#脱发拯救计划##528全国爱发日#
怎样才能针对性改善 “秃如其来”的痛？
在治疗之前，先掌握脱发的病因及类型是非常重要的‼️

✅休止期脱发：任何年龄都可发生，且诱因很多，比如产后、压力大 、焦虑、大病初愈或是节食减肥。但好的是它可逆，随着诱因的去除，毛囊重新进入生长期新头发也会长出来。
（使用外用药有效，如米诺地尔）

✅雄激素源性脱发：属最常见的脱发类型，和雄激素有关，前期可出现头发变细变软、出油增多，甚至合并脂溢性皮炎，随后呢发缝变宽、顶部毛发稀疏，甚至男性出现M型脱发区。
（外用米诺地尔可首选，配合二硫化硒/泽它洗剂清洁毛发可控油止痒；口服非那雄安（男性）、螺内酯及雌激素（女性）临床中应用也广泛，严重者可植发）

✅最后呢对于一些特殊类型的脱发，如斑秃、拔毛癖、瘢痕性脱发等，需在专业皮肤科‍⚕️‍⚕️面诊后再定比较放心。
#微博健康护肤月#

#香蕉为什么被称为快乐水果##吃香蕉可以给人带来快乐# 吃香蕉可是好处多多哦~

1.香蕉使人快乐
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。因此，香蕉又被称为“快乐食品”。一根小香蕉可提供27毫克的镁，有助于振奋情绪，香蕉内的生物硷也有助去除焦虑、忧郁等不快乐的感受。此外，香蕉还是色胺酸和维生素B9（叶酸）的超级来源，可以帮助大脑制造血清素，引发快乐能量，降低忧郁烦躁的心情。

2.可以预防心血管疾病
当人体内缺钾时，会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况，一根香蕉含钾400毫克，钾可保持正常心肌收缩的协调作用，能使神经肌肉兴奋性维持常态，使心肌收缩与舒张功能协调，从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。

3.缓解眼睛干涩
当人体摄入盐分过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿。香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。香蕉含大量的胡萝卜素，可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。

4.助消化防便秘 燃烧脂肪
一根中等的香蕉热量约120大卡，含30克的碳水化合物与3克的纤维，且其中含有2-3克的抗性淀粉，抗性淀粉因为难被消化，所以身体吸收的热量也较少，并可增加食物在肠胃道停留的时间，相对饱足感也比较持久。香蕉含有丰富的膳食纤维，促进肠胃蠕动，帮助预防便秘。一根香蕉有12毫克胆碱，这是一种燃烧脂肪的维生素B，能直接作用于导致腹部脂肪堆积的基因。

不过，吃香蕉也有一些禁忌：
★未熟透的香蕉不能吃。
★不宜空腹吃香蕉。
★不要过量吃香蕉。
★香蕉不宜放于冰箱冷藏。

安全感只是一个感觉，并不能等同于真正的“安全”，
很有安全感的人，也逃不开生活中的种种无常。
佛法恰恰是教我们去修无常，
通过佛法的修行，让我们去除对虚妄假相的执着，
而不是变得更加患得患失，焦虑重重。
这是因为内心所求不同的缘故：
修行人追求超越生灭，世间人执着于留住无常。
不要想去抓住什么，珍惜和善待每一个当下就好。