夏天,喝着热茶,出出汗,真的舒服。
我近期才发现一个问题,不是所有人都需要一直喝水啊,真的有人是渴了才会喝,甚至一天喝不了几口水。所以“多喝水”这话原来不是空谈。
我可是个每天喝水当正事的人,出门必带的就是水杯,每天重要的事就是喝让我觉得好喝的水,泡茶冲咖啡泡各种可泡之物,然后一杯又一杯。
我很少有口渴的时候,因为再忙也不会不喝水,没有人会对我说多喝水,因为我自己爱喝,身边的人我也经常给他们泡茶,随手就满上了。
哈哈,喝水让我快乐,这真的是每天重要的事呀。
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我很少有口渴的时候,因为再忙也不会不喝水,没有人会对我说多喝水,因为我自己爱喝,身边的人我也经常给他们泡茶,随手就满上了。
哈哈,喝水让我快乐,这真的是每天重要的事呀。
#减脂[超话]#
一些让你少走弯路的
❶多喝温热水:
有的时候饿 可能是身体感觉到渴了 充足的水分能够保证各项代谢功能正常进行 新陈代谢快的人往往越容易掉肉肉
❷吃饭细嚼慢咽:
胃肠感知饥饱需要时间 吃慢一点给肠胃反应的时间 保护胃的同时 还能少吃些东西
❸千万别节食:
容易报复性吃的更多 可以多吃饱腹感强的热量低的食物 如蛋白质含量 膳食纤维含量丰富的 https://t.cn/Ryhojbb
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容易报复性吃的更多 可以多吃饱腹感强的热量低的食物 如蛋白质含量 膳食纤维含量丰富的#减肥##健康##健身打卡# https://t.cn/R2Wx1Iy
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