闲听鸟语治耳鸣
我小时候,因为扁桃体时常发炎(嗓子痛)没少打过青链霉素。记得南元村卫生室的中年戴眼镜的女护士常问我一句:你耳朵响(耳鸣)吗?打针一周没有耳鸣,打针两周后,就容易出现面部发麻、轻度的耳闷或耳鸣。这时候,那个女护士就说,从今天开始你就不用打针了!
我那时候,也不懂链霉素久用会引起耳毒性损害,我的父母也整天忙于工作或劳作,也不懂这些。我后来从事临床工作,接诊过一些聋哑患者,女性较多,一问陪诊的家人,才知多是长期注射链霉素或其他容易造成听力障碍的西药导致的。
我想想也觉得“歇后怕”,如果不是那戴眼镜的女护士认真负责,我的听力恐怕也会受到大的影响。
大约到了50岁左右,我因工作劳累,容易出现头晕、耳鸣。当减少工作量,按时作息一段时间后,可自然缓解。但一遇到加班或病人很多,或自己连续凌晨两三点写作后,头晕耳鸣又会出现,甚至大白天,耳朵里时常嗡嗡作响。
我试着早晨锻炼时,边走边听路旁树上林间的各种鸟鸣,黄翎鸟、红雀的叫声很美,喜鹊、麻雀、燕子在林子里成群鸣叫时,颇似农贸市场里的人声鼎沸,反正听了很有生气,有一种生活平和喜乐的动感美。清晨在远处高圪墚墚上晒太阳取暖的野雉叫声粗嘎短促,像是呼唤伴偶,又像是发出某种警示,夜晚黄河滩涂上野鸭的叫声让人产生几分孤寂、凄凉,其实,野鸭们挺喜欢群居浅水区,也喜欢成双成对地飞翔。
我喜欢春夏鸟语花香的时节,每天早晚在空气很好的林荫大道走走,不时停下脚步,聆听一会儿不同鸟儿的鸣叫,不知不觉中,白天耳鸣慢慢消失了。
唐代诗人常建有诗道:山光悦鸟性,潭影空人心。(诗出《题破山寺后禅院》)明代诗人张宇初有“悦鸟近声圆,耕牛缓犁步。(《甲戌三月二日出行》)
我们现在生活节奏快了,工作压力大了,亲近大自然的时间少了,于是心浮气躁,不仅容易头晕耳鸣,也易杂病丛生。
如果我们能挤出时间,走近风景优美的自然环境,常在大自然中静静地聆听一会儿鸟鸣,心情自然舒畅,工作中的紧张、疲惫感就会慢慢消失,我自己的体会是,用这样的自然疗法治疗(修复)耳鸣要比自己戴上耳机提高音量听音乐(人为的)掩盖耳鸣的治疗效果更好些。
近意堂主,2022年5月9日晨作,5月10日凌晨修改。
我小时候,因为扁桃体时常发炎(嗓子痛)没少打过青链霉素。记得南元村卫生室的中年戴眼镜的女护士常问我一句:你耳朵响(耳鸣)吗?打针一周没有耳鸣,打针两周后,就容易出现面部发麻、轻度的耳闷或耳鸣。这时候,那个女护士就说,从今天开始你就不用打针了!
