#养生[超话]# 说到养生，女性最主要的养生之一就是补气血，无论你买多贵的护肤品化妆品，内里没有调理好那么外表再怎么涂抹都是治标不治本。因为如果身体气血不足，首先脸色就会变差，甚至出现斑点、黑眼圈、皱纹等等……而且长期气血不足，容易引起头晕、有气无力、郁郁寡欢、睡眠质量不好。那么我们需要从根本解决问题，内里调理好了，皮肤自然焕发生机。如果你是痰湿体质，可以先祛湿再喝五红膏补气血，如果你是湿热体质，可以喝蒲公英膏➕五红膏补气血调理。女人一生为了父母为了孩子还为了丈夫，但是现代女性我希望都可以多为自己想想，只有自己身体好了才能陪父母和孩子走得越久[爱你]爱家人的同时也要多爱自己呀[抱一抱]#健康##健康生活##失眠##健康科普##吃货在这里##健康生活#

女生请进✔日常洗护好物分享！ 现在女生除了注重护肤、养生和饮食以外
日常的洗护也是真的很注重
很多女生已经早早就用起了内衣裤专用的清洗液
内衣物和外衣物分开清洗的重要性真的不用多说了
这款就是蕴含多重植萃成分和酵素精华的内衣裤专用清洗精华
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#减肥打卡[超话]#
Day36已掉秤12.5斤 | 从128斤到98斤需要多少天

【‍♀️数据】：
1️⃣身高：165

2️⃣原重：128.1
3️⃣现重：115.6
4️⃣已掉秤⬇️：12.5斤

【今日饮食】
早：谷物酸奶 香蕉 阿胶糕
午：四菜一汤
晚：四菜一汤（家里）

【今日运动】
舞蹈60min

【护肤养生】
面膜

【随便聊聊】
明天继续加油瘦下去！