如果你希望拥有健康、美好的亲密关系，
你也许会考虑对自己的愤怒负责，
充分地感受它，
但不把怒气加在别人身上，
这样你才能发现生气是为了逃避什么。
如果你愿意面对自己所逃避的感觉——
不论这令你多么不自在——
你就能发掘埋藏在更深处的、平静而充满爱的感觉。
我的亲身经历告诉我，不管多大的痛苦，
只要集中全部精神来面对它，
我就能有效地减轻痛苦，
并让它转变成正面的感觉。
要做到这样，必须有决心，
我把这样的决心叫作“爱意”。——克里斯多福·孟《亲密关系》
你也许会考虑对自己的愤怒负责，
充分地感受它，
但不把怒气加在别人身上，
这样你才能发现生气是为了逃避什么。
如果你愿意面对自己所逃避的感觉——
不论这令你多么不自在——
你就能发掘埋藏在更深处的、平静而充满爱的感觉。
我的亲身经历告诉我，不管多大的痛苦，
只要集中全部精神来面对它，
我就能有效地减轻痛苦，
并让它转变成正面的感觉。
要做到这样，必须有决心，
我把这样的决心叫作“爱意”。——克里斯多福·孟《亲密关系》
长时间生活在优裕的处境中会让人变得麻木，觉得一切都是理所当然，不会再因为所享有的恩典而心怀感激之情，甚至还会为这为那抱怨烦恼痛苦。
老师告诉我们：“谁清晨醒来，享有安宁的住所，健康的身体，当日的食物，他就像拥有了整个世界。”
当你为你的生活而感到烦恼的时候，就用以上教导调整心态，顿时你会发现其实你已经很幸福。
老师告诉我们：“谁清晨醒来，享有安宁的住所，健康的身体，当日的食物，他就像拥有了整个世界。”
当你为你的生活而感到烦恼的时候，就用以上教导调整心态，顿时你会发现其实你已经很幸福。
To：27
希望你保持身体健康，健康是一切顺利的开端
坚持运动，争取拥有马甲线，哪怕只有一次
多读书，读万卷书，行万里路
改掉越来越大的臭脾气，减轻心肝肺的压力
别在适婚的年纪盲目将就，别给自己本就平平无奇的人生再增加难度，Follow your heart
努力赚钱，好好存钱，自由人生是需要奠定基石的
希望那个同频的，可以一起吃，一起打闹，一起浪迹天涯的你，别让我等太久
人生珍贵，细细品味……
希望你保持身体健康，健康是一切顺利的开端
坚持运动，争取拥有马甲线，哪怕只有一次
多读书，读万卷书，行万里路
改掉越来越大的臭脾气，减轻心肝肺的压力
别在适婚的年纪盲目将就，别给自己本就平平无奇的人生再增加难度，Follow your heart
努力赚钱，好好存钱，自由人生是需要奠定基石的
希望那个同频的，可以一起吃，一起打闹，一起浪迹天涯的你，别让我等太久
人生珍贵，细细品味……
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