我那时候,也不懂链霉素久用会引起耳毒性损害,我的父母也整天忙于工作或劳作,也不懂这些。我后来从事临床工作,接诊过一些聋哑患者,女性较多,一问陪诊的家人,才知多是长期注射链霉素或其他容易造成听力障碍的西药导致的。
我想想也觉得“歇后怕”,如果不是那戴眼镜的女护士认真负责,我的听力恐怕也会受到大的影响。
大约到了50岁左右,我因工作劳累,容易出现头晕、耳鸣。当减少工作量,按时作息一段时间后,可自然缓解。但一遇到加班或病人很多,或自己连续凌晨两三点写作后,头晕耳鸣又会出现,甚至大白天,耳朵里时常嗡嗡作响。
我试着早晨锻炼时,边走边听路旁树上林间的各种鸟鸣,黄翎鸟、红雀的叫声很美,喜鹊、麻雀、燕子在林子里成群鸣叫时,颇似农贸市场里的人声鼎沸,反正听了很有生气,有一种生活平和喜乐的动感美。清晨在远处高圪墚墚上晒太阳取暖的野雉叫声粗嘎短促,像是呼唤伴偶,又像是发出某种警示,夜晚黄河滩涂上野鸭的叫声让人产生几分孤寂、凄凉,其实,野鸭们挺喜欢群居浅水区,也喜欢成双成对地飞翔。
我喜欢春夏鸟语花香的时节,每天早晚在空气很好的林荫大道走走,不时停下脚步,聆听一会儿不同鸟儿的鸣叫,不知不觉中,白天耳鸣慢慢消失了。
唐代诗人常建有诗道:山光悦鸟性,潭影空人心。(诗出《题破山寺后禅院》)明代诗人张宇初有“悦鸟近声圆,耕牛缓犁步。(《甲戌三月二日出行》)
我们现在生活节奏快了,工作压力大了,亲近大自然的时间少了,于是心浮气躁,不仅容易头晕耳鸣,也易杂病丛生。
如果我们能挤出时间,走近风景优美的自然环境,常在大自然中静静地聆听一会儿鸟鸣,心情自然舒畅,工作中的紧张、疲惫感就会慢慢消失,我自己的体会是,用这样的自然疗法治疗(修复)耳鸣要比自己戴上耳机提高音量听音乐(人为的)掩盖耳鸣的治疗效果更好些。
近意堂主,2022年5月9日晨作,5月10日凌晨修改。
#诗词苑[超话]#
#睡前读书 之【道是无情却有情】 5-9
《题破山寺后禅院》 唐·常建
清晨入古寺,初日照高林。
曲径通幽处,禅房花木深。
山光悦鸟性,潭影空人心。
万籁此都寂,但余钟磬音。
1、破山寺:本名应该叫兴福寺,始建于南朝,开始叫大悲寺,后来改名叫福寿寺。
2、传说有大德高僧,在此讲经。有一条白龙化为人形听高僧说法,高僧召唤护法黑龙与白龙大战,黑白二龙大战之余破空而去。它们大战的地方“冲迸成溪,遂成破涧”,兴福寺就建在破涧旁边,故世人称之为破山寺。
3、清晨入古寺,初日照高林。—— 流水对
4、据说欧阳修曾想仿写“曲径通幽处,禅房花木深”,但写不出来。
5、山光悦鸟性,潭影空人心。
“悦”“空”是使动用法,同“白日丽飞甍”中的“丽”为同一用法。
https://t.cn/A6XqWPg2 P2流水对
#睡前读书 之【道是无情却有情】 5-9
《题破山寺后禅院》 唐·常建
清晨入古寺,初日照高林。
曲径通幽处,禅房花木深。
山光悦鸟性,潭影空人心。
万籁此都寂,但余钟磬音。
1、破山寺:本名应该叫兴福寺,始建于南朝,开始叫大悲寺,后来改名叫福寿寺。
2、传说有大德高僧,在此讲经。有一条白龙化为人形听高僧说法,高僧召唤护法黑龙与白龙大战,黑白二龙大战之余破空而去。它们大战的地方“冲迸成溪,遂成破涧”,兴福寺就建在破涧旁边,故世人称之为破山寺。
3、清晨入古寺,初日照高林。—— 流水对
4、据说欧阳修曾想仿写“曲径通幽处,禅房花木深”,但写不出来。
5、山光悦鸟性,潭影空人心。
“悦”“空”是使动用法,同“白日丽飞甍”中的“丽”为同一用法。
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什么是静默?唐朝常建的《题破山寺后禅院》诗中说:
清晨入古寺,初日照高林。
曲径通幽处,禅房花木深。
山光悦鸟性,潭影空人心。
万籁此俱寂,惟闻钟磬音。
静默的效果就是天地和自我澄明通达,俗世的烦恼杂念被涤荡一空。在动态中生活,在静态中思考,才能构成完美的人生。而其中的“曲径通幽”与风水学讲究的“喜回旋、忌直冲”原理相符,因为弯曲之妙在于藏风聚气,进而营造私密的空间,也符合中国人传统温婉中庸的文化思想。#阳宅风水[超话]##家居美学#
清晨入古寺,初日照高林。
曲径通幽处,禅房花木深。
山光悦鸟性,潭影空人心。
万籁此俱寂,惟闻钟磬音。
静默的效果就是天地和自我澄明通达,俗世的烦恼杂念被涤荡一空。在动态中生活,在静态中思考,才能构成完美的人生。而其中的“曲径通幽”与风水学讲究的“喜回旋、忌直冲”原理相符,因为弯曲之妙在于藏风聚气,进而营造私密的空间,也符合中国人传统温婉中庸的文化思想。#阳宅风水[超话]##家居美学#
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