长期拥有好心态，一定要用自己的节奏。很多事不是一蹴而就的，玩命去拼，可能反而精力耗尽，好心态提前就熬没了。

《奇葩说》里的冉高明，刚录节目拼命往上赶，半夜常常惊醒，根本不敢休息。越被淘汰，他就越不服，连着参加了好几季，模仿逻辑、方言，招数用尽，搞得身心俱疲。第四季还是惨败，他止不住地流泪。

为什么长期容易心态崩？

没有人是永动机，当你想要的事情还遥远、路还长，脑子里的弦越是紧，就越容易断掉。反而找到自己的节奏，时紧时松，给自己调整的时间，前行才更舒服。

就像后来的冉高鸣，会熬夜，却不会辗转难眠，会拼命，却不再时刻不停，回归6、7季度的他，终于在舞台发了光。

我们都有过，步子乱了，还不停往前迈，那不叫自律，是自虐。当你太想管住自己，非但心态不会好，身体都会跟着遭殃。

长期要健身，不是每天跑上几公里，而是固定的时间，用你能接受强度；

明年想升职，不是玩命加班，而是调整工作安排，适当加点吗；

读书长见识，不是每天都要啃一本，而是趁着休息时，多翻几页。

偶尔也吃顿大餐，买点东西犒劳自己。以恰当的节奏，管理好自己，比自虐式的“管住”重要太多。长期的好心态，必要先找准节奏。 https://t.cn/R4GPmpD

【邱彪：球队输在命中率太低，关键球处理得有缺陷】
CBA常规赛第49轮，深圳以99-103不敌广厦。赛后的新闻发布会上，深圳队主帅邱彪对本场比赛进行点评。#篮看CBA# #广厦男篮战胜深圳男篮#

邱彪点评比赛时表示，“首先我要肯定每个球员在场上的拼搏精神，尤其是面对逆境时，大家仍然玩命去拼，但大家的情绪控制得还不够好，导致投篮命中率不高。这样的命中率想要赢球，也是很困难的。大家在关键球的处理上也不够好，需要更加成熟一些，需要思考怎样将情绪给调整好。”

但是长期拥有好心态，一定要有自己的节奏。

很多事不是一蹴而就的，玩命去拼，可能反而精力耗尽，好心态提前就熬没了。

《奇葩说》里的冉高明，刚录节目拼命往上赶，半夜常常惊醒，根本不敢休息。

越被淘汰，他就越不服，连着参加了好几季，模仿逻辑、方言，招数用尽，搞得身心俱疲。

第四季还是惨败，他止不住地流泪。

为什么长期容易心态崩？

没有人是永动机，当你想要的事情还遥远、路还长，脑子里的弦越是紧，就越容易断掉。

反而找到自己的节奏，时紧时松，给自己调整的时间，前行才更舒服。

就像后来的冉高鸣，会熬夜，却不会辗转难眠，会拼命，却不再时刻不停，回归6、7季的他，终于在舞台发了光。

我们都有过，步子乱了，还不停往前迈，那不叫自律，是自虐。

当你太想管住自己，非但心态不会好，身体都会跟着遭殃。

长期要健身，不是每天跑上几公里，而是固定的时间，用你能接受强度；

明年想升职，不是玩命加班，而是调整工作安排，适当加点码；

读书长见识，不是每天都要啃一本，而是趁着休息时，多翻几页。

偶尔也吃顿大餐，买点东西犒劳自己。

以恰当的节奏，管理好自己，比自虐式的“管住”重要太多。

长期的好心态，必要先找准节奏。 https://t.cn/R2Wxnyg