,转中火煲3小时,加盐调味即可。
功效:夏季出汗较多,会耗损气阴,而老鸭肉有滋补阴血的功效,是时下很好的保健食材,老鸭肉配伍陈皮滋而不腻,很好地发挥其扶正滋阴的功效。
这些人群不宜食用
1
胃热的人:
陈皮的健胃作用是建立在胃寒(表现为胃痛喜按、爱吃热食、舌苔薄白等)的基础上的。
如果是热性的胃肠不适(表现为胃痛拒按、爱吃冷食、舌苔黄腻等),就不宜服食陈皮。
2
热咳的人:
很多人都知道陈皮有止咳化痰的作用,却不知道咳嗽、气喘属于热盛(痰为黄白色的)时,吃陈皮不仅不能治咳喘,反而会使病情加重。
3
阴虚或气虚的人:
陈皮性味辛温,偏燥,因而不适宜体质阴虚(或气虚)的人服食。
大多数失眠多梦的人,都有咽喉干涩等阴虚症状。如果进食陈皮,就会使燥热加重。人一旦燥热,就很难入睡,或多梦、不能沉睡。
陈皮就是这样一味食材,理气、燥湿、健脾。在日常生活中,无论是积食了,还是脾胃不舒服,或者感冒咳嗽了,我们都可以借助陈皮的力量来解决。
陈皮作为一味理气、健胃、化痰的常用中药,大家并不陌生,不论是泡茶或煲汤,加了陈皮,味道就有了本质的升级。
陈皮药用也是一绝,它的性子温和,基本上放到任何方中,都有一个很好的协助作用。民间更是有“一两陈皮一两金,百年陈皮胜黄金。”的说法!
所以说,家中常备陈皮,那是一定没有错的。那么,陈皮适合哪些人呢?
陈皮的功效知多少
陈皮入药历史悠久,首载于《神农本草经》。
陈皮味苦、辛,性温。归肺、脾经。具有健脾和胃,行气宽中,降逆化痰的功效。
用于胸脘胀满,食少吐泻,咳嗽痰多,脾胃气滞,恶心呕吐,食欲不振,胸膈满闷等。
1
胸腹胀满
陈皮辛散通温,气味芳香,长于理气,能入脾肺,故既能行散肺气壅遏,又能行气宽中,用于肺气拥滞、胸膈痞满及脾胃气滞、脘腹胀满等症。
吃完东西以后胃胀腹胀,陈皮10克煮水一喝下去,胀闷感就会消失。
再有就是吃补药的时候,补药大都滋腻,容易呆滞,进而化火,这个时候配上点陈皮,它就能把腻滞之气给化掉,起到补而不滞的作用。
2
咳嗽痰多
陈皮苦温,性燥,善于理气宽中,又能燥湿化痰。对于湿痰寒滞,咳嗽痰多者配伍不同中药有很好的疗效。
平时老是咳痰,感觉喉咙黏腻,不清爽,或者感冒痊愈以后,那个咳痰迟迟好不过来,你就用陈皮10克泡水来喝,陈皮是温性的,温能散寒,所以它去的是白痰。
如果是黄痰,还要再加10克竹茹进去,竹茹可以清热。
3
饮食减少
陈皮燥湿而能健脾开胃,适用于脾胃虚弱、饮食减少、消化不良、大便泄泻等症,常与人参、白术、茯苓等配合应用。
因其既能健脾,又能理气,故往往用作补气药之佐使,可使补而不滞,有防止壅遏作胀作用。
陶弘景谓“陈皮以陈久者良”,历代医家认为陈皮贮存时间太短,其燥烈之性未除而不良反应较大。
而贮存数年后,其燥烈之性逐渐消失,不烈不燥,气味纯正浓郁,更适用于临床治疗。
因此,陈皮并不是普通的橘子皮,需要柑皮经过三年以上的陈化,且需要陈的好,我们日常饮食中的新鲜橘子皮是不适合泡水、炖汤的。
陈皮的花式的搭配
明代著名医药学家李时珍《本草纲目》:“橘皮,苦能泄能燥,辛能散,温能和,其治百病,总是取其理气燥湿之功。同补药则补,同泻药则泻,同升药则升,同降药则降。”
陈皮跟不同食物的搭配,不但可以放大功效治疗百病,还能做成药膳,和不同的食材泡水或者煮粥,更能缓解不同的疾病症状。
1
陈皮+大枣:增进食欲
大枣具有滋阴补阳、补中益气、养血安神之功效。凡是治疗脾胃虚弱、气血不足、贫血虚寒、食欲不振、疲乏无力、大便糖稀、心悸失眠等,几乎离不开大枣。
陈皮有理气开胃、治脾胃病的功效,与大枣合用,对于脾虚引起的食欲不振、疲乏无力、大便不成型等症状,有一定的治疗作用。
红枣虽好,但吃多了会胀气,因此应注意控制食量。湿热重、舌苔黄的人不宜食用。
做法:用沸水冲泡大枣和陈皮,等10分钟左右即可饮茶吃枣。
2
陈皮+生姜:祛除风寒
进入夏天,很多人容易犯困,食欲不振,免疫力下降,时常泡一杯陈皮生姜茶,不仅可以增进食欲,亦有预防感冒作用。
同时,生姜中的姜辣素能加快血液循环,使毛孔张开,排汗量增大,随着汗液带走体内的余热,有助于驱除体内寒气和湿气。
陈皮姜糖水
食材:陈皮丝3克,姜丝少许,红糖适量。
做法:将陈皮丝与姜丝一起放入玻璃杯中,冲入开水,等待5分钟,加入适量红糖调味,即可品饮。
