近几星期打羽毛球三两次，虽然一脸懵懂，找不到球感，但有收获一二：

1.有时候，人的进步是被别人打出来的。

2.在整个打球过程中，虽然盲目乱跑产生大量的无效运动，消耗体力。但我去打球的初衷已达到：流汗。

3.打得高和远，关键在于你击打球的位置与球拍击中球头时的速度，速度主要靠小臂的挥动和手腕。

4.实际上大臂只是起一个带动作用，不需要很用力地把整条手臂给挥出去，靠小臂手腕来挥动其实已经足够，体力消耗少而且隐蔽性较高。所以那个教我挥动大臂的高手，自己受伤了。[捂脸]

【武汉鼻综合+膨体隆下颌】术后即刻

亚洲人大部分人鼻梁塌，视觉上面部比较扁平。今天这位小姑娘鼻梁没有明显突出，基本与眼角持平，看脸型会发现姑娘脸型比较圆，鼻子不宜太高。姑娘的下巴后缩有点严重，所以整体没有特色。

术后即刻效果很明显，山根处稍微垫高，起点位于瞳孔之间的连接处，整体线条流畅。在足够挺翘的情况下，还自然协调。鼻子切口位置也相对隐蔽。做了假体下巴后，姑娘下巴后缩得以改善。

鼻子和下巴在五官中还是处在一个很重要的位置。这种自然款的鼻型和下巴永远不过时。#鼻整形##垫下巴# https://t.cn/A6GtsStG

https://t.cn/A6cESGkB 我的评分：[星星][星星][星星][星星]
来来小鲈鱼，绝味鱼锅168元，味道不错，景区餐厅也是可以试试的#人间种草机##来探店了##福建有红人#
 
沙坡尾来来小鲈鱼，位置挺好，但入口却比较隐蔽，得穿过一楼一个精品手办店，上二楼方可抵达。
 
主营 小鲈鱼绝味鱼锅，还有一些肉串烧烤。主用餐区在二楼，亮点却在三楼的露台。有几处类似月光巢这种供打卡拍照的地方，背景是双子塔，昨天刚好出现厦门蓝，晚间风也大了些，坐在这样的露天天台，举杯抬头，望一轮明月隐在双子塔的背后，回首远眺，大学路人来人往……而我们却在这里惬意的吹着夏天海风、撸着串、喝着酒，推杯换盏间、欢声笑语不断~
 
绝味鱼锅 当家主打。主材鲈鱼，鱼肉片好码齐，点缀柠檬红椒，色泽金黄诱人。上桌时略微加热，鱼肉薄芡，入味深，肉质紧且弹。锅底还有鱼豆腐、粉条、黄瓜等辅菜，量也不少。
 
☑️秘制蒜烤乳山生蚝 蚝够大，蒜泥给都足够多，带一点点辣，看到这样整盘端上来，我基本就已经没有抵抗力了。蚝房饱满滑嫩，金蒜去腥，这一味我也推荐。
 
☑️还有 黄椒焗小管、飘香芋泥酥、水果沙拉虾 等几款，都是这些年通过厦门各大排档检验过的菜品，点单率长期居高。
 
☑️如果你来夜宵，建议移步三楼，干鱿鱼、烤茄子、秋刀鱼、猪肉串、鸡软骨，再来一盘炒钉螺，一打冰啤，聊天撸串，好不惬意。景区有这样的餐厅还是不错的，你觉得怎样？