分享一款Whole Foods好吃营养的Nut Butter

好吃又健康的Nut & Seed Butter来啦！这个我是在Whole Foods买到的，但其他很多超市也有卖哒。

在花生酱和各种坚果酱的架子上，NuttZo Organic这个牌子的标价是比较贵的，好像是14多一点，小小的一罐不便宜，但里面的营养成分还蛮高的，有7种坚果：腰果，杏仁，巴西坚果，奇亚籽，榛子，南瓜籽和flax seeds。

这个是NuttZo的其中一款，还有几个类似的选择。这个一罐是340克，里面是不添加糖的。

这个的包装很可爱不说，开瓶以后还是倒过来保存的！这是官方解释为何设计了倒过来的瓶子“Oil separation occurs naturally. Upside down jar for easy stirring.”简单地说就是免去了每次挖花生酱或者坚果酱需要小心避开上面一层油，这一点确实很方便。

口感上面没得挑，确实很好吃！这个坚果酱很香很浓郁，配上热乎乎的馒头或者刚烤好的吐司简直太好吃了好嘛！！

小贴士：Whole Foods偶尔会减价活动，折后差不多11左右吧，加上prime的额外9折就是10上下，价格会美好一些。

#好物推荐#

乐队Crying Nut成员韩庆禄的ins更新IU美谈一则
翻译：

这是上周参加KBS（周二）举行的《开放音乐会》录制时发生的事情。

《开放音乐会》和《写生簿》同一天也在同一栋建筑物里进行录制。

久违的来到电视台 就会去找亲近的音乐人或前辈们问候。

我们结束了音乐会彩排 与在待机室相遇的前后辈们道别后 拿着Crying Nut 25周年最佳专辑去向熙烈大哥和写生簿团队问候。

这天正在录IU的特别节目。

因为还在节目彩排阶段 熙烈大哥还没来 为了问候 在我们离开的路上看到了IU的工作人员 就把Crying Nut签名光盘递过去 然后回到待机室。

后来我们的演出录制先结束了 下班因为我自己开了车 所以我站在写生簿的录制现场门口 为了跟熙烈大哥打招呼。

正好这时是IU要进去录安可曲的时间 所以我说“你好 我是Crying Nut 请您好好欣赏我的CD。”简短地问候道。

然后轻轻地行注目礼 互相看了一眼就走过去了。

但是第二天通过经纪人收到了IU经纪人的联系 发来了“Crying Nut的CD好好地收到了 因为当时（IU）戴着耳返 没能好好的听清你的问候 对不起。”的kakao talk短信。

因为表演舞台的最后一首歌和安可曲之间的时间 通常也是演出中的一部分 所以要集中精神在舞台上 这完全是互相都能理解的情况 其实不道歉也没关系的。但是第二天甚至为此 连我们经纪人的联系方式也查出来 传达了信息 还送来了亲笔签名CD。

这难道就是IU吗？

小小的感动让人一天都心情愉快。

我打算在没有宿醉的情况下 喝着清澈的咖啡 好好欣赏这个CD。

#我是动画人# 立川譲×瀬古浩司×NUT新原创TV动画「デカダンス」（DECA-DENCE）公布声优、新视觉图！将于2020年7月开始放送！官网：https://t.cn/AiOzXMx1

“DECA-DENCE”由立川让担任监督、濑古浩司负责剧本，动画由NUT负责制作。片头曲《Theater of Life》由鈴木このみ担当，片尾曲《記憶の箱舟》由伊東歌詞太郎担当。

【声优】
カブラギ：小西克幸
ナツメ：楠木ともり

【制作】
監督：立川譲
脚本：瀬古浩司
キャラクターコンセプトデザイン：pomodorosa
キャラクターデザイン：栗田新一
サイボーグデザイン：押山清高（スタジオドリアン）
デカンダンスデザイン：シュウ浩嵩
ガドルデザイン：松浦聖
サブキャラクターデザイン：谷口宏美、緒方歩惟
バトルコンセプトデザイン：増田哲弥
プロップデザイン：月田文律、秋篠Denforword日和（Aki Production）
ビジュアルコンセプト：村上泉
美術監督：市倉敬
色彩設計：中村千穂
撮影監督：魚山真志
3DCGIディレクター：高橋将人
編集：神宮司由美
音楽：得田真裕
オープニングテーマ：鈴木このみ「Theater of Life」 NEW
エンディングテーマ：伊東歌詞太郎「記憶の箱舟」 NEW
音響監督：郷文裕貴
アニメーション制作：NUT