前二周冰激凌、荔枝、可乐,甜食随了心吃,体重也涨了2斤。对中年妇女来说,减2斤是多不容易啊。减糖生活将成必须。看看21天后会怎样,过午不食也配合上。#Day1 早餐二小块手抓饼,一杯黑咖啡,一只莲雾。中午番茄肥牛鸡蛋面,美容院做背做淋巴按摩。随身带绿茶。下午画画补作业,晚间看书,晚上9:30睡觉,早上5:15起床。 https://t.cn/Rz18JJB

#午评# 大金融集体起舞,沪指逼近3600点整数关

【早盘盘面回顾】

大小指数早盘反弹,券商、银行等大金融发力沪指涨0.79%,两市个股涨少跌多,题材高低切换。券商板块飘红,中银证券两连板,锦龙股份、财达证券涨停,东方财富大涨超7%,光伏板块继续大涨,光伏建筑一体化领涨,科技股延续回调,鸿蒙概念、国产软件下跌,临近午盘资金回流半导体芯片板块,前期调整的医美概念、酿酒板块等反弹。

涨幅超9%以上个股54家,其中创业板13家。两市共35股涨停(不包括ST及未开板新股),11股封板未遂,封板率76%,两市共8家连板股,其中次新的齐鲁银行5连板,白酒的众业菌业5连板,BIPV的森特股份4连板,BIPV的清源股份2连板,BIPV的江河集团2连板,证券的中银证券2连板。

板块上,受资本市场基础制度不断完善消息影响,今日证券板块再度异动拉升,锦龙股份率先拉升封板,中银证券晋级2板,叠加次新属性的财达证券趋势新高板。券商板块的运行节奏和抱团趋势股具有明显的跷跷板效应,昨日几大趋势板块集体调整之际,中银证券就拉出首板,但是当天对板块的带动作用一般,今日在助攻票的簇拥下,卡位晋级2板成为板块的先于龙。由于券商板块体量较大,要发动之时通常还需要一只次席属性的个股来开拓空间,类似去年11月的中金公司,这一次资金选中了财达证券。

作为5月11日和指数共振启动的板块,券商股在期初大涨之后陷入持续调整,调整到了中期均线附近今日展开反弹。这背后主要是对流动性边际收紧的预期使前期市场行情波动加大,此时具有高β属性的证券板块受市场环境影响较大,提高了券商基本面与估值的不确定性。券商板块今日的上涨后,后续仍需观察其持续性,券商板块根据此前的历史经验,一般需要有龙头股打出3板及以上的高度来对板块进行点火。

昨日掀起涨停潮的BIPV概念今日依然表现不错,森特股份已连续第四日涨停,最新报价38.24元,创历史新高,市值206亿元。驱动上,从建筑结构看,光伏建筑一体化主要应用于屋顶、围护、幕墙,市场空间广阔。根据《中国建筑光伏分布式应用情况调研及发展规划(2025-2050)》及中国光伏行业协会数据,目前光伏建筑一体化(BIPV)总装机量超过13GW。过去十年光伏电力成本下降了85%,若按照装机量年均复合增速28%计算,到2025年可安装容量可达到约44GW,若按每瓦2.5元计算,十四五可预测的市场规模将超千亿元。板块方面,最受益的主要有三块,1)国内BIPV产品供应商;2)组串式逆变器龙头;3)户用光伏运营龙头。

BIPV这次走势超预期,表明目前市场投机氛围还是相对较好的,在指数调整宽幅震荡的时候依然能打出这么多涨停,同时今日仍具有不错的持续性。这意味着近期低位新启动的题材首板还是可以参与的,在初步发酵之时日内积极卡位上车,还是有较高溢价的。

昨日跌幅居前的医美板块今日走出反包,板块龙头爱美客大涨7.98%,报745元,盘中最高至766元,刷新历史新高。此外,光莆股份涨超8%,华熙生物、华东医药、贝泰妮涨逾5%。数据显示,今年1-5月共新增4361家医美相关企业,同比增长了53%。这一方面是由于居民收入与医疗保健支出增加,国内专科医疗服务需求持续提升,另一方面,社会办医配套政策陆续出台,推进了专科医疗服务快速发展。在这一背景之下,颜值经济兴起,全球医美市场规模稳定增长,但与韩国、美国等相比,人均消费次数与渗透率差距较大,国内医美市场提升空间广阔。

总之,昨日大盘震荡调整,但两市成交量却连续第5个交易日维持在万亿以上。创业板指数在箱体顶部遇压回落后,今日走出了反包的走势,因此目前看调整依然属于正常修正。现阶段只要成交量依然保持活跃,前期涨的较高的行业板块虽然会有下调压力,但总体上依然属于可控状态。但如果成交量持续萎缩,那么调整的级别会相应放大。

从板块角度看,目前半导体、光伏、锂电池总体的趋势依然维持较好。在半导体和软件的带动下近期消费电子、5G也开始走出明显的趋势,科技股整体表现越来越活跃。在当前阶段,有两种方法应对,1)对于这类趋势板块,回踩缩量的时候会是比较好的布局机会。2)当趋势主线板块调整中,资金一般会选择中报业绩较好的板块,例如煤炭,钢铁,化工等以及有事件性题材驱动的位置较低的板块。对于这类板块可进行潜伏或做启动。 https://t.cn/R2WxOQA

第十天(6月2日)
早运动:拉伸20分钟

餐:温水两杯

开完会下来小姐姐买了水煎包

(超大一只,超级好吃)

餐:抹茶雪顶乌龙桃桃

(上面的抹茶冰淇淋是少糖的,还可以尝到抹茶的颗粒感)
中午加餐:

辣条两片

番泻叶茶三杯

餐:别的部门小姐姐请我们吃了火锅


还喝了生椰芋泥✨

动:步行5.81公里(下雨了☔️)

拉伸十分钟

泡脚20分钟

泡沫轴按摩十分钟

昨天又是狂吃狂吃的一天


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