生骨肉食材百科4-马鲛鱼
又名：鲅鱼、竹鲛、串乌
产于北太平洋西部
肉质细腻，肉多刺少，油脂丰富，Omega-3含量高，其中DHA含量超过1000mg/100g，对幼猫的发育有很大好处。Meaty建议用海鱼替代鱼油，可以同时补充Vd、碘。不爱吃鱼的小朋友可以尝试烘干鱼、冻干鱼。
链接：https://t.cn/A6bMX0xz
#生骨肉#
又名：鲅鱼、竹鲛、串乌
产于北太平洋西部
肉质细腻，肉多刺少，油脂丰富，Omega-3含量高，其中DHA含量超过1000mg/100g，对幼猫的发育有很大好处。Meaty建议用海鱼替代鱼油，可以同时补充Vd、碘。不爱吃鱼的小朋友可以尝试烘干鱼、冻干鱼。
链接：https://t.cn/A6bMX0xz
#生骨肉#
减肥冲刺最后八斤（13）
终于又开始掉称了！
身高167cm体重53.4kg 目标50kg
今日份午餐 810卡
今天吃鲢鱼，鱼肉真是好东西啊！可以吃400g[泪]我爱吃鱼！其实是可以吃500g的。炒青菜一共500g！杂粮饭150g。看吧吃这么多热量才810卡！昨天排骨150g就300卡……可把我饿死了[怒]
早餐如图390卡
今天我把苹果换成了2个猕猴桃，所以是390卡咯！
晚餐一个鸡蛋
今天休息不运动[哈哈] #减肥日记#
终于又开始掉称了！
身高167cm体重53.4kg 目标50kg
今日份午餐 810卡
今天吃鲢鱼，鱼肉真是好东西啊！可以吃400g[泪]我爱吃鱼！其实是可以吃500g的。炒青菜一共500g！杂粮饭150g。看吧吃这么多热量才810卡！昨天排骨150g就300卡……可把我饿死了[怒]
早餐如图390卡
今天我把苹果换成了2个猕猴桃，所以是390卡咯！
晚餐一个鸡蛋
今天休息不运动[哈哈] #减肥日记#
#宝宝辅食分享[超话]#
❤️今日辅食分享
昨天是多宝鱼，今天又做了茄汁巴沙鱼柳我喜欢吃鱼，我儿子也喜欢吃鱼[偷笑]今天也是一大“盆”吃光光了[偷笑]
新妈知识：巴沙鱼柳是宝宝第一口鱼肉的最好选择，无骨无刺不担心卡到孩子加上番茄酸酸甜甜的孩子也爱吃[玫瑰]
今天的晚餐你给宝宝get了吗[鼓掌]#宝宝辅食分享[超话]##宝宝辅食分享##宝宝辅食##签到领红包#
❤️今日辅食分享
昨天是多宝鱼，今天又做了茄汁巴沙鱼柳我喜欢吃鱼，我儿子也喜欢吃鱼[偷笑]今天也是一大“盆”吃光光了[偷笑]
新妈知识：巴沙鱼柳是宝宝第一口鱼肉的最好选择，无骨无刺不担心卡到孩子加上番茄酸酸甜甜的孩子也爱吃[玫瑰]
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