减肥的‮程过‬中，‮顾有‬客问：〝为什么别‮吃人‬了瘦得快，‮我而‬却那么慢呢？〞那‮因是‬为各人体质不‮。同‬我们一般情‮下况‬可以分‮三为‬种：​‎͏ 健康人群‮一，‬开始‮减就‬。亚健‮人康‬群，开始一段时‮不间‬减，调理好你的‮健亚‬康状况后才‮始开‬减。营养不均‮人衡‬群，一‮始开‬不降反升‮待，‬把身体亏空‮营的‬养补充好后才‮始开‬下降。#减肥##健康减肥科学减脂##AS爱瘦减肥#

【姨妈期减肥真的越有效吗？】

月经期减肥不一定有效果，而且不建议女性在月经期减肥。
女性在月经期间由于雌激素分泌量增加引起体内水钠潴留，身体容易出现水肿、发胖，月经期间减肥不一定有效果。女性在月经期间由于失血量比较多，经血会带走身体很多营养物质，经期体内激素分泌会发生明显变化，引起身体抵抗力下降、免疫力差，如果再减肥容易引起身体更加营养不良，影响女性身体健康。
女性月经期间需要均衡饮食，多增加营养，有利于身体健康，减肥最好在月经刚结束后的几天是比较合适的，因为女性月经刚结束会出现饮食量大量增加，如果能够很好控制饮食，可以达到很好减肥效果。

Vagisan蕙兰源自德国百年企业Dr. Wolff，德国药房畅销品牌。懂生活爱自己，和Vagisan蕙兰一起成为魅力女性。
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对于控制体重，我的原则就是：一定要保证安全和健康，损伤身体是坚决不行的。



这款纽崔莱纤维粉就完全满足我的要求，它只有三种配料，无添加任何人造香料、合成色素和防腐剂，而且这三种配料都是源于自然的膳食纤维，同时还都是益生元，有助于益生菌的生长，对于想要健康减肥的我来说，更加安全有效。

爱长胖的人基本都是管不住嘴也迈不开腿，我也不例外。可平时喜欢吃的那些美食，都是高油高糖的，吃完一时爽，长胖就后悔。但尝试了这款纤维粉之后，真的是能给肠道减负，吃的油腻也不怕了，因为它能减少油糖的吸收，还能促进胆固醇排出体外，简直是我的体重管理好帮手。





促进肠道蠕动 肠道更健康

现在，我基本上每天都会喝两袋，早晚各一杯。喝下去后，能够感觉到肠道在蠕动，咕噜咕噜的~

我知道，这是纽崔莱纤维粉中的膳食纤维开始工作啦，现在即使久坐，也不用担心消化不良的问题啦！



更让我很意外的是，膳食纤维吸水之后会膨胀，能够增强饱腹感，每餐主食也吃得少了，可以帮助控制卡路里摄入，拯救“游泳圈”肚腩，而且这款纤维粉本身就是 0 脂 肪、低卡路里，每条仅约 8.8 大卡，也就相当于两颗草莓的热量，真的太适合像我这样爱吃懒得动还想瘦的人了！