功效:本药茶具有宽胸理气、温胃祛寒的功效。适合于风寒感冒、咳嗽痰少,胃寒腹胀、胃口不开的人群饮用。
陈皮姜茶性质过于燥热,如果饮用过多的话,会导致体内热气过重,从而让人出现口腔溃疡、牙龈肿痛、鼻干发热、小便黄赤、心烦易怒等上火症状。
建议一天喝200-300毫升为宜,在饭后1-2小时饮用为佳。
3
陈皮+荷叶:降脂减肥
肥人多痰,肥胖的人体内痰浊比较多。取陈皮、荷叶各10克泡茶来喝,陈皮降浊,荷叶降浊的同时能够使清气往上升,一升一降之间,脾胃这个轮子就转动起来了,脾胃好了就更有力量把痰湿运化掉。
这个方子,它不光减肥,它还能降脂,因为它们两个本质上是一回事儿,都和痰湿有关,痰湿堵在血脉里,叫高血脂;塞在肚皮上,叫小肚腩。
现代研究也发现,荷叶本身有非常好的降血脂的作用,荷叶陈皮茶,喝上一段时间,体重变轻了,血脂也慢慢降下去了。
4
陈皮+粳米:开胃止吐
虽已入夏,但室内外及早晚温差仍较大,一冷一热,人很容易出现胃肠型感冒。轻者没有胃口,吃不下饭,重者上吐下泻、胃肠不适。
呕吐是因为胃气不降。胃以降为贵,胃气降不下去,吃进去的食物都堵在胸中,一个不小心,就往上泛。
陈皮味苦,苦能降,能够把胃气往下降。胃气一降,那些堵塞的食物就纷纷掉到肠胃里去。
当遇到肠胃不适时,不妨熬一点陈皮粳米粥吃。不仅能帮助人打开胃口,还可以帮助缓解感冒初期的呕吐症状,效果非常明显。
陈皮粳米粥
食材:陈皮10克,粳米100克。
做法:将陈皮择净,切丝,水煎取汁,加粳米煮为稀粥服食,或将陈皮研末,每次取3-5克,调入已沸的稀粥中,同煮为粥服食,每日1剂,连续3-5天。
5
陈皮+山楂:健脾助消化
陈皮,气味特别清香,而脾喜欢香,芳香的东西一进到体内,脾就变得欢喜起来,然后卖力地干活,这样一来,胃口就打开了。
山楂是为数不多的消多于补的水果,陈皮和山楂加在一起,是非常好的健脾、助消化的药。
6
陈皮+麦芽:疏肝行气
此外,陈皮还有解郁的作用,黄元御在《长沙药解》中提到:陈皮,行滞气而泻郁满。这句话的意思是说,陈皮能将胸膈中的郁闷之气通开。
陈皮是有辛酸之味的,可以入肝胆经,通肝胆之气,对疏肝解郁,尤其是肝气不舒影响脾胃的,效果更好。
女性长黄褐斑,多因有烦心之事导致肝气受损,气机郁结。取陈皮、炒麦芽或焦麦芽各10克泡茶来喝,陈皮行气,麦芽疏肝,对于生活在这个焦虑、紧张、快节奏时代的人们来说,无疑是上好的茶疗方。
陈皮药膳推荐
陈皮能补能泻,既能入药,也可作为食材或调味品,是一味药食俱佳的中药材。
1
陈皮乌鸡汤:滋补气血
食材:乌鸡500-700克,陈皮4-5克,大枣9枚,生姜6片,食盐适量。
做法:
1. 陈皮泡开,洗净,切丝备用;
2. 乌鸡洗净,切块,放入盛有清水的锅内,大火烧开,撇去浮沫;
3. 放入陈皮、大枣和姜片,小火煮1小时,加食盐调味。
功效:本补汤具有滋补气血、调气解郁的功效。适合气血亏虚、神疲乏力、胸闷胁胀的人群食用。
2
陈皮老鸭煲:扶正滋阴
食材:陈皮5g,鸭肉500g,冬瓜500g,薏米50g。
做法:
1. 鸭肉去内脏,洗净后切成小块,焯水,撇去血水备用;
2. 冬瓜切成与鸭肉般大小的小块备用;
3. 放入老鸭块、冬瓜块、陈皮,薏米,大火烧沸后,转中火煲3小时,加盐调味即可。
功效:夏季出汗较多,会耗损气阴,而老鸭肉有滋补阴血的功效,是时下很好的保健食材,老鸭肉配伍陈皮滋而不腻,很好地发挥其扶正滋阴的功效。
这些人群不宜食用
1
胃热的人:
陈皮的健胃作用是建立在胃寒(表现为胃痛喜按、爱吃热食、舌苔薄白等)的基础上的。
如果是热性的胃肠不适(表现为胃痛拒按、爱吃冷食、舌苔黄腻等),就不宜服食陈皮。
2
热咳的人:
很多人都知道陈皮有止咳化痰的作用,却不知道咳嗽、气喘属于热盛(痰为黄白色的)时,吃陈皮不仅不能治咳喘,反而会使病情加重。
3
阴虚或气虚的人:
陈皮性味辛温,偏燥,因而不适宜体质阴虚(或气虚)的人服食。
大多数失眠多梦的人,都有咽喉干涩等阴虚症状。如果进食陈皮,就会使燥热加重。人一旦燥热,就很难入睡,或多梦、不能沉睡。
陈皮就是这样一味食材,理气、燥湿、健脾。在日常生活中,无论是积食了,还是脾胃不舒服,或者感冒咳嗽了,我们都可以借助陈皮的力量来解决。
✋热门推荐