痛经你是几级？保命方法一定要收藏！

大姨妈虐我千百遍，我缺口待她如初恋。
身为女生，普妹妹真的觉得女生太难了。
痛经分7级，你在第几级？快来测一测吧
建议收藏 分享给男朋友看
内含
√痛经级别表现
√照顾方法
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痛经1级
表现：
一般没有什么太大感觉，偶尔觉得不太舒服
照顾方法：
1、45℃的温热水安排上，就会觉得暖暖的
2、不要吃生冷的食物，经期前几天也不可以
3、穿得暖暖的，不要着凉，特别注意脚部腹部保暖
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痛经2级
表现：
小腹有轻微疼痛感，觉得身体软绵绵的不想动
照顾方法：
1、不要碰凉水，热水勤泡脚
2、调整好作息，早睡早起
3、多喝热汤，吃点暖性食物
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痛经3级
表现：
能明显感觉到腹部疼痛、有下坠感
照顾方法：
1、可以在腹部贴上暖宝宝
2、不能吃寒凉的食物，可适当吃一些红枣
3、可以适当轻揉腹部，这个时候男朋友该上场啦
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痛经4级
表现：
小腹感到酸胀，疼痛加剧，会轻微冒汗，总想拉肚子，厕所跑不停
照顾方法：
1、暖宝宝一定少不了，隔着衣服贴后腰
2、吃点热乎乎的食物，适当卧床休息
3、月经期间腰部很脆弱，一定不要捶腰
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痛经5级
表现：
腹部疼痛直不起腰！伴随轻微的恶心想吐！
照顾方法：
1、暖宝宝or热水袋安排起来
2、提前喝一瓶月舒姨妈水，可以帮助缓解疼痛
3、保证充足的睡眠，不要熬夜
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痛经6级
表现：
腹部疼得无法动弹，感觉像被一千根针扎入腹部，视野模糊
照顾方法：
1、赶紧卧床休息，好好保暖
2、饮食要清淡、少油腻、少盐
3、用开水温一瓶月舒姨妈水，实在不行就去医院
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痛经7级
表现：
腹部疼得无法动弹，感觉像被铁球猛烈撞击腹部，全身不适，生无可恋！
照

半岁的菀子姐姐
从3.1kg到7.95kg，从49cm到69cm，每一斤肉，每一厘米，都是我用心倾注的爱。
呱呱坠地到现在咿咿呀呀翻身，靠坐，是我182个日日夜夜，含辛茹苦。
长了四个牙齿了，偶尔会咬我。母乳是既心酸又幸福的存在。30多度的天我只喝温热水，忌口忌得不像是活在2022的人，但她在我怀里看着我笑的样子让我觉得我是那么满足和幸福。
宫缩的痛历历在目，但她的胎发也快掉光了，新的头发长出来，那就是从我身体里带出来的一点一滴都在慢慢褪去，然后长成她独有的样子，熠熠闪着光。
她在健康成长，带着我私心里的一点点失落
希望她快一点长大，会叫我妈妈，会拉着我的手，会跟我说谢谢，会亲我。
希望她慢一点长大，在我的怀里多躺一会，全世界谁都可以不要，除了我。
时间滴答滴答就过去了，还有很长的岁月，我们彼此相依，追着光一起幸福快乐成长吧[心]妈妈爱你

不进入亲密关系确实可以情绪稳定，
但是又有点怀念，
情绪有一些极端值的状态。

生活波澜不惊向前走，
也会偶尔有发自内心自我认同的片刻，
那种时刻很奇妙，
与自我和解 像温热水流抚过我全身，
我感知到被看见被包容，
脆弱和坚强都被接受，
敏感与骄傲也是。

最近真的很迷金世佳和千玺。
他说 要真诚下去。
他说 我最好的朋友是我自